Näin voit kouluttaa itseäsi unohtamaan huono muisti

Muisti on hieno asia, mutta meillä kaikilla on sellaisia, joita emme mieluummin palaa. Ehkä he ovat tuskalliset muistot entisestä tai ehkä ne ovat kiusallisia tapahtumia, jotka saavat meidät häpeästä itkemään. Riippumatta siitä, mitä he ovat, voit lyödä vetoa siitä, että he pysyvät juuri siellä missä he ovat, höyhenevät mielesi syvennyksissä. Mutta onko näin oltava? Onko mahdollista todella unohtaa a muisti ? Lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan Luontoviestintä , se on täysin mahdollista. Ja temppu on kouluttaa itseäsi keskittymään a kilpailevat muisti.



merkkejä siitä, että hän haluaa lopettaa suhteen

Sitä kutsutaan valikoivaksi amnesiaksi, ja se on ollut olemassa 1960-luvulta lähtien, jolloin vuonna julkaistu tutkimus Journal of Personality havaitsi, että hypnoosin aikaansaaminen voisi auttaa ihmisiä poistamaan monet muistot, jotka heitä kehotettiin unohtamaan.

Selektiivinen amnesia on jossain määrin jotain, joka tapahtuu luonnollisesti jokapäiväisessä elämässä. Aivosi eivät voi tallentaa kaikkia käsittelemiäsi tietoja päivittäin, joten ne valitsevat ne, jotka auttavat sinua parhaiten välttämään vaaroja ja selviytymään. Mutta kysymys, johon tämä uusi tutkimus halusi vastata, oli se, voisivatko ihmiset tyhjentää muistot joutumatta hypnoosiin - ja tulokset olivat lupaavia.



Cambridgen yliopiston tutkijat kokeilivat rotteja, jotka tunnemme jakaa monia geneettisiä, biologisia ja käyttäytymismalleja ominaisuudet ihmisten kanssa samankaltaisten aivojen alueiden kanssa.



Rotilla näyttää olevan sama aktiivinen unohtamismahdollisuus kuin ihmisillä - he unohtavat muistot valikoivasti, kun nämä muistot aiheuttavat häiriötekijöitä. Professori Michael Anderson , neurotieteilijä Cambridgen yliopiston lääketieteellisen tutkimusneuvoston kognitio- ja aivotieteiden yksikössä ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, sanoi . '' Ja ennen kaikkea he käyttävät samanlaista prefrontaalista ohjausmekanismia kuin me. Tämä löytö viittaa siihen, että tämä kyky unohtaa vähemmän hyödyllisiä muistoja on saattanut kehittyä kaukana 'elämän puusta', ehkä jopa niin kauan kuin yhteinen esi-isämme jyrsijöillä noin 100 miljoonaa vuotta sitten. '



He havaitsivat, että 'kun rotat hakivat menneitä tapahtumia, se aiheutti huomattavan ja kestävän unohtamisen kilpailevista muistoista ja että tämä aktiivinen unohtaminen vaati prefrontaalisen aivokuoren tukemia ohjausprosesseja'.

Yksinkertaisesti sanottuna tulokset viittaavat siihen, että rotat (ja siten myös ihmiset) voivat unohtaa epämiellyttävän muistin keskittymällä toiseen muistiin ja siten syrjäyttää sen rajoitetusta säilytysyksiköstä, joka on aivosi.

elintarvikkeet peniksen verenkierron lisäämiseksi

'Yksinkertaisesti, juuri muistaminen on tärkeä syy siihen, miksi unohdamme, muotoilemme muistiamme sen mukaan, miten sitä käytetään', Anderson sanoi. - Ihmiset ovat tottuneet unohtamaan jotain passiivista. Tutkimuksemme paljastaa, että ihmiset ovat aktiivisempia kuin he ymmärtävät muokkaamaan aktiivisesti sitä, mitä muistaa elämästään. Ajatus siitä, että muistaminen voi aiheuttaa unohtamisen, on yllättävä ja voisi kertoa meille enemmän ihmisten kyvystä selektiiviseen amnesiaan. '



Ajatusten hallinta ei tietenkään ole helppoa, vaikka harjoitellaankin meditaatio tai muuta keskittymisharjoitukset on osoitettu auttavan siinä. Valikoivalla amnesialla on myös potentiaalinen pimeä puoli, koska uutiskirjeessä todetaan, että jos esimerkiksi poliisi haastattelee rikoksen todistajaa, heidän toistuva kuulustelu valituista yksityiskohdista saattaa johtaa todistajan unohtamaan tiedot, jotka voivat myöhemmin osoittautua tärkeiksi.

On myös syytä miettiä, haluatko poistaa muistosi ollenkaan.

Loppujen lopuksi on syytä, että aivosi päättävät tallentaa nämä tiedot. Klassisena elokuvana Tahraton mielen ikuinen auringonpaiste runollisesti, saattaa olla tuhoisa muistaa, kuinka paljon tuskaa entinen sinulle aiheutti, mutta nämä tuskalliset muistot voivat myös estää sinua tulemasta takaisin heidän kanssaan ja käymään läpi saman noidankehän uudestaan ​​ja uudestaan. Ja lisätietoja siitä, kuinka muistoja säilytetään ja menetetään, saat selville miksi et muista suurinta osaa lapsuuden muistoistasi .

unessa sinulla on syöpä

Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!

Suosittu Viestiä