Olet luultavasti jo kuullut, että pieni punainen viini on hyvä sydämelle, kiitos resveratrolin, joka auttaa pitämään veren virtaamassa, tai että lasillisella ennen nukkumaanmenoa voi olla joitain samoja painonpudotuksen etuja kuin puolen tunnin liikunta , kiitos tavasta, jolla resveratroli muuttaa valkoisen rasvan helpommin irtoavaksi ruskeaksi. (Tai se voi olla yksi 80 muusta syystä viinin juominen voi olla sinulle todella hyvää. )
Mutta tuore tutkimus, jonka on tehnyt Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus ja julkaistu lehdessä Tieteelliset raportit, osoittaa, että matala alkoholipitoisuus voi olla hyvä myös aivoille. Eikä puhumme vain sydämen terveellisestä viinistä. Tutkimuksessa todetaan, että se on 'mikä tahansa alkoholi', mikä tarkoittaa kaikkea oluesta viiniin tislattuihin väkeviin alkoholijuomiin - niin kauan kuin se on kaksi yksikköä päivässä. (Ennätyksen mukaan se tulee olemaan 12 oz oluelle, 5 oz viinille, 1,5 oz alkoholille.)
haaveilla naimisiinmenosta
'Tässä tutkimuksessa olemme ensimmäistä kertaa osoittaneet, että pienet alkoholiannokset ovat mahdollisesti hyödyllisiä aivojen terveydelle, nimittäin se parantaa aivojen kykyä poistaa jätettä', sanoi Maiken Nedergaard , Rochesterin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (URMC) Translatorisen neurolääketieteen keskuksen johtaja ja tutkimuksen johtava kirjoittaja.
Ajatuksella siitä, että alkoholi voi pieninä määrinä poistaa toksiineja aivoista ja vähentää, on merkittäviä pitkäaikaisia vaikutuksia, joista tärkein on, että se tarkoittaa pientä alkoholijuomaa, mikä voi auttaa estämään dementian ja Alzheimerin taudin puhkeamisen.
Heidän havainnot ovat sopusoinnussa Readingin yliopiston vuonna 2013 tekemä tutkimus joka päätyi siihen, että kolmen lasillisen samppanjaa viikossa voi estää Alzheimerin taudin ja parantaa muistiasi.
Tällä tutkimuksella on joitain samoja rajoituksia kuin tällä, nimittäin se, että tutkimus suoritettiin molemmissa tapauksissa hiirillä.
hyviä ja helppoja huhtikuun pellejä
Siitä huolimatta se lisää kasvavaa tutkimusta, joka osoittaa juomista yhdellä tai kahdella lasillisella punaviiniä päivässä on runsaasti terveysvaikutuksia .
unelma myöhäisestä työstä
Kuten tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat, tässä painotetaan maltillisuutta. 'Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhaisesta kohtalaiseen alkoholin käyttöön liittyy pienempi dementian riski', Nedergaard sanoi, kun taas runsas juominen monien vuosien ajan lisää kognitiivisen heikkenemisen riskiä. Tämä tutkimus voi auttaa selittämään, miksi näin tapahtuu. Erityisesti pienet alkoholiannokset näyttävät parantavan aivojen yleistä terveyttä. ''
Mukaan Ruokavalion ohjeet amerikkalaisille Kohtalaisen alkoholinkulutuksen määritellään olevan enintään yksi juoma päivässä naisilla ja enintään 2 juomaa päivässä miehillä.
Tämä on yhden 102-vuotiaan italialaisen naisen viisaiden sanojen kanssa antoi äskettäin hyviä neuvoja kuinka elää pitkään: 'Kahden sormen leveys punaviiniä, eikä enempää, lounasaikaan joka päivä.'
Saat hämmästyttäviä neuvoja älykkäämpiä elämiä, parempia näköisiä, nuoremmaksi tuntemista ja kovempaa pelaamista seuraa meitä Facebookissa nyt!
