Tämä on pahin asia, jonka voisit sanoa surevalle henkilölle

Kun joku suree tappiota, haluat vain lohduttaa häntä. Mutta voi olla vaikea tietää oikea asia sanoa ystävälle tai perheenjäsenelle niin haavoittuvassa tilanteessa. Ja jopa parhaiten tarkoitetut kommenttimme voivat tulla loukkaaviksi, jos emme valitse sanojamme huolellisesti. Tietysti valmius auttaa. Joten keskustelimme surun ja viestinnän asiantuntijoiden kanssa auttaaksemme ymmärtämään, mitkä sanat satuttavat ja mitkä ovat parempia vaihtoehtoja. Ensin mainitun osalta asiantuntijoiden mukaan on yksi lause, jota sinun ei pitäisi koskaan sanoa surevalle: 'Kaikki tapahtuu syystä.'



Vaikka tämä kommentti onkin ilmeinen, sen tarkoituksena on rauhoittaa, sillä sillä voi tosiasiallisesti olla täysin päinvastainen vaikutus. 'Tämän lauseen muunnelmat ovat todennäköisesti viiden parhaan joukossa, kun on kyse suruvastauksista, mutta se on vähiten lämmin ja melkein tyhjä. Tämän kaltaisen osakelauseen käyttö voi viitata harkinnan puutteeseen ja tuntea itsensä eristäytymisen sijaan lohduttavaksi ', sanoo mielenterveysneuvoja Danielle Friedman / Vapaa avaruusneuvonta . 'Vaikka on arvoa yrittää luoda merkitystä menetyksestä, se ei ole surun alkuvaiheessa. Ja vaikka pystytkin luomaan merkityksen, joka on arvokasta menetyksestäsi, sanomalla, että oli olemassa syy siihen, että menetys oli oikea eikä tragedia. '

St.Joseph's Collegen apulaisprofessori Thomas DiBlasi , lisensoitu kliininen psykologi , on samaa mieltä. 'Nämä lausunnot ovat pätemättömiä ja heikentävät henkilön kokemuksia', hän sanoo. 'Epäsuora taustalla oleva viesti on, että henkilöä ei pidä järkyttää. Paras tapa on sen sijaan vahvistaa henkilö ja ilmoittaa hänelle, että olet heidän puolestaan. ' Lue lisää asiantuntijoiden tukemia vinkkejä siitä, mitä ei pitäisi sanoa surevalle henkilölle. Ja tarkista lisää sanoja välttääksesi herkkyyden vuoksi Tämä on yksi sana, jota sinun ei pitäisi koskaan sanoa ahdistuneelle henkilölle .



1 'He ovat paremmassa paikassa.'

Tuhottu vanhempi mies, joka käsittelee joitain kauheita uutisia

iStock



Vaikka surevan henkilön uskomusjärjestelmä olisi tämän idean mukainen, sen kuuleminen surun aikoina on harvoin lohduttavaa. ”Menetyksen tunnustaminen ja surunvalittelut Pelkkä sanominen, että olet pahoillani, on yleensä ensisijainen vastaus ”, sanoo Cassandra LeClair , vanhempi lehtori Texasin osavaltion yliopiston viestintätieteiden osastolla. ”Ihmiset sanovat usein asioita, jotka hylkäävät toisen ihmisen tunteet ja kokemukset. Tukea tarjoava henkilö haluaa vastata ja olla avulias, mutta usein on hyödyllisempää sanoa vain pahoillasi tai tarjota olla siellä tukemassa. ' Ja lisää siitä, miksi hyväksi ystäväksi oleminen merkitsee, Tästä syystä on terveellisempää saada parempia ystäviä kuin enemmän ystäviä .



2 'Tiedän miltä sinusta tuntuu.'

Surullinen Latinx-nainen lohduttaa ystävää

iStock

Tämän käsitteen on tarkoitus ilmaista empatiaa, mutta se voi pudota - vaikka se olisikin vilpitön. 'Vaikka olisit kokenut menetyksiä, tämä ei ole sympaattinen', sanoo sertifioitu hypnotisti Eli Bliliuos / NYC-hypnoosikeskus . Hän ehdottaa, että parempi vaihtoehto olisi sanoa jotain: 'Olen kärsinyt tappiota myös viime aikoina. Kerro minulle, jos haluat puhua itsestäsi. ' Ja jos sinusta tuntuu, että loukkaat ihmisiä usein, tutustu Merkit, joista voisit olla narsisti, asiantuntijoiden mukaan .

3 ”Mitä voin tehdä auttaakseni?

musta nainen itkee, kun taas valkoinen nainen lohduttaa häntä

iStock



Tämä on tarkoitettu tarjoukseksi avuksi, mutta pieni viritys tekee siitä paljon mukavamman surun aikana. 'Vaikka nämä aikeet ovatkin hyvätarkoitukselliset, ne asettavat houkuttelijan miettimään tapoja, joilla voit auttaa heitä aikana, jolloin he todennäköisesti jo tuntevat olevansa hukkua, hämmentyneitä ja rasitettuja', sanoo kliininen ja organisaatiopsykologi Nicole Lipkin , Equilibria Leadership Consultingin toimitusjohtaja. 'Sen sijaan, että kysytään, miten voit auttaa tai mitä joku tarvitsee, tee vain jotain ystävällistä ja hyödyllistä, kuten lähetä ateria, vuokraa siivouspalvelu tai huoltotyöpalvelu kotitöihin, [tai] käy heidän luonaan ja viettää aikaa.'

4 Ei mitään.

Järkyttynyt vanhempi nainen vetää kätensä hiustensa läpi tuijottaen samalla kotinsa ikkunasta. Hän istuu keittiön pöydän ääressä. Kahvikuppi on hänen edessään.

iStock

Jos pelkäät sanomalla jotain väärin , saatat päättää, että parempi tapa on vain välttää viestintää kokonaan - mutta se ei ole. 'Yksi pahimmista asioista, jonka voit sanoa surevalle henkilölle, ei ole mitään', selittää Peg Sadie , psykoterapeutti ja itsehoitovalmentaja . ”Se, että ei tiedä mitä sanoa, voi tuntua epämukavalta, mutta välttämällä surunsa olemalla tunnustamatta sitä vain lisää heidän menetys- ja eristyneisyystuntemustaan. Esitä heille kysymyksiä rakkaastaan. Suurin osa ihmisistä pelkää kasvattaa ohittaneita rakkaitaan ajattelemalla, että se saa jonkun tuntemaan olonsa pahemmaksi, mutta se on hyvin parantava osa suruprosessia. Se auttaa, että joku haluaa kuunnella. ' Ja saadaksesi lisää ohjeita elämän monien haasteiden selaamiseen, tilaa päivittäinen uutiskirjeemme .

Suosittu Viestiä