Sydämen ongelmat voivat ilmaantua odottamattomilla tavoilla. Pahanhajuinen hengitys esim. voi merkitä sydän- ja verisuoniongelmia iensairauksien ja sydämen terveyden välisen yhteyden vuoksi. Toinen punainen lippu? Tietyt muutokset siihen ilmenee ihossasi , kuten kuoppainen iho jaloissasi ja nilkoissasi.
On tärkeää olla tietoinen sydänvaivojen mahdollisista merkeistä. Cleveland Clinic raportoi, että 'monet amerikkalaiset eivät tunnistaneet sydänkohtauksen tärkeimmät oireet naisilla' ja lisäksi 'älä ymmärrä, että useimmat sydänsairaudet ovat ehkäistävissä – sekä miehillä että naisilla. Vaikka 90 prosenttia sydänsairauksista johtuu muunnettavissa/hallittavissa olevista riskitekijöistä, vain kahdeksan prosenttia amerikkalaisista tietää sen.'
nähdä kuolleen äidin unessa
Käytä Center for Disease Control and Prevention (CDC) -toimintaa sydämen terveellisiä elämäntapoja joka sisältää oikean ruokavalion ja riittävän fyysisen harjoituksen, ja ole tarkkana mahdollisten varoitusmerkkien varalta, että sinulla saattaa olla sydän- ja verisuoniongelmia. Lue eteenpäin saadaksesi tietoa neljästä mahdollisesta punaisesta lipusta sydämesi terveydelle.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Asiantuntijat varoittavat, että tämän tekemättä jättäminen ennen nukkumaanmenoa voi satuttaa sydäntäsi .
1 Leuan kipu
Leukakipu saattaa tuntua epämukavuudesta, joka liittyy enemmän hammassärkyyn tai niskavammaan – ja on totta, että se voi viitata muihin tiloihin, kuten temporomandibulaaristen nivelten (TMJ) häiriöt . Mutta 'kipu säteilee leukaan, selkään, kaulaan tai käsivarsiin voi olla merkki sydänsairaudesta , varsinkin jos alkuperää on vaikea määrittää', varoittaa Cleveland Clinic, joka huomauttaa, että kipu voi olla ilman erityistä lihas- tai nivelkipua: 'Jos epämukavuus alkaa tai pahenee, kun harjoittelet itseäsi, ja sitten loppuu, kun lopetat harjoituksen , sinun pitäisi myös tarkistaa se.'
2 Liiallinen hikoilu
Hikoilu voi kertoa sinulle paljon terveydestäsi , ja liiallinen hikoilu voi johtua erilaisista tiloista, mukaan lukien vaihdevuodet - mikä voi johtaa sekaannukseen. Naiset, jotka hikoilevat paljon öisin 'voivat luulla tämän oireen vaihdevuosien vaikutus ', varoittaa Healthline. 'Jos heräät ja lakanat ovat kastuneet tai et voi nukkua hikoilun vuoksi, tämä voi olla merkki sydänkohtauksesta, etenkin naisilla.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tämä johtuu siitä, että 'veren pumppaaminen tukkeutuneiden valtimoiden läpi vaatii enemmän vaivaa sydämeltäsi, joten kehosi hikoilee enemmän yrittääksesi pitää kehosi lämpötilan alhaalla ylimääräisen rasituksen aikana', Healthline selittää. 'Jos koet kylmää hikoilua tai nihkeää ihoa, sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi.'
3 Väsymys
Leslie Cho MD kertoo Cleveland Clinicille, että väsymys huonon sydämen terveyden takia ei ole vain jokapäiväistä väsymystä. 'Emme puhu maailmanlaajuisesta väsymyksestä, kuten olet väsynyt päivän päätteeksi [tai] sinun täytyy mennä nukkumaan kello 5', Cho sanoo. 'Puhumme siitä, että pystyit kävelemään pari portaat - ja nyt pystyt tuskin kävelemään yhtä ylös [tai] et pysty kävelemään yläkertaan tuntematta kovaa väsymystä.'
'Vaikka tämä oire on helppo hylätä, erityisesti naisilla, jotka kieltäytyvät hidastamasta, sen pitäisi olla punainen lippu, jos koet sen yhdessä minkä tahansa muita outoja oireita ', varoittaa Naisten terveys . 'Toinen merkki: jos tunnet heikkoutta, jota olit aiemmin kokenut vain flunssan sairastuttuasi. Tässä tapauksessa sydämelläsi saattaa olla vaikeuksia hapettaa kehoasi.'
AIHEUTTAA: Jos haluat lisää ajankohtaista tietoa, rekisteröidy palveluumme päivittäinen uutiskirje .
4 Rintakipu
Rintakipua pidetään yleisesti mahdollisena sydänongelman oireena, mutta kipu voi vaihdella henkilöstä toiseen, sanoo Uskollinen O. Mkparu , MD, FACC. 'Se voi ilmetä monissa muodoissa, aina terävästä tuntemuksesta tylsään kipuun rinnassa', Mkparu sanoo. 'Se on huolestuttavampaa, kun kivun sijainti on rintakehän keskiosan ja vasemman puolen välissä.'
Tunnetaan myös nimellä angina, tämä kipu ilmenee kun sydänlihas ei saa riittävästi happirikasta verta, American Heart Associationin mukaan, joka neuvoo, että kipu voi tuntua 'paineelta tai puristamiselta'. tai jopa ruoansulatushäiriöt . 'Lisäksi jotkut ihmiset eivät tunne kipua, mutta heillä on muita oireita, kuten hengenahdistusta tai väsymystä. Jos nämä oireet johtuvat sydänlihaksen hapen puutteesta, sitä kutsutaan 'anginavastaiseksi'.
mukavaa sanottavaa naiselleLuisa Colón Luisa Colón on kirjailija, toimittaja ja konsultti New Yorkissa. Hänen töitään on julkaistu The New York Timesissa, USA Todayssä, Latinassa ja monissa muissa. Lukea lisää
