Monet meistä ajattelevat kahvin nauttivan yksi hyvin erityinen etu : antaa meille kaivattua energianlisäystä aamuisin. Mutta tutkimukset osoittavat, että on monia syitä omaksua päivittäin kuppi (tai useampi) joe-kuppia. Juominen kaksi kupillista päivässä on todettu vähentää maksasyövän riskiä - ja kahvia voi jopa auttaa ihmisiä elää pidempään ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Sitten on tietysti kahvin tunnetut kielteiset puolet: se aiheuttaa riippuvuutta, se voi ärsyttää vatsaa ja 'kahvin nauttiminen voi myös johtaa piristeiden romahtamiseen myöhemmin päivällä; kuten energian menetys, päiväunien tarve. ja motivaation menetys', varoittaa Wendi D. Jones , PharmD, MSPS. 'Tästä syystä kahvin juojat ovat usein väsynyt iltapäivällä .'
Harvemmin tunnettu kahvin haittapuoli? Jos käytät sitä tiettyjen lääkkeiden pesemiseen, sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveytesi. Lue lisää saadaksesi selville, mitä lääkkeitä sinun ei pitäisi koskaan ottaa aamukahvisi kanssa.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Olen farmaseutti, ja tämä on mielestäni ylimääräinen lääke .
Masennuslääkkeet
Masennuslääkkeiden ottaminen kahvin kanssa voi kostautua kahdella tavalla. 'Kahvi voi olla vuorovaikutuksessa trisyklisten masennuslääkkeiden (TCA) kanssa, mikä saattaa heikentää lääkkeen imeytymistä, mikä johtaisi siihen, että potilas ei saa täyttä annosta', varoittaa Jones. Lisäksi SSRI-fluvoksamiinin tiedetään myös tehostavan kofeiinin vaikutuksia , joten suuria määriä kofeiinia juovat voivat kokea epämiellyttäviä oireita, kuten sydämentykytys, pahoinvointi, levottomuus ja unettomuus', sanoo Terveyspalvelu.
Stimulantit
On parasta olla yhdistämättä kahvia piristeiden, kuten Adderallin, kanssa. 'Vaikka pienet määrät kahvia eivät ehkä pahenna Adderallin sivuvaikutuksia, näiden kahden yhdistäminen voi lisää sivuvaikutusten riskiä kuten korkea verenpaine, kohonnut syke, hermostuneisuus ja unihäiriöt', GoodRx:n mukaan.
'Kahvi, piriste, on myös vuorovaikutuksessa muiden piristeiden kanssa ja voi johtaa ihmisen sydämen sykkeen nousuun ja lisääntyneeseen takykardian riskiin', Jones sanoo ja huomauttaa, että kaksi muuta esimerkkiä piristeistä ovat pseudoefedriini ja epinefriini.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Jos käytät jotakin näistä maidoista kahvissasi, lopeta heti, FDA varoittaa .
Vitamiinit ja lisäravinteet
Vitamiineista ei ole paljon hyötyä, jos niiden ominaisuudet siirtyvät ruoansulatusjärjestelmääsi liian nopeasti tai huuhtoutuvat pois kehostasi ennen kuin niillä voi olla minkäänlaista positiivista vaikutusta. 'Kahvi on diureetti ja voi johtaa vesiliukoisten vitamiinien, kuten B-vitamiinin ja C-vitamiinin, menettämiseen yhdessä käytettynä', varoittaa Jones. Ja kofeiini tekee siitä ruoansulatusprosessi nopeutuu 'lisäämällä supistuksia, jotka pakottavat ruoan ruoansulatuskanavan läpi', kertoo LiveStrong, jonka asiantuntijat huomauttavat myös, että kahvi voi rajoittaa tai vähentää raudan ja kalsiumin imeytymistä. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Diabeteslääkkeet
Et ehkä ajattele kahvin olevan negatiivinen vaikutus diabeteksen hoitoon. Mutta itse asiassa 'kahvi voi lisätä verensokeria joillakin henkilöillä, mikä todennäköisesti lisää torjua vaikutuksia diabeteslääkkeistä, varoittaa MDlinx. 'Diabeetikkojen, jotka haluavat juoda kahvia, verensokeria tulee seurata huolellisesti ja lääkityksen annosta on ehkä muutettava näiden vaikutusten huomioon ottamiseksi.'
Kilpirauhasen lääkkeet
National Library of Medicine -kirjaston vuonna 2008 julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että kahvi häiritsi kilpirauhaslääkitystä levotyroksiini. VerywellHealth selittää, kuinka kofeiini vaikuttaa tapaan, jolla elimistö imeytyy levotyroksiiniin: 'Kofeiini on piriste, joka voi lisää suoliston motiliteettia , lihasten supistukset, jotka kuljettavat ruokaa ruoansulatuskanavan läpi', kertoo sivusto. 'Kofeiinilla on myös lievä laksatiivinen vaikutus ja se lisää ulosteen nesteen määrää.'
Molemmat nämä asiat voivat johtaa siihen, että lääke liikkuu liian nopeasti suoliston läpi, mikä estää imeytymisen. 'Kun tämä tapahtuu, kilpirauhashormonitasosi voi pudota ja johtaa kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin, mukaan lukien väsymys, lihasheikkous, painonnousu, käheys ja kylmäherkkyys', heidän asiantuntijansa varoittaa.
Best Life tarjoaa viimeisintä tietoa huippuasiantuntijoilta, uusilta tutkimuksilta ja terveysvirastoilta, mutta sisältömme ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista ohjausta. Kun kyse on käyttämästäsi lääkkeestä tai muista terveyteen liittyvistä kysymyksistä, ota aina yhteyttä suoraan terveydenhuollon tarjoajaasi.
Luisa Colón Luisa Colón on kirjailija, toimittaja ja konsultti New Yorkissa. Hänen töitään on julkaistu The New York Timesissa, USA Todayssä, Latinassa ja monissa muissa. Lukea lisää
