Chilipippurien käyttö astiassa on hyvä tapa piristää ateriaa, ja ne ovat erityisen suosittuja aasialaisessa keittiössä. Mutta lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan Ravinteet , ne voivat myös nopeuttaa dementia .
Tutkijat Qatarin yliopistosta arvioivat chilien saannin ja määrän kognitiivinen heikkeneminen lähes 5000 55-vuotiaasta kiinalaisesta aikuisesta 15 vuoden aikana. He havaitsivat, että niillä, jotka kuluttivat yli 50 grammaa chilipippuria päivässä, oli melkein kaksinkertainen kognitiivisen heikkenemisen riski kuin niillä, jotka pidättyivät niistä. Mielenkiintoista kyllä, ruoan vaikutus muistin menetykseen näytti olevan voimakkaampi niillä, joilla oli pienempi BMI ja olivat fyysisesti aktiivisempia, mikä tutkijoiden mielestä voi johtua heidän lisääntyneestä herkkyydestään.
Chilinkulutuksen todettiin olevan hyödyllinen ruumiinpainolle ja verenpaineelle aiemmissa tutkimuksissamme. Tässä tutkimuksessa havaitsimme kuitenkin haitallisia vaikutuksia kognitioon vanhempien aikuisten keskuudessa. '' DR. Zumin Shi , Qatar-yliopiston terveystieteiden korkeakoulun ihmisen ravitsemusprofessori ja tämän tutkimuksen johtava kirjoittaja, sanoi lehdistötiedotteessa .
Tutkimus sisälsi sekä tuoreita että kuivattuja chilipippureita, mutta ei paprikaa ja mustapippuria, joista jälkimmäinen on epäilemättä suosittu mauste Amerikassa. Mutta chilipippureista, kuten Srirachasta, valmistetuista mausteista on tulossa yhä suositumpia osavaltioita.
Kuten Shi totesi, kapsaisiinilla on myös joitain vakavia etuja - chilipippurien komponentti, joka antaa heille lämpöä. Se lisää ihmisen kykyä polta rasvaa , voi auttaa ihmisiä elä pidempään , ja voi jopa antaa sinun libido vauhtia . Mutta jos haluat pysyä terävänä vanhuuteen asti, tämä uusi tutkimus ehdottaa, että on parempi ohittaa Sriracha.
Ja lisää neuvoja siitä, mitä syödä dementian välttämiseksi, tarkista 50 parasta ruokaa aivoillesi .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
kaksi sauvaa käänsi rakkauden
