Joka vuosi kahdesta kolmeen prosenttia Yhdysvaltain väestöstä kokee todella heikentävän paniikkikohtaus , mukaan Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistys (ADAA). Tämä tarkoittaa, että noin yhdeksän miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa käsittelee oireita, kuten hengenahdistusta, rintakivut ja ihottumat vuosittain. Joten olitpa yksi niistä miljoonista, jotka kärsivät itse paniikkikohtauksista tai haluatko ymmärtää heidät paremmin rakkaallesi, jatka lukemista saadaksesi selville, mitä keholle tapahtuu, kun yksi näistä halvaantuu ahdistuskohtaukset asetetaan sisään.
Sympaattinen hermostosi on aktivoitunut.
Siitä hetkestä lähtien, kun paniikkikohtaus alkaa, se aktivoi sympaattisen hermoston stressin hallinta asiantuntija Tohtori Carolyn Dean , M.D., N.D. Tämä aktivointi 'valmistelee sinua taisteluun tai pakenemiseen', Dean selittää.
Sykkeesi nousee.
Sympaattinen hermosto vapauttaa myös adrenaliinia kehoon, kun paniikkikohtaus alkaa American Psychiatric Association huomauttaa, että tämä adrenaliinivirta voi aiheuttaa keholle sydämentykytyksiä, kiihtynyttä sykettä ja rintakipua tai epämukavuutta. Monille nämä oireet saattavat jopa tuntua a sydänkohtaus .
lahjoja parhaalle ystävällesi syntymäpäivänä
Silmäsi laajenevat.
Mukaan Rauhallinen klinikka , osa paniikkikohtauksen aikana tapahtuvaa fyysistä taistelu- tai lentovastetta sisältää oppilaiden laajenemisen. Kun pupillit ovat laajentuneet, se antaa silmien päästää enemmän valoa parantamalla väliaikaisesti näköä ja helpottamalla potentiaalisen saalistajan ottamista.
Jotkut paniikkikohtaukset kärsivät kuitenkin päinvastaisesta reaktiosta: näön hämärtyminen . Tämä johtuu siitä, että silmät yrittävät liian kovasti pysyä keskittyneinä, mikä saa perifeerisen näön näyttämään sumealta.
Ruoansulatusjärjestelmäsi hidastuu tai lakkaa toimimasta kokonaan.
Paniikkikohtauksen aikana monet ihmiset huomaavat, että heidän ruoansulatus on häiriintynyt. Koska keho luulee olevansa vaarassa, se lähettää signaaleja enteeriseen hermostoon (joka säätelee ruoansulatuskanavan toimintaa) hidastamaan tai jopa pysäyttämään ruoansulatuskanavan. Tämä on kehosi yritys säästää energiaa ja valmistautua fyysisen uhan mahdollisuuksiin.
Mukaan ADAA , tämä häiriö ruoansulatuksessa voi aiheuttaa vatsakramppeja, ripulia, ummetusta ja pahoinvointia.
Verenkierto vähenee käsivaroihin ja jalkoihin.
Niille, jotka kärsivät paniikkikohtauksesta, raajojen veri ohjataan usein muihin kehon osiin, joita keskushermosto pitää tärkeämpänä. Tämän verenhukan vuoksi paniikkikohtaukset kärsivät usein käsivarsien, jalkojen, jalkojen ja käsien tunnottomuudesta.
julkkisparit, joilla on suuri ikäero
Hyperventilaatio voi myös aiheuttaa tunnottomuutta raajoissa, koska matala hengitys antaa keholle liikaa happea ja liian vähän hiilidioksidia. Tämä epätasapainoinen suhde lopulta saa verisuonesi supistumaan ja rajoittaa verenkiertoa raajoissa, kuten Rauhallinen klinikka huomauttaa.
Hikirauhaset menevät ylikuormitukseen.
Henkilö, jolla on paniikkikohtaus, voi hikoilla liikaa lukemattomista eri syistä. Taistelun tai lennon näkökulmasta Ahdistuskeskus panee merkille, että keho lisää hikoilutuotantoa vähentääkseen munuaisiin varastoitunutta vettä. Vähemmän vettä munuaisissa merkitsee vähentynyttä tarvetta käydä vessassa - ja ruumiille ei ole aikaa, kun uhka on välitön.
Muissa tapauksissa joku, jolla on paniikkikohtaus, voi myös kokea epämiellyttävän paljon hikoilua lisääntyneen sykkeen ja hengityksen vuoksi. Näitä nousuja esiintyy, kun keho työskentelee ylitöitä tehdessään verivirtauksen uudelleen vähemmän tärkeistä ruumiinosista tärkeimmille alueille, jotka ovat välttämättömiä selviytymisen kannalta.
Suusi kuivuu.
Ahdistuneille henkilöille kiipeilypulssiin liittyy yleensä läheisesti nopea hengitys. Tämän takia, Rauhallinen klinikka toteaa sen ahdistuksesta kärsivät ja / tai paniikkikohtaukset hengittävät todennäköisemmin suustaan, mikä lopulta aiheuttaa kuivumista.
Sinulle kehittyy ihottuma.
Kaikki eivät kuitenkaan kärsi paniikkikohtauksista epämiellyttävä oire , on edelleen joitain, joille kehittyy ihottumaa erityisen pahasta ahdistuksesta.
Mukaan Kansallinen ekseemayhdistys , ihottumia esiintyy paniikkikohtausten aikana, koska keho kommunikoi aivojen kanssa taistelu- tai lentotilanteessa. Kun olet uskomattoman ahdistunut, kehosi tuottaa suuren määrän kortisolia. Liian suuri osa tästä hormonista lopettaa immuunijärjestelmän toiminnan ja aiheuttaa tulehduksellisen reaktion ihossa. Ja lisätietoja ahdistuksen vähenemisestä, tarkista 30 helppoa tapaa torjua stressiä .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
