Jos tämä tapahtuu sinulle yöllä, sinulla saattaa olla lisääntynyt dementian riski, uudet tutkimustulokset

Tällä hetkellä niitä on 55 miljoonaa ihmistä elää dementian kanssa asiantuntijat sanovat maailmanlaajuisesti – ja tämä luku on odotetaan kasvavan merkittävästi tulevina vuosikymmeninä. Vaikka dementiaan ei ole parannuskeinoa, varhaisella diagnoosilla on monia etuja , mukaan lukien elämänlaadun paraneminen, tehokkaammat hoidot ja terapiat sekä mahdollisuus tehdä tärkeitä päätöksiä terveydenhuoltoasi liittyen. Siksi kannattaa tietää merkit, joissa saatat olla kohonnut riski sairastua dementiaan – mukaan lukien sellainen, joka voi tapahtua yöllä. Lue, mikä punainen lippu voisi tarkoittaa, että dementiariskisi on jopa viisi kertaa suurempi uuden tutkimuksen mukaan.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Jos nukut tällä tavalla, dementiariskisi kohoaa, tutkimus varoittaa .

mitä stacy tarkoittaa

Uni on pitkään yhdistetty dementiariskiin.

Unimallisi voivat tarjota ikkunan kognitiiviseen terveyteen ja dementiariskiin, jos tiedät mitä etsiä. Esimerkiksi joissakin tutkimuksissa on havaittu, että ihmiset, jotka saavat liian vähän unta – kuusi tuntia tai vähemmän – on lisääntynyt dementian riski. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että liian paljon unta liittyy myös korkeampaan dementiariskiin, vaikka syy-yhteyttä ei ole osoitettu.

Muut unen ominaisuudet, kuten aika, jolloin nukahdat ja heräät, kärsitkö uniapneasta ja sängyssä viettämäsi kokonaisaika, voivat myös antaa käsityksen dementian kehittymisen todennäköisyydestä. Nyt uusi tutkimus lisää unen lisäominaisuuden, joka saattaa laskea sinut dementiariskitasosi.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Nukkuminen tällä hetkellä parantaa aivojen terveyttä, tutkimus sanoo . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Jos tämä tapahtuu sinulle yöllä, sinulla voi olla lisääntynyt dementian riski.

Toistuvat painajaiset voivat olla osoitus tuleva kognitiivinen heikkeneminen , uusi tutkimus julkaistiin vuonna The Lancetin eClinicalMedicine Journal ehdottaa. Tutkijat tarkastelivat yhteyttä itse ilmoittamien painajaisten esiintymistiheyden ja keski-ikäisten ja iäkkäiden aikuisten dementiariskin välillä ja havaitsivat, että sekä miehillä että naisilla, jotka näkivät viikoittain painajaisia, riski oli huomattavasti kohonnut.

'Kaikkien yhteismuuttujien mukautuksen jälkeen ahdistavien unien esiintymistiheys oli lineaarisesti ja tilastollisesti merkitsevästi yhteydessä korkeampaan riskiin kognitiivinen heikkeneminen keski-ikäisten aikuisten keskuudessa ja suurempi riski sairastua kokonaisdementiaan vanhemmilla aikuisilla. Verrattuna keski-ikäisiin aikuisiin, jotka ilmoittivat, ettei heillä ollut alussa ahdistavia unia, niillä, jotka ilmoittivat nähneensä viikoittaisia ​​ahdistavia unia, oli nelinkertainen riski kokea kognitiivista heikkenemistä', tutkimuksen tekijät päättelevät.

hienoja asioita soittaa poikaystävällesi

Yhteys oli vahvempi miehillä kuin naisilla.

Vaikka sekä miehillä että naisilla, jotka näkevät usein painajaisia, oli lisääntynyt dementiariski, he havaitsivat, että yhteys oli paljon vahvempi miehillä kuin naisilla. 'Vanhemmat miehet, joilla oli painajaisia ​​joka viikko heillä oli viisi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua dementiaan verrattuna vanhempiin miehiin, jotka eivät ilmoittaneet pahoja unia.' Abidemi Otaiku , tutkimuksen kirjoittaja ja NIHR:n akateeminen kliininen neurologiatutkija Birminghamin yliopistossa, kertoi Keskustelu . 'Naisilla riskin kasvu oli kuitenkin vain 41 prosenttia.'

Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .

Pahat unet eivät välttämättä tarkoita dementiaa.

Tutkimuksen tekijät uskovat, että toistuvien painajaisten seuraaminen voi auttaa dementiapotilaiden aikaisempaan diagnoosiin. 'Kaiken kaikkiaan nämä tulokset viittaavat siihen, että toistuvat painajaiset voivat olla yksi niistä ensimmäiset dementian merkit , joka voi edeltää muisti- ja ajatteluongelmien kehittymistä useilla vuosilla tai jopa vuosikymmenillä – varsinkin miehillä', Otaiku sanoo.

Tietenkin painajaiset ovat a suhteellisen yleinen ilmiö ja se ei välttämättä tarkoita, että sinulle kehittyy dementia. Monilla ihmisillä ahdistavat unet johtuvat stressistä, lääkkeiden sivuvaikutuksista ja muista tekijöistä, eivätkä ne heijasta kognitiivista heikkenemistä. Kuitenkin, jos sinä tehdä Jos huomaat usein näkeväsi ahdistavia unia, on tärkeää keskustella niistä lääkärisi kanssa – varsinkin jos muita dementian merkkejä esiintyy. 'Nämä havainnot voivat auttaa tunnistamaan dementiariskissä olevia henkilöitä ja helpottamaan varhaisia ​​ehkäisystrategioita', tutkijat huomauttavat.