Monet ihmiset väittävät, että henkinen pettäminen on pahempaa kuin fyysinen pettäminen. Molemmat uskottomuuden muodot rikkoa luottamuksen ja yleensä signaloivat suurempia suhdeongelmia, mutta on vaikea perustella kumppaniasi 'yhteyttä toiseen ihmiseen superintiimillä tavalla, joka tulisi varata [sinun] monogaamiselle suhteelle', toteaa. Rikas Heller , MSW, CPC, perustaja Rikas ihmissuhteissa . Lisäksi hän lisää: 'Emotionaalinen uskottomuus luo usein perustan fyysiselle uskottomuudelle.'
Valitettavasti tunnesuhteen merkkejä voi olla vaikea havaita ja tulkita. Kumppanillasi voi olla ystäviä, eikö niin? Eivätkö kaikki käy läpi stressaavia aikoja, kun he eroavat? Auttaaksemme sinua purkamaan merkkejä, olemme kuulleet Helleriä ja muita terapeutteja saadaksemme lisätietoja tämäntyyppisestä uskottomuudesta. Jatka lukemista nähdäksesi, mitkä he sanovat olevan suurimmat punaiset liput, jotka osoittavat henkistä pettämistä.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 5 kysymystä, joita kumppanisi voi kysyä, jos hän pettää, terapeutit sanovat .
1 He elävät 'tasaista' aikaa.
Kaikissa huijaustapauksissa on tärkeää ymmärtää uskottomuuden taustalla oleva syy . Hellerin mukaan emotionaalisessa pettämisessä yleinen syy on se, että kumppanisi käy läpi henkilökohtaisen alakohdan. 'Uskottomuustutkimukset osoittavat, että kun ihmiset eroavat suhteesta, se ei aina liity itse suhteeseen', hän sanoo. 'Yksilöllä on tavallisesti 'tasainen' ajanjakso elämässään, mikä tarkoittaa, että hänen päivittäisessä kokemuksessaan ei ole erityisiä huippuja tai alamäkiä.'
Johtuipa se sitten työstä, perheasioista tai vain sellaisesta iästä, jossa asiat näyttävät hidastuneen, on monia syitä, miksi kumppanisi saattaa kärsiä matalan tason masennuksesta. Heller kehottaa huomioimaan, jos kumppanillasi on pitkittynyt melankolia. Jos heihin puututaan varhaisessa vaiheessa, he voivat löytää keinon täyttymykseen, joka ei ole jonkun uuden innostus.
2 He kamppailevat suuren elämänsokin kanssa.
Kuten masentuneisuus, kumppanisi saattaa joutua kohtaamaan äkillisen, traumaattisen kokemuksen, kun hän on uskoton. Mukaan David Tzall , PsyD ja laillistettu psykologi , esimerkiksi vanhemman menettämisessä tai työstä irtisanoutumisessa joku voi kääntyä sellaisen henkilön puoleen, jonka mielestä hän 'saa' hänet paremmin kuin sinä. 'Nämä voivat olla niitä aikoja, jolloin he etsivät yhteyttä joltakulta, joka on käynyt läpi tämän koettelemuksen', hän selittää.
Toivottava uutinen on, että monissa tapauksissa nämä tunne-asiat ovat 'väärä', sanoo Tzall. '[He] sitoutuvat yhteen asiaan, mutta heillä ei ole paljon yhteistä tai vuorovaikutuksessa tämän yhden emission ulkopuolella.'
3 Kommunikaatio on katkennut.
Toisin kuin fyysinen suhde, emotionaalinen uskottomuus perustuu kommunikaatioon ja ymmärrykseen. Siksi, jos huomaat, että sinulla ja kumppanillasi on kireät keskustelut ja vaikeuksia keskustella tärkeistä aiheista, jotka olivat aiemmin yksinkertaisia, se voi olla huolestuttavaa.
'Jos olit joskus se, jonka kanssa kumppanisi jakoi asioita ja joka on muuttunut merkittävästi, se voi tarkoittaa, että hänen tunnetarpeensa tyydytetään muualla', sanoo Jennifer Kelman , laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä ja JustAnswerin mielenterveysasiantuntija .
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Asiantuntijat varoittavat 5 parisuhteen punaista lippua, joita kaikki kaipaavat .
4 He piilottavat tekniikkansa.
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta se ei tee siitä yhtään vähemmän totta. Monet terapeuteista, joiden kanssa puhuimme, olivat yhtä mieltä siitä, että monet tunneasiat alkavat verkosta. 'Uskon, että helppo saavutettavuus on yksi syy siihen, miksi näemme ja puhumme tästä yhä enemmän', Kelman sanoo. 'Laitteen käyttö, sosiaalisen median käyttö, tekstiviestit, huijaussovellukset – ja kaikki ovat käden ulottuvilla milloin tahansa, päivällä tai yöllä.'
Siksi ole varovainen, jos huomaat kumppanisi piilottavan puhelintaan, vaihtavan sähköpostinsa salasanaa tai viettävän enemmän aikaa myöhään illalla tietokoneen ääressä. 'Jokainen signaali siitä, että jotain on piilotettu, on punainen lippu', toteaa Nancy Landrum , MA, kirjailija, suhdevalmentaja ja perustaja Millionaire Marriage Club . Hän neuvoo niitä, jotka havaitsevat tämän käyttäytymisen, kysymään siitä ja tuomaan sen julkisuuteen. Tämä antaa kumppanillesi mahdollisuuden olla rehellinen sinulle tai ainakin ymmärtää, että olet tietoinen hänen teoistaan.
5 He ovat yhtäkkiä enemmän poissa kotoa.
Sen sijaan, että vastaisit puheluita suihkun ollessa käynnissä tai odottaisit, että olet poissa kaupungista, kumppanisi voi alkaa etsiä tekosyitä olinpaikalleen, jotta hän voi viettää aikaa toisen henkilön kanssa. 'Jos he ovat tekemisissä jonkun muun kanssa ja saavat heiltä emotionaalista täyttöä, he voivat yrittää olla heidän kanssaan enemmän töissä, jos kyseessä on kollega tai hengailla salilla enemmän yhteydenpidon toivossa', Kelman sanoo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Jos kyseessä on enemmän virtuaalisuhde, enemmän aikaa toimistossa viettäminen antaa heille vapauden keskustella ja videopuheluita haluamallaan tavalla.
näin kallon
Jos haluat lisää parisuhdeneuvoja suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
6 Ne ovat erityisen kiusallisia.
Huomaatko, että kumppanisi tulee ulos kotitoimistosta 'työpuhelun' jälkeen ja on erityisen pirteä? Tai ehkä he kirjoittavat puhelimellaan valtava hymy kasvoillaan? Tämä asennemuutos voi ehdottomasti olla punainen lippu.
'Tämä saattaa kuulostaa typerältä, mutta jos tunnet kumppanisi ja hän ei ole seurallisin tyyppi tai se, joka antaa vartionsa ja käyttäytyy typerästi ja pyörryttävästi, mutta nyt kuulet tämän tyyppistä kommunikaatiota, se voi merkitä uutta yhteyttä joku uusi', Kelman sanoo.
7 He vetäytyvät makuuhuoneeseen.
Se, että suhde ei ole fyysinen, ei tarkoita, etteikö se vaikuttaisi sinun fyysinen suhde. 'Tämä voi johtua siitä, että he kokevat 'pettävänsä' uutta henkilöä tai yksinkertaisesti siitä, etteivät he tunne vetoa sinua kohtaan, kun he kehittävät intiimejä ja emotionaalisia tunteita jotakuta toista kohtaan', Kelman selittää. Kuitenkin, tervettä seksielämää on rakennettu vahvalle tunneyhteydelle.
8 He käyttävät riviä 'olemme vain ystäviä'.
'Neljä hämmentävintä sanaa suhteelle', mukaan Sameera Sullivan , a parisuhdeasiantuntija ja parisuhdeasiantuntija , ovat 'olemme vain ystäviä'. Jos saat tämän 'tiiviin ja moniselitteisen' vastauksen kysyessäsi kumppaniltasi mahdollisesta välinpitämättömyydestä, Sullivan sanoo, että se on tärkeä punainen lippu, että suhde on enemmän kuin vain platoninen.
Yksi syy tähän on, että emotionaalisesti huijaava henkilö ei usein ymmärrä olevansa uskoton, Heller selittää. 'He saattavat jopa tunnistaa heidät erityiseksi ystäväksi', hän sanoo. 'He ajattelevat niin kauan kuin heillä ei ole fyysistä parisuhdetta, että kaikki on jännää.' Sillä välin, jos tulet esiin sellaisena, joka ei halua kumppanillaan olevan 'ystäviä', sinun on helppo tuntea, että ylireagoit.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 7 kehon kielen merkkiä, jotka tarkoittavat, että kumppanisi pettää, terapeuttien mukaan .
9 He kertovat sinulle, että olet vainoharhainen.
Valitettavasti jotkut uskottomat ihmiset ovat myös manipuloivia , ja oppikirjan ovela liike on kääntää pöydät päällesi. 'Joskus heidän voi olla helpompi kääntää asioita ympäri sen sijaan, että katsoisivat omaa käyttäytymistään', Kelman selittää. 'He voivat myös tehdä tämän keinona valaista tilannetta ja yrittää saada sinut näyttämään hullulta, koska olet huolissasi tai syyttää sinua asioista, joita he todella tekevät. He projisoivat käyttäytymistään ja alkavat puolustautua käyttäytymistään vastaan syyttämällä sinua sama.' Silloin on tärkeää luottaa vaistoihisi.
Niin vaikeaa kuin se onkin, jos epäilet kumppanisi olevan emotionaalisessa suhteessa, on parasta olla vastaamatta vihalla, Landrum sanoo. 'Puuta vihaa päiväkirjassa tai huutamalla tyynyyn. Kun olet tyyni, esitä välittäviä kysymyksiä ja ehdotuksia, kuten: 'Olen huomannut, että emme ole olleet yhtä tarkkaavaisia suhteeseemme viime kuukausina. Haluaisin kuule, mitä sisälläsi tapahtuu… Selvitetään, mitä tarpeita tyydytetään siinä tunnesuhteessa, jonka me tai minä olemme laiminlyöneet.” Ja tietysti parisuhdeneuvojan etsiminen on aina hyvä idea.
