Murtunut sydän on yksi pahimmista tunteista maailmassa, ja toisinaan kipu voi olla niin suuri, että sinusta todella tuntuu, että kuolet murtuneesta sydämestä ( mikä on tietysti lääketieteellisesti mahdollista ).
Näinä äärimmäisen ahdistuksen ja epätoivon hetkinä monet meistä kääntyvät musiikin puoleen kaivatun mukavuuden lähteenä. Ja todellakin, musiikilla on osoitettu olevan syvällinen vaikutus mielialaamme, minkä vuoksi sitä käytetään niin usein terapiassa. Mutta se kaikki herättää kysymyksen: pitäisikö meidän kuunnella pirteä musiikkia, jotta olisimme paremmin, vai surullista musiikkia auttaaksemme meitä ymmärtämään syvällä, emotionaalisella tasolla?
Tutkimuksen mukaan - ja tunnustetaan todellakin, vuosien anekdotiset todisteet Howlin 'Wolfin ja B.B. Kingin kovasta fanista - vastaus on jälkimmäinen. Vuonna 2013 julkaistu tutkimus Journal of Consumer Research huomasi, että ihmiset tunsivat olonsa paremmaksi kuunnellessaan mielialalleen sopivaa musiikkia. Vihaisen rockin kuunteleminen vähensi kuuntelijan raivoa ja turhautumista, aivan kuten a Taylor Swift hajoaminen hillo lievitti särkyneen sydämen kipua. Teorian mukaan kuunnellessamme musiikkia, joka on sama kuin mielialamme, se auttaa meitä alitajuisesti ilmaisemaan nuo tunteet, samalla kun voimme tuntea itsemme vähemmän yksinäisiksi tunnistamalla, että mikä tahansa kärsimämme kipu ei ole ainutlaatuista ja on tuntenut miljoonat muut ihmiset kautta historian.
Mutta jos tunnet olevasi masentunut kuratoimaan oman henkilökohtaisen soittolistasi, olet onnekas. Äskettäin tutkijaryhmä työskenteli Amazonin kanssa luomaan räätälöityjä Sydänsärky toipuminen soittolista, joka hyödyntää surun viittä yleisesti tunnettua vaihetta: kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen.
Soittolista kestää 3 tuntia 48 minuuttia ja sisältää 60 tunnettua kappaletta, mukaan lukien Adele Lähetä rakkautesi uudelle rakastajallesi, Amy Winehouse `` Kyyneleet kuivuvat yksin '' ja Sam Smith Erittäin vihainen 'Liian hyvä näkemiin'.
Amazon
Se näyttää varmasti nojaavan hieman voimakkaammin osan prosessin etenemisestä, oletettavasti siksi, että haluat vähän päästä, mutta riippumatta siitä missä vaiheessa olet, sinun on pakko löytää lohtua näistä kappaleista . Ja jos olet valmis omaksumaan uuden yksittäisen tilasi täysin, tarkista nämä 12 nero-tapaa lentää onnellisesti yksin yksin .
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
