Sai iso päivä tänä iltana ? Kaikilla tavoin harjoittele, käy suihkussa, heitä roiskeille kölniä tai hajusteita ja käytä tuoreita, puhtaita vaatteita. Huomaa kuitenkin, että saatat silti menettää tärkeimmän tuoksun - ja maistelun - parasta.
Puhun ruokavaliostasi. Totuus on, että monet tuoksut ja maut, jotka nykyiset tai potentiaaliset kumppanit löytävät joko kapinoivasti tai houkuttelevasti, eivät todellisuudessa ole päällä sinä, mutta lähdet todella syvältä sisällä sinä. Aivan: vaikutussi kumppaniesi hajujärjestelmään on enemmän siitä, mitä laitat kehoosi kuin mitä ikinä kuvitellakaan, ja oikeiden ruokien syöminen voi tarkoittaa sitä eroa jonkun päälle kytkemisen tai karkottamisen välillä.
Koska haluaisimme mieluummin, että otat heidät päälle, keskustelimme joukon ravitsemusterapeuttien kanssa oppiaksesi ruoista, jotka saavat sinut tuoksumaan hyvältä. Ja muista: mahtava haju ei ole ainoa asia, jonka pitäisi olla sinun päivämäärä-yön tarkistuslista.
1 tryffeliöljy
Tosiasia yksi: Androstenoni ja androstenoli vaikuttavat erityisesti naaraspuolisiin sioihin. Nämä kaksi feromonia ovat läsnä villisikojen hengityksessä, ja ovulaation emakon on vain saatava siitä henkäys ennen kuin hän on valmis toimintaan ja esittelemään naisen osia.
Tosiasiat kaksi: Sikoja on käytetty vuosisatojen ajan tryffelien löytämiseen. Vuonna 1981 saksalaiset tutkijat havaitsivat yhteyden näiden tosiseikkojen välillä, kun he havaitsivat, että androstenolia tuottavat monet herkkuiksi katsotut maanalaiset sienet. Ennen kuin ajattelet tryffeleiden kantamista taskuissasi, sinun on tiedettävä, että ne ovat kalliita - myydään noin 100 dollarilla unssilta. Hyvä uutinen on, että tryffeliöljy - joka on paljon halvempi - sisältää myös samoja feromoneja.
Anna sille pyörre itse, mutta varoitetaan: 25 prosenttia ihmisistä ei tunnista androstenonia, ja 40 prosenttia ihmisistä on liian herkkä androstenolille ja pitää sitä kapinallisena. Tämä jättää yli kolmanneksen ihmisistä (35 prosenttia), jotka saattavat löytää sinut hurjasti houkuttelevaksi tämän funky hajuisen tavaran ansiosta. Vaikka olemme ruoan aiheita, tässä ovat joitain kivuttomia tapoja päivittää ruokavaliota .
2 ananas
Shutterstock
Mielenkiintoista on, että hyvin vähän tieteellisiä tutkimuksia on tehty eri elintarvikkeiden vaikutuksesta siemennesteen makuun. Internetissä on kuitenkin runsaasti todisteita siitä, kuinka ananaksen nauttiminen saa miesten siemensyöksyn makeammaksi tai miellyttävämmäksi. Voimme sanoa jonkin verran varmuudella, että se, mitä syöt, vaikuttaa vaihtelevassa määrin makuun ja hajuun. Ananas on makea ja herkullinen, joten jos haluat suorittaa oman kokeen, syöminen voi olla parempi paikka aloittaa kuin sanoa, Gruyere. Puhumalla siitä, mitä syöt ennen päivämäärää, tässä on joitain elintarvikkeet, jotka tekevät ihmeitä libidollesi .
3 Selleri
Shutterstock
Selleristä on olemassa kestävä myytti, ja se menee noin tältä: selleri on negatiivisen kalori ruoka, koska se sisältää vähemmän kaloreita kuin se tarvitsee sulattaa. Se ei ole totta. Mikä on totta Apium graveolens (jos olemme fancy) on, että jokainen varsi on täynnä androstenonia ja androstenolia, feromonit, joista jotkut naaraspuoliset nisäkkäät menevät hulluksi. Ehkä on aika alkaa ajatella '' muurahaisia tukissa '' kuin afrodisiaakkia eikä vain pikkupurtavaa.
'Kun pureskelet selleriä, vapautat androstenonin ja androstenolin hajumolekyylit suuhusi. Sitten he matkustavat kurkun takaosaan nenääsi '', sanoo Alan Hirsch, MD, tekijä Tuoksuva seksi. 'Siellä feromonit lisäävät kiihottumistasi, kääntävät sinut päälle ja saavat kehosi lähettämään tuoksuja ja signaaleja, jotka tekevät sinusta toivottavamman naisille.'
Parasta tässä luonnonihmeessä on, että suunnittelua tarvitaan hyvin vähän. Hirschin mukaan feromonit vapautuvat välittömästi. Ja lisää dating neuvoja, tässä on seksikkäimpiä asioita, joita voit sanoa naiselle ensimmäisellä treffeillä.
4 Siikaa
Kuten epäilemättä tiedätte, turska, ruijanpallas ja tilapia ovat kaikenlaisia valkoisia kaloja. Luultavasti tiedät myös, että kuten talon vieraat, kalat alkavat haistaa muutaman päivän kuluttua. Silloin voi olla yllättävää, kun opit, että valkoisen kalan kuluttaminen punaisen lihan sijasta voi olla tekijä, joka saa ihmiset haluamaan halata sinua.
'Valkokalan syöminen ei tee sinusta hajua paremmin, mutta se ei myöskään haise' ', kertoo Jim White, RD, Jim White Fitness & Nutrition Studiosin ACSM-omistaja. White lisää, että sen sijaan punaisen lihan hajoaminen voi aiheuttaa kehon hajua. Hänen väitteensä tueksi on tehty useita tutkimuksia, mukaan lukien yksi Tšekin tasavallasta ja julkaistu päiväkirja Kemialliset aistit joka osoitti, että punaiseen lihaan liittyy paha haju. Samoja epämiellyttäviä hajuja ei kuitenkaan vapautu, kun ihmiskeho metaboloi kaloja. Ja meillä on hieno resepti herkullinen ruijanpallasillallinen täällä .
5 tuoretta yrttiä
Shutterstock
'Tuoreet yrtit, kuten persilja, basilika ja minttu, voivat auttaa peittämään pahanhajuisen hengityksen niiden sisältämillä voimakkailla öljyillä', sanoo Leah Kaufman, MS, RD, CDN Leah Kaufmanin ravitsemus . Kaufman kertoo, että niiden sisältämät vahvat öljyt auttavat voittamaan haisevat tuoksut, kuten valkosipuli ja sipuli. 'Yritä sisällyttää tuoreita yrttejä päivällisellesi tai ota jälkiruokana hedelmäsalaattia basilikalla tai mintulla, jotta voit torjua illalliselta mahdollisesti saatavia hajuja ', hän sanoo.
Sally Cram, DDS, Washington DC: ssä työskentelevä parodontologi ja American Dental Associationin edustaja tukee Kaufmania. `` Nämä yrtit voivat toimia suuvedenä peittämään hajuja väliaikaisesti '', hän sanoo. On syytä muistaa, että krooninen pahanhajuinen hengitys voi olla merkki parodontaalisesta taudista. Tohtori Cram suosittelee hammaslääkärin käyntiä, jos ongelma ei poistu.
6 jogurttia
Shutterstock
Probioottinen jogurtti on pahanhajuinen hengityksen neutralointiaine. Jogurtin syöminen elävien aktiivisten viljelmien kanssa vähentää suussa alkavan hajukanavan aiheuttavien sulfiittiyhdisteiden määrää ruoansulatuskanavassasi. Lisäksi probioottiset jogurtit ovat voimakas D-vitamiinin lähde, joka taistelee suun bakteereja vastaan. Lyhyesti sanottuna jogurtti on suojaus ei-toivotuilta hajuilta ylhäältä alas, alhaalta.
'Probiootit ovat mikro-organismeja, jotka ovat samanlaisia kuin bakteerit, joita meillä luonnollisesti on vatsassamme', Kaufman selittää. '' Probiootit elintarvikkeissa, kuten jogurtissa, auttavat ruoansulatuksessa ja liiallisessa kaasussa. '' Koska sato-pölyä päivämäärääsi ei todennäköisesti oteta vastaan hyvin, pienen jogurtin ottaminen ennen kuin lähdet kaupunkiin, saattaa olla syytä harkita ... edellyttäen, että et ole laktoosi-intoleranssi.
Saat lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi, paremmaksi näyttämiseksi ja nuoremmaksi tuntemiseksi seuraa meitä Facebook nyt!
