Tapa, jolla suhtaudumme suhteisiin, muuttuu jatkuvasti, ja koko sitoutumisen käsite arvioidaan uudelleen. On todisteita siitä, että nykyisiin nuoriin verrattuna edellisiin sukupolviin on hienovarainen sitoutuminen suhteisiin perinteisessä mielessä. Esimerkiksi 1950-luvulla se oli yleistä kihlata muutaman päivämäärän jälkeen Tänään 25-34-vuotiaat parit käyvät keskimäärin kuusi ja puoli vuotta ennen avioliittoa . Oikeastaan vuoden 2014 mukaan Pew Research Centerin tiedot , 25 prosenttia vuosituhannista koskaan mene naimisiin .
Ainoa aika kertoo, mitä tämä ilmeinen laaja pidättyminen sitoutumista kohtaan todella tarkoittaa. Mutta jos olet haluavat olla terveellisissä suhteissa ja vain ei näytä saavan sitä toimimaan, kannattaa kysyä itseltäsi: Oletko yksinkertaisesti valikoiva vai pelkäätkö sitoutumista? Eikä ole nykyisen kaltaista aikaa selvittää sitä.
unelma kalan keittämisestä
Mitä tarkoittaa sitoutumisfoobia?
Sitoutumisfobiaa on erilaisia muotoja ja kokoja. On ihmisiä, jotka eivät sitoudu olematta koskaan joutumassa suhteisiin, on ihmisiä, jotka tunnetaan nimellä '' välttävät kiinnittimet ', jotka pääsevät suhteisiin, mutta pitävät kumppaninsa käden ulottuvilla, ja on ihmisiä, jotka pitävät itseään haavoittuvina ja rehellisinä, mutta takuuseen heti, kun asiat muuttuvat liian vakaviksi.
Kaikilla näillä ihmisillä on ytimessään yksi yhteinen asia: pelko loukkaantumisesta.
'Avainkappale on pelko - pelko läheisyydestä ja syvästä emotionaalisesta yhteydestä', kirjoittaa suhteiden asiantuntija hänen verkkosivuillaan, Visualisointi toimii . 'Sitoutumisfoobiset ihmiset tuntevat tarvitsevansa katkaista tunteensa tietyn pisteen jälkeen tietäessään jonkun keinona tuntea hallintaa ja tuntea emotionaalisesti suojattua. Tämä ei usein ole tietoista ja tapahtuu alitajunnan syvimmällä tasolla. '
Kun ajattelet sitä, ihmiset ovat suunnitellusti sosiaalisia olentoja. Me kaipaamme rakkautta ja tunnepitoisuutta, seksin dopamiinia, läheisyyden oksitosiinivirtausta. Emme ole syntyneet sitoutumisfoboiksi. Meistä tehdään heille romanttisia kokemuksia. Ja sitoutumisfobin määrittelevä piirre on joku, joka jättää parisuhteen sen vuoksi, ettei hänellä ole tunteita, vaan siksi, että heillä on.
hienoja projekteja kotona
'[Sitoutumisfobia] on toinen suhde-ahdistuksen nimi', psykologi ja treffivalmentaja Melanie Schilling kirjoitti treffisivustolle eHarmonia . 'Sitoumusfobiaa sairastavat ihmiset haluavat yleensä syvällisen, mielekkään yhteyden toiseen henkilöön, mutta heidän ylivoimainen ahdistuneisuutensa estää heitä pysymästä missään suhteessa liian kauan. Jos heitä painostetaan sitoutumaan, he todennäköisemmin poistuvat suhteesta kuin sitoutuvat. Tai he voivat aluksi suostua sitoutumiseen ja sitten perääntyä päiviä tai viikkoja myöhemmin valtavan ahdistuksensa ja pelkojensa vuoksi. '
Mitä voit tehdä, jos sinulla on pelko sitoutumisesta?
Terapian ulkopuolella on vain yksi todellinen tapa hoitaa sitoutumisfobiaa, joka on hyväksyä se tosiasia, että et voi kokea rakkauden euforiaa kokematta myös ahdistusta mahdollisesta kivusta, jota se voi aiheuttaa. Sitoutumisfobian hoito on monin tavoin samanlainen kuin OCD: n tai muun hoito ahdistuneisuushäiriöt luulisi, että itsesi järkeistäminen siitä olisi paras tapa edetä, mutta se vain pahentaa asioita.
Paras tapa hoitaa sitä on hyväksyä, että pahinta voi tapahtua (kyllä, suhde voi päättyä tuskallisesti), ja vain vapaata pudotusta. Älä anna ahdistuksen hallita elämääsi. Valitse ensin sukeltaa sydämessä. Ja lisää vinkkejä valoisasta tulevaisuudesta on tässä 23 asiaa, joista on päästävä onnelliseksi vuonna 2019 .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
