Oleminen a Britannian kuninkaallisen perheen jäsen eivät kaikki ole teekutsut ja tiarat. Heillä voi olla pääsy kaikkeen parasta, mutta kuuluminen tähän korkean profiilin perheeseen vaatii vakavaa kestävyyttä, jotta he pääsevät läpi kattavista matka-aikatauluista ja loputtomista tapaamisista ja tervehdyksistä ( Prinssi Charles esimerkiksi tekee yli 600 esiintymistä joka vuosi). Kuntoon - ja esiintymisen ylläpitäminen - on tärkeä osa kuninkaallista olemista, olipa se sitten polokentällä, tenniskentällä tai joogastudiossa.
Aktiivinen elämäntapa kulkee alueen mukana, mutta onneksi brittiläiset kuninkaalliset ovat urheilullinen joukko. Kuningatar Elizabeth intohimo ratsastukseen tunnetaan hyvin, kun taas muut perheenjäsenet osallistuvat moniin aktiviteetteihin, mukaan lukien polo (pitkäaikainen suosikki Prinssi William ja Prinssi Harry ), tennis (yksi Kate Middletonin pakkomielteet) ja uinti ( Prinssi George ja Prinsessa Charlotte ottivat ensimmäiset aivohalvauksensa Buckinghamin palatsin uima-altaassa). Tässä on katsaus siihen, kuinka 14 Britannian kuninkaallisen perheen keskeistä jäsentä pysyy kunnossa. Ja lisää harjoittelua varten voit tehdä juuri nyt, tässä ovat 23 helppoa kotiharjoitusta, joita voit tehdä karanteenin aikana .
1 kuningatar Elizabeth
Urheilu kuvissa / Alamy Live News
Britannian pisin hallitseva hallitsija, kuningatar Elizabeth on 'pysy rauhallisena ja jatka' -palvelun ruumiillistuma ja on tehnyt juuri sitä vuosikymmenien ajan. Mutta säännölliset kävelyt erilaisten linnojensa ympärillä ovat myös se, mikä auttaa häntä pysymään kunnossa ja jatkamaan.
Olipa hän Windsorissa talvella (kuten hän oli tänä vuonna, itsensä eristäminen koronaviruksesta ) tai nauttien vuotuisesta kesälomastaan Skotlannissa Balmoralissa, Hänen Majesteettinsa on varma pääsemään moniin vaiheisiin - dorgiensa ollessa mukana - ravitsemaan kehoaan ja sieluaan. Myös 94-vuotias kuningatar rakastaa hevosiaan . Hän sai oman poninsa vasta neljän vuoden ikäisenä, ja hän ratsastaa silti ajoittain. Ja lisää hauskoja faktoja Hänen Majesteeteistaan, tutustu 13 salaisuutta kuningatar Elizabethista Vain kuninkaalliset sisäpiiriläiset tietävät .
2 Prinssi Philip
parkerphotography / Alamy Arkistovalokuva
Häntä ei ole kutsuttu 'rautaherttuaksi' turhaan - Prinssi Philip oli aika urheilija. Myrskystä kentän yli poloottelussa soutu kilpailevasti ollessaan laivastossa , Edinburghin herttu oli valtava urheilija, joka piti itsensä hyvässä kunnossa. Kuinka muuten tuolloin 96-vuotias prinssi voisi kävellä Windsorin kappeliin prinssi Harryn ja Meghan Marklen häät, vain yksi kuukausi lonkan vaihdon jälkeen ?
Vuodesta eläkkeelle julkisesta elämästä vuonna 2017, Philipin suosikki urheilulaji on ollut vaunun ajo , jonka hän aloitti ensimmäisen kerran 1970-luvun alussa. Laji käsittää hevoskärryjen ajamisen ajoitetuissa kokeissa ja haastavien esteiden radoilla. Hän on kilpaillut jopa maailmanmestaruuskilpailuissa ja edelleen kohti Windsor Parkia niin usein henkilökunnan kanssa. Ja Edinburghin herttuan vähemmän komeille muistoille, Nämä ovat prinssi Philipin kiistanalaisia hetkiä .
3 Prinssi Charles
David Cooper / Alamy Arkistokuva
Walesin prinssi on aina ollut innokas urheilija. Nuorempina aikoina hän jopa kokeili kilpa-autolla ajamista ja sukellusta pitkäaikaisen intohimonsa lisäksi polo. Luopuessaan urheilusta 50-vuotiaana prinssi Charles on lisännyt kuntoaan - hän noudattaa säännöllistä liikuntaohjelmaa, on käynyt enemmän vaelluksia ja kuulemma punnerrukset ja murskaukset ennen nukkumaanmenoa.
auto -onnettomuuden tulkinta
Charles rakastaa myös maalaiselämää, mikä antaa hänelle mahdollisuuden harjoittaa aivan erilaista painonnostoa. Vuoden 2019 dokumenttielokuva Prinssi Charles 70-vuotiaana , kuninkaallinen valokuvaaja Chris Jackson jakoi valokuvan Instagramissa paljastaen, että valtaistuimen perillinen rakastaa vetämistä raskaiden kauhojen ympärillä ruokkia arvostettuja kanojaan joka aamu, kun hän on Highgrovessa. Hän on niin omistautunut pysymään kunnossa, hänen sanotaan olevan kysyi Walesin kansallisen rugbyliiton joukkueelta koulutusneuvoja varten. Ja lisätietoja Walesin prinssistä, tarkista 15 tosiasiaa, joita et koskaan tiennyt prinssi Charlesista .
4 Camilla, Cornwallin herttuatar
PA Images / Alamy Arkistokuva
Kuten hänen miehensä, prinssi Charles, Camilla, Cornwallin herttuatar rakastaa upeaa ulkona. Kun hän ei ole virallisilla kuninkaallisilla kiertueilla, hän viettää vapaa-aikaa kävelyllä kukkuloilla koiriensa kanssa pariskunnan maaseutupaikalla Birkhallissa. Herttuatar pyrkii myös pysymään säännöllisen kunto-ohjelmassa. Kuninkaallisen kiertueen aikana Singaporessa vuoteen 2017 Camilla sanoi sen hän tekee 'vähän' joogaa ja pilatesta sekä syvä hengitys auttaakseen häntä rentoutumaan.
Cornwallin herttuatar sanoi: 'Minusta se on erittäin tärkeää ikääntyessäsi ottaa liikuntaa ja venyttää . ” Ja tässä on lisää harjoituksia, joita voit käsitellä ikäsi Parhaat lääkärit yli 40-vuotiaille .
5 Prinssi William
PA Images / Alamy Arkistokuva
Cambridgen herttu peri isänsä rakkauden urheiluelämään. Nuorempina aikoina hän oli jatkuvasti liikkuva mies. Eton Collegessa ja St. Andrewsin yliopistossa (missä hän tapasi Kate Middletonin) vietettyjen vuosiensa välisenä aikana prinssi William pelasi vesipallojoukkueessa, rugby-joukkueessa ja harrastaa maastohiihtoa.
Yhdessä prinssi Harryn kanssa William on innokas polo- ja rugby-pelaaja ja pelaa niin usein kuin pystyy hyväntekeväisyysotteluissa. Hän on valtava jalkapallofani ja hänestä tuli Englannin jalkapalloliiton presidentti vuonna 2006 - hänen on jopa tiedetty potkivan palloa Kensingtonin palatsin ympärillä. Ei todennäköisesti kauan, kun hänen vanhin poikansa, prinssi George, seuraa hänen erittäin aktiivisia jalanjälkiä. Ja lisää tulevasta Englannin kuninkaasta, tässä on 27 asiaa, joita et tiennyt prinssi Williamista .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Arkistokuva
Cambridgen herttuatar on aina ollut urheilullinen päivistä lähtien kentänkiekkoa lukiossa (hän on edelleen peli poimi keppi silloin tällöin virallisilla kuninkaallisilla vierailuilla) hänen lyhytkestoisuuteensa a sisaruksen jäsen , naisten joukkue kilpailee Channel-lohikäärmeveneiden haasteessa.
Kuninkaalliseksi tulemisestaan lähtien Kate pysyy kunnossa nauttimalla säännöllisesti useista eri urheilulajeista, kuten juoksemisesta, pyöräilystä, soutusta, hiihtoa ja tennistä. Hän kertoi oli uudistanut tenniskentän Anmer Hallissa, pariskunnan maalaistalossa, kuningattaren lahjaksi ennen muuttoa. Kiireisen kolmen lapsen äidin sanotaan treenata tunnin päivässä , mutta on aina luontoretkellä maassa tai uimassa lastensa kanssa Norfolkissa. Ja lisätietoja siitä, mitä Katelle seuraavaksi, katso Miksi Kate Middleton on kuninkaallisen perheen salainen ase vuonna 2020 .
7 Prinssi Harry
PA Images / Alamy Arkistokuva
10 vuoden jälkeen armeijassa, missä hän saanut paljon fyysistä voimaa kahden kiertueensa aikana Afganistanissa prinssi Harry löytää edelleen tapoja pysyä kunnossa. Super-fit kuninkaallinen kuulemma tekee piiriharjoittelu, nyrkkeily ja sydän .
Ennen häät Meghan Marklen kanssa toukokuussa 2018 hän irrottaa seitsemän kiloa työskentelemällä kouluttajan kanssa. Hän jopa satunnaisesti harjoittelee joogaa Meghanin vaikutuksen ansiosta. (Hänkin lopettaa tupakoinnin.) Pari sanotaan katsovan useita Malibun kartanoita pysyvänä asuinpaikkana osavaltioissa, antaen Harrylle täydellisen tilaisuuden omaksua terveellinen Kalifornian elämäntapa, jonka vaimonsa vannoo. Ehkä hän jopa ryhtyy surffaamiseen!
mitä se tarkoittaa, kun joku haaveilee kuolemastasi
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Arkistokuva
Sussexin herttuatar on tunnettu joogaharrastaja ja on harjoittanut vasta seitsemän vuoden ikäisenä. Vuonna 2015 haastattelussa Paras terveys lehden, hän kuvasi jooga 'minun asiani' kiitos hänen joogaopettajansa äidin vaikutuksesta, Doria Ragland . Meghanilla oli jopa räätälöity kuntosali ja joogastudio asennettuna Sussexesin tyhjään kotiin Windsoriin, Frogmore Cottageen. Aurinko ilmoitti, että joogastudiossa oli 'kelluvat' lattiat , joita käytetään ammattistudioissa.
Hänen 16 päivän kuninkaallisen kiertueensa aikana Prinssi Harry vuonna 2018, kun hänen raskaudestaan ilmoitettiin ensimmäisen kerran, hän kertoi toimittaja että hän harjoitteli joogaa kello 4.30 aamulla, koska hän ei voinut nukkua. Nyt kun hän on muuttanut takaisin osavaltioihin Harryn ja heidän poikansa kanssa, Archie Harrison Mountbatten Kalifornian syntyperäinen voi jopa mennä äitinsä luokkiin, jota hän edelleen opettaa Los Angelesissa. Ja lisätietoja Harryn ja Meghanin romanssista, tarkista Harry ja Meghanin suloisin pari hetkeä .
9 Prinsessa Anne
David Cooper / Alamy Arkistokuva
Montrealin olympialaisissa 1976, Prinsessa Anne kilpaili ratsastusjoukkueessa , ratsastamalla kuningattaren hevosella, liikearvolla ja tekemällä historiaa ensimmäisenä kuninkaallisena kilpailijana olympialaisissa. Prinsessa Royal rakastaa edelleen ratsastaa huvin vuoksi ja auttaa häntä pysymään kunnossa. Hänen tyttärensä, Zara Phillips , seurasi äitinsä jalanjäljissä kilpailemalla samassa kolmen päivän ratsastustapahtumassa vuoden 2012 Lontoon olympialaisissa. Tuona vuonna Iso-Britannia voitti hopeaa ja Prinsessa Anne esitteli joukkueen , mukaan lukien hänen tyttärensä, heidän mitalillaan.
10 Cambridge-lapset
PA Images / Alamy Arkistokuva
Kuntoilua rakastavien vanhempien, kuten William ja Kate, kanssa ei ole mikään yllätys, että heidän lapsensa ovat aktiivisia ja ulkona. Kun he eivät juokse tai tutustu metsään Anmer Hallin lähellä tai ui uima-altaassaan, kuusivuotias prinssi George ja viisivuotias prinsessa Charlotte käyvät myös viikoittaisia tennistunteja ja tanssitunteja . (Kaksivuotias Prinssi Louis ei ole vielä seurannut heidän jälkejään.) Ja heistä kasvaa varmasti taitavia hiihtäjiä, kiitos niiden vuosittaisten lomien Alpeilla, joissa on muumio ja papa. Ja lisää söpöjä hetkiä Englannin pieneltä prinsessalta, tarkista Prinsessa Charlotten elämä valokuvissa .
11 Prinsessa Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Arkistokuva
Prinsessa Beatrice oli vastaanottavassa päässä joitain loukkaavia kommentteja sen jälkeen kun uimapuvusta pukeutuneet valokuvat tulivat esiin vasta 18-vuotiaana. Seurauksena hän palkkasi kouluttajan ja sai tosissaan kunto aloittamalla juoksemisen ja noudattamalla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Vaikutukset näkyivät selvästi vuonna 2010, kun hänestä tuli ensimmäinen kuninkaallinen, joka suoritti Lontoon maratonin.
Sitten, vuonna 2016, hän tuli ensimmäinen kuninkaallinen, joka suoritti triathlonin joka vei hänet Etnan vuorelle Sisiliassa, Italiassa. Hän juhli voittoa sosiaalisessa mediassa iloisella valokuvalla ja kuvatekstillä, joka luki: 'Kun uin 3300 metriä pyöräillen 140 km, juoksen puolimaratonin ja vaellettu ylös Etna-vuorelle, pääsin lopulta siihen.'
12 Prinsessa Eugenie
Backgrid / Alamy Arkistokuva
Prinsessa Eugenie ei ole torkkupainikkeen fani. Hän kertoi Harperin basaari että hän on joka aamu kello 6:45 ja on liikunta puistossa klo 7 mennessä prinsessa tekee piirejä, koska ne ovat nopeita, mukaan lukien kyykky ja keuhkot. Jos hän ei pääse puistoon, hän menee 'hämmästyttävään, vain naisille tarkoitettuun kuntosaliin' nimeltä Grace Belgravia Lontooseen.
mustan hämähäkin unen merkitys
13 Sophie, Wessexin kreivitär
PA Images / Alamy Arkistokuva
Sophie, Wessexin prinsessa , on intohimoinen pyöräily, joka pitää hänet terveenä ja kunnossa - hän rakastaa kevyellä kevyellä pyörällä ajamista ympäri Britanniaa. Mukaan Express , 55-vuotias kuninkaallinen on tiettävästi värväsi armeijan henkilökohtaiset kouluttajat kuntoon kilpailuihin. Kreivitär on myös innokas uimari ja juoksija (hän juoksee kolme mailia kahdesti viikossa). Ja hän käyttää Pilatesia ytimensä vahvistamiseen ja auttaa hänen ryhtiään.
14 Prinssi Edward
PA Images / Alamy Arkistokuva
Kuningattaren nuorin poika, Prinssi Edward , pysyy kunnossa nauttimalla monista aktiviteeteista vaimonsa Sophien kanssa, mukaan lukien ratsastus ja hiihto. Pari on myös osannut kiinnittää Asicsin ja juosta yhdessä Bagshot Parkin tontilla, heidän 52 hehtaarin kodissaan Surreyssä. Ja lisätietoja siitä, kuinka kuninkaalliset elävät, tarkista 15 kuninkaallista jouluperintettä, joista sinun on tiedettävä .
Diane Clehane on New Yorkissa toimiva toimittaja ja kirjan kirjoittaja Kuvitella Dianaa ja Diana: Hänen tyylinsä salaisuudet .
