Me kaikki tiedämme sen juoda alkoholia on koko joukko kielteisiä vaikutuksia terveyteesi, tuhoa unta , mikä saa sinut painoon ja johtaa maksavaurioihin. Mutta yhä useampi tutkimus keskittyy pitkällä aikavälillä alkoholin vaikutus aivoihin . Yksi vuoden 2018 tutkimus julkaistiin British Medical Journal huomasi, että ihmiset, jotka joivat yli 14 yksikköä - 10 millilitraa tai 8 grammaa - alkoholin viikoittainen säännöllinen kasvu oli lisääntynyt dementian riski . Nyt uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Tieteelliset raportit on paljastanut dramaattisen alkoholin ikääntymisen vaikutukset aivoihin . Tutkimuksen mukaan jokainen gramma päivässä kulutettua alkoholia vanhenee aivot 0,02 vuotta.
Etelä-Kalifornian yliopiston tutkijat tutkivat tutkimuksessaan 17 308 45–81-vuotiaan ihmisen aivotutkimuksia ja kouluttivat sitten tietokoneen arvioimaan skannausten aivojen ikät. Tutkijat vertasivat tuloksia osallistujien kronologiseen ikään ja heidän itsearviointiinsa siitä, kuinka paljon he juovat ja tupakoivat. Tämän seurauksena he päättelivät, että vain yksi gramma päivässä kulutettua alkoholia vanhenee aivot 0,02 vuotta, mikä on suunnilleen viikko. Ottaen huomioon, että a tavallinen lasillinen viiniä tai pullo olutta sisältää noin 14 grammaa alkoholia, se on melko merkittävä vahinko.
Tutkimuksen tulokset osoittivat myös, että päivittäin juomasta ilmoittaneiden ihmisten aivot näyttivät keskimäärin noin viisi kuukautta vanhemmilta kuin enemmän kuluttaneet kohtalainen määrä alkoholia .
Tupakoinnin vaikutukset olivat kuitenkin vielä vakavampia. Niiden aivot, jotka poltti savupakkauksen Pitkän ajanjakson päivä näytti olevan keskimäärin kuusi - seitsemän kuukautta vanhempi kuin ne, jotka tupakoivat vain satunnaisesti tai eivät ollenkaan.
Tietenkin on olemassa monia muita tekijöitä, joilla on vaikutus aivojen terveyteen mukaan lukien mitä syöt ja kuinka paljon liikut. Tietyt kognitiiviset tavat - kuten lukeminen, arvoitusten tekeminen ja meditaation harjoittaminen - on myös osoitettu auttavan ihmisiä pysy terävänä vanhuuteen asti . Mutta tämä USC: n tutkimus alkoholin ikääntymisen vaikutukset aivoihin - yksi suurimmista lajissaan - viittaa varmasti siihen, että on parasta vähentää alkoholijuomaa kognitiivisen heikkenemisen välttämiseksi.
'Tiedämme, että yleensä juominen liikaa - yli 21 juomaa viikossa neljän tai viiden vuoden ajan - on haitallista aivojen terveydelle useimmilla ihmisillä,' Marlene Oscar Berman , PhD, johtava tutkija alkoholin aivovaikutuksista, kertoi Massan yleissairaala vuonna 2017. 'Monille ihmisille se johtuu tästä: Jos haluat juoda, pysy terveenä. Ja harkitse leikkaamista tai lopettamista, kun saavut keski-ikään, jotta aivojesi haitallisten vaikutusten riski kasvaa. … Tärkeintä on: Ole järkevä. Alkoholin kulutus on osa aivojen terveyttä, joka tulisi harkita huolellisesti. ''
Ja juuri ihmiset ovat näennäisesti alkaneet ymmärtää näinä päivinä. Kuluneen vuoden aikana amerikkalaisten suhtautuminen alkoholinkäyttöön on muuttunut, mikä on johtanut raitti utelias liike , joka kannustaa ihmisiä olemaan tarkkaavaisempia siitä, mitä he tuntevat juodaessaan.
'Päätin lopettaa juomisen, koska tajusin, etten koskaan halunnut pysähtyä siihen', selvä äiti bloggaaja Celeste Yvonne kertoi Paras elämä vuonna 2019. 'Isäni oli alkoholisti ja näin kuinka tuhosi terveytensä aivohalvauksella 52-vuotiaana. Näin myös omakohtaisesti, kuinka isäni alkoholismi vaikutti perheeseemme, enkä halunnut sitä omalleni. '
