Small talkin ymmärtäminen ei ehkä tunnu isolta jutulta, mutta asiantuntijoiden mukaan se on yksi elämän perusavaimista, ja se auttaa kaikessa ystävien saamisesta loistavaan työntekijään. 'Maailmassa, jossa sosiaalinen media tuntuu hallitsevan, on palkitsevaa antaa ja saada henkilökohtaista vahvistusta hyväntahdon tunteilla eikä online-'tykkäyksillä'. Se vaatii harjoittelua ja keskustelutaidon hallintaa.' Paul Hokemeyer, Ph.D. , kirjoittaja Hauras voima: Miksi kaiken saaminen ei koskaan riitä , kertoo Paras Elämä . Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää small talkin tärkeydestä – mukaan lukien kolme tapaa selvitä siitä missä tahansa tilanteessa.
1
Sosiaalinen ahdistus on yleistä
Jos olet ahdistunut sosiaalisissa tilanteissa, et ole yksin. 'Monet potilaistani kamppailevat sosiaalisten tilanteiden kanssa. He kärsivät niin sanotusta sosiaalisesta ahdistuksesta, joka on pohjimmiltaan pelkoa siitä, että heidät tuomitaan pienemmiksi tai negatiivisiksi', selittää tohtori Hokemeyer.
haaveilee ihmisten tappamisesta
2
Small Talk auttaa voittamaan sosiaalisen ahdistuksen
Auttaakseen heitä voittamaan tämän ainutlaatuisen ahdistuksen muodon, tohtori Hokemeyer valmentaa asiakkaitaan small talkin taiteessa. 'Small talkin hallitseminen edellyttää itsensä keskittymistä pois itsestään ja toiseen ihmiseen', hän sanoo.
3
Small Talk sisältää suurempia tavoitteita
tammikuun 29 syntymäpäivä persoonallisuus
Small talk perustuu empatiaan, myötätuntoon ja altruismiin, selittää tohtori Hokemeyer. 'Se tarkoittaa, että menetät itsesi ja ahdistuneisuutesi keskittämällä kaiken huomiosi keskustelukumppanisi kokemuksiin riippumatta siitä, kuinka synkkää tai arkipäiväistä se voi olla.'
4
Small Talk sisältää toisen henkilön vahvistamisen
Matt Abrahams, Stanfordin yliopiston organisaatiokäyttäytymisen luennoitsija ja teoksen ″ Ajattele nopeammin, puhu älykkäämmin: kuinka puhua onnistuneesti, kun olet paikalla ,″ paljasti äskettäin kolme vinkkiään, joiden avulla voit puhua small talkista missä tahansa tilanteessa CNBC . Ensinnäkin siihen kuuluu toisen henkilön vahvistaminen, hänen kuunteleminen ja saaminen tuntemaan itsensä ymmärretyksi. 'He käyttävät parafrasointia tai jatkokysymyksiä osoittaakseen 'Kuulin sinut ja arvostan sitä, mitä sanoit', Abraham sanoo. Jos henkilö esimerkiksi puhuu äskettäisestä lomastaan, hän kysyy yksityiskohtia tai sanoo 'kerro lisää', kun taas joku, joka ei ole hyvä small talkissa, ohjaa keskustelua itseensä.
5
Se sisältää myös toisen henkilön peilaus
Abraham lisää, että joku, joka ymmärtää small talkin taiteen, heijastaa toista henkilöä ja matkii hänen käyttäytymistään sosiaalisissa tilanteissa. Tämä saattaa vastata puhuttavan henkilön ilmettä tai sävyä.
AIHEUTTAA: 2 vaihtoehtoa, jotka ovat yhtä hyödyllisiä kuin 10 000 askeleen kävely
lausuntoja, jotka räjäyttävät mielesi
6
Lopuksi se auttaa ei-verbaalisen kielen käyttämisessä
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ihmiset, jotka ovat small talk ässiä, käyttävät myös avointa ei-sanallista kieltä, mukaan lukien kehon kieli. 'Ihmiset, joilla on korkeampi EQ, ovat avoimempia asennossaan, he nyökkäävät enemmän', Abrahams sanoo. Ne antavat myös enemmän 'backchannel' -vastauksia, kuten 'uh-huh' ja 'näen', hän lisää. 'Ihmiset, joilla on korkea EQ, ymmärtävät paremmin, mikä on tärkeää muille ihmisille', Abrahams sanoo.
Leah Groth Leah Grothilla on vuosikymmenten kokemus kaikista terveyteen, hyvinvointiin ja kuntoiluun liittyvistä asioista. Lukea lisää
