Kun ajattelet elämän roolimalleja, etunimi, joka ponnahtaa päähäsi, ei todennäköisesti ole Peter Griffin. patriarkka Foxin pitkäkestoisesta Family Guy on sairaalloisesti liikalihava, melkein kokonaan istumaton ja hyvin ... kuvitteellinen. Mutta se ei tarkoita sitä, että häneltä puuttuu viisautta.
Totuus on, että kuka tahansa voi elää ikuisesti terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla. Mutta vaatii erityistä jotain, jotta voisit väärinkäyttää kehoasi upeilla tavoilla ja silti kärsiä mitään seurauksia. Kutsu sitä 'Keith Richards -efektiksi'. Et elää niin kauan tekemällä niin monia huonoja päätöksiä tietämättä jotain, mitä muut meistä eivät tiedä.
Peter Griffin on mies, joka on käsitellyt sisäpiirinsä kuin Costcon takana oleva roskakori melkein kaksi vuosikymmentä. Päällä viime sunnuntain jakso Family Guy, hän hylkäsi quinoan maapähkinävoi-kuppi-Doritos-makkara-auto-paninin hyväksi, ja sen yläosassa oli säröillä Cadbury Creme Egg. Ja silti näyttää siltä, että hän ei ole ikääntynyt päivästä lähtien, kun Clinton oli ovaalitoimistossa.
Meillä on varmasti jotain opittavaa tähdeltä Family Guy - jolla on sattumalta 15. kauden finaali tänä sunnuntaina kello 21–20 CST Foxilla. Otimme yhteyttä herra Griffiniin (OK, näyttelyn virallinen kirjoitushenkilöstö), ja hän suostui innokkaasti sähköpostihaastatteluun.
Kuinka määrität 'terveellisen'?
mitä se tarkoittaa, kun kriketti laskeutuu päällesi
Luulen, että olen melko terve kaveri. Joka aamu laitoin askelmittarin ja huomaan puolenpäivän aikaan pariston olevan tyhjä. Joten yritän muistaa laittaa sen laturiin ennen nukkumaanmenoa, mutta unohdan joka ilta.
Mikä on yksi pieni asia, jonka teet päivittäin tehdäksesi itsestäsi paremman ihmisen?
Hyvä ihminen on helppoa. Enimmäkseen vain muistaa lapsesi nimet ja kertoa vaimollesi, että illallinen on hieno, vaikka se on sama lihamureke resepti, joka sinulla on ollut joka viikko 20 vuoden ajan. Niin kauan kuin voit valehdella, voit olla hyvä ihminen.
Mikä on suosikkityyppisi? Haluatko enemmän rakentaa lihaksia tai vahvistaa sydäntäsi?
Kerran viikossa kiipeän eläintarhan apinahäkkiin hedelmäkorin kanssa. Suojelen hedelmää, ja Chris käyttää sekuntikelloa ajoissa, kuinka kauan se on mennyt. Syy, kuten minuutin kuluttua, ei tunnu harrastelulta, se tuntuu vain taistelulta apinoilla. Vähemmän intensiivistä harjoittelua varten tuomme katkaravut flamingoihin.
muu kuin karkauspäivä, mikä on vähiten yleinen syntymäpäivä?
Mikä on kaikkein törkein terveys- tai kunto-myytti, johon et voi uskoa, että ihmiset edelleen uskovat?
Tyhmä verkkosivustosi edistää aina vihannesten syömistä. Mutta tiedätkö mitä? Jokainen maan päällä, joka on koskaan syönyt vihannesten, on kuollut. Se on vain tiedettä.
New Jerseyn kuvernööri Chris Christie kutsui itseään kerran maan terveellisimmäksi lihavaksi mieheksi. Voidaanko ylipainoista miestä todella pitää terveenä?
Minä ja Christie leikataan samasta kankaasta. Kirjaimellisesti. Meidän on hankittava erikoisvaatteita tältä räätäliltä, joka valmistaa myös voileipä maskotteja. Ja jotkut voileivät ovat terveellisiä, joten teen hyvin.
Kansallisten terveyslaitosten osittain rahoittamassa uudessa tutkimuksessa todettiin, että yksi kolmesta ylipainoisesta miehestä ei pääse 70-vuotiaaksi. Oletko huolissasi?
Mihin haluan olla 70, joka tapauksessa? Joten voin istua, katsella televisiota hiljaisessa talossa, koska kaikki lapset muuttivat pois, heillä ei ole työtä mennä, saada IHOP puoleen hintaan, sanoa vääristyneitä asioita tarjoilijani seurauksetta ...? Voi luoja, minun on aloitettava laihtuminen!
Jos et löydä aikaa päästä kuntosalille, kuinka löydät luovia tapoja saada pieni sydän joka päivä?
Kun olet minun kokoinen, melkein kaikki tekemäsi saa sydämesi pumppaamaan. Sitoa kenkä? Aerobinen liikunta. Avaa kirjekuori? Aerobinen liikunta. Tänä aamuna sain aikaan hyvän hiki-kuorinnan klementiinin.
Kuinka usein tyypillisen, näennäisesti terveellisen alle 50-vuotiaan miehen pitäisi mennä lääkäriin?
Lois kertoo minulle aina ikäni kavereiden menevän lääkäriin eturauhastutkimukseen. Mutta voin tehdä itsetarkastuksen. Vasen kivekseni, oikea kivesteni ja tuo kolmas, paljon pienempi, uusi tässä kuussa, sivulta pois kives ovat täysin kunnossa.
Välimeren ruokavalio vai Paleo-ruokavalio?
Molemmat. Lisää ruokaa tällä tavalla.
miten saada paras vartalo
Jos voisit palata ajassa taaksepäin ja antaa nuoremmalle vain yhden terveysneuvonnan, mikä se olisi?
Miksi tuhlaan aikakoneen sellaisella? Aion lyödä Hitlerille kasvoja, suudella Kleopatrua ja kiittää Lincolnia siitä, että hänellä oli syntymäpäivä helmikuussa, jotta saan vapaapäivän työstä.
Saat hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämästä, paremmalta näyttämisestä, nuoremmasta tuntemisesta ja kovemmasta pelaamisesta, seuraa meitä Facebookissa nyt!
