Pari päivää sitten, Kenny Dunn ,37,vietettiin kolme vuotta raittiina lähettämällä sarja etenemisvalokuvia sivustolla Imgur . Heti he saivat viruksen - ja Dunn,rautatieinsinööri Vancouverissa, Kanadassa,sai tonnia tukea ja suosionosoituksia muilta sosiaalisen median käyttäjiltä siivouksesta. Hänen hymynsä viimeisessä valokuvassa osoittaa kuinka ylpeä hän on itsestään tänään. Mutta kun Dunnotti alkuperäisen selfien, joka dokumentoi hänen ensimmäinen raittiuden päivä 2. marraskuuta 2016 hän oli täysin kurja. Join 12–24 juomaa joka päivä ja sain pimennys humalassa kolme tai neljä kertaa viikossa '', Dunn kertoi Paras elämä tuon kohtalokkaan päivän. 'Tiesin tarvitsevani apua, mutta en tiennyt mitä tehdä.'
Kuten monet ihmiset, Dunn alkoi juoda yliopistossa, ja 20-vuotiaiden puoliväliin mennessä siitä oli tullut täysimittainen riippuvuus . Hon runsas juominen, joka rasitti avioliittoa, sillä hän tunsi usein liikaa ja nolosi itsensä sosiaalisissa tilaisuuksissa tai sanoi vahingollisia asioita vaimolleen, jota hän ei edes voinut muistaa seuraavana päivänä. 'Pimenen ja riidellä vaimoni kanssa ja sitten tulin tapaamaan häntä vain seisomassa itkien ja minulla ei ollut aavistustakaan, miten hän sai sellaiseksi '', hän sanoi. 'Olin katuvainen, mutta en edes tiennyt mitä tein. Oli melkein kuin joku muu kontrolloi minua. '
Sitten, kolme vuotta sitten, Dunn saavutti pohjan. 'Olin asettanut poikani nukkumaan ja lähtenyt juomaan korkeintaan kolme olutta', hän sanoi. 'Sen sijaan join 19 olutta kolmessa tunnissa. Tajusin, etten voinut enää hallita elämääni. '
Seuraavana päivänä hän otti kuvan ensimmäisestä päivastaan raittiina. Siinä vaiheessa hänen itsetunto oli kaikkien aikojen matalalla tasolla .
Kohteliaisuus Kenny Dunne
hirtetty mies rakkaus
'En välittänyt siitä, asuinko vai kuolin', Dunn sanoi. Katsoisin peiliin ja toivon vain, etten olisi humalassa. Tunsin olevani hyvin yksin, koska tunsin, ettei kukaan ymmärtänyt mitä olen käynyt läpi. '
Kuten monet muut alkoholiriippuvaiset, Dunn oli päättänyt lopettaa juomisen monta kertaa aiemmin, ja hänellä olisi raittiutta, joka kesti jopa 14 kuukautta. Mutta sitten hän putosi taas vaunusta.
'Vakuutan itseni, että voisin palata juominen vastuullisesti ,' hän sanoi. `` Mutta se kierähti nopeasti pois hallinnasta ja oli vielä pahempaa kuin ennen. ''
Kohteliaisuus Kenny Dunne
Dunn oli kokeillut kaikkea lopettaa juominen yksin, joten tällä kertaa hän teki jotain erilaista: Hän pyysi apua .
'Tunsin ystäväni, joka oli toipumassa, ja lähetin hänelle tekstiviestin ja sanoin, että tarvitsen apua heti', hän sanoi. 'Hän otti minut mukaan ja vei minut ensimmäiseen tuntemattomien alkoholistien kokoukseen, ja se pelasti henkeni.'
miksi naiset pelaavat vaikeasti saadakseen
Kohteliaisuus Kenny Dunne
Ensimmäisessä kokouksessaan Dunn näki seinällä kyltin, jossa lukee: 'Sinun ei koskaan tarvitse olla enää yksin.'
paras päivä varata hotelli
'Se löi minua kuin tonni tiiliä', hän sanoi. 'Siellä olevat ihmiset tiesivät, mitä käisin läpi, joten en ollut enää yksin.'
12-vaiheisen ohjelman kautta Dunn alkoi kohdata joitain riippuvuutensa syitä ja hankki työkalut auttamaan häntä selviytymään ongelmista niiden syntyessä sen sijaan, että kääntyisi alkoholin puoleen. Mutta, mikä tärkeintä, hänellä oli lopulta tukijärjestelmä hän tarvitsi.
Kohteliaisuus Kenny Dunne
Loppujen lopuksi - toisin kuin muut huumeet - alkoholi on asia, josta monet ihmiset nauttivat rennosti ja alkoholistien on kohdattava se jatkuvasti, jättäen heidät erityisen syrjäytyneiksi.
' Alkoholisti on todella yksin '', Dunn sanoi. Kukaan ei ymmärrä sitä sisäistä taistelua. Näemme muiden ihmisten juovan ja joilla ei ole mitään ongelmia sen kanssa, mikä vahvistaa tätä halua ja uskoa siihen, että voimme olla heidän kaltaisiaan. Mutta todellisuus - ainakin minulle - on, että en voi. '
Kohteliaisuus Kenny Dunne
unelma sydänkohtauksesta
Kun Dunn otti itsensä itsestään 24 tuntia raittiina, hän teki sen saadakseen muistuttaa itseään kuinka kamala alkoholi sai hänet tuntemaan.
'Olin niin krapula ja sairas', hän sanoi. 'Mutta sinä ensimmäisenä viikkona tunsin, että olen päässyt huonosta suhteesta. Pahin oli takanani. '
Kenny Dunnin ystävällisyys
Dunn jatkoi valokuvien ottamista itsestään joka kerta, kun hän sai sirun - ja kun hän saavutti vuoden merkkinsä, hän oli palauttanut tarkoituksensa ja itsearvonsa.
'Pidin ihmisestä, joka katsoi minua takaisin peiliin', hän sanoi. 'Minusta tuntui, että minulla olisi kaikki mahdollisuudet maailmassa. Jokainen päivä näytti täynnä mahdollisuutta , kun taas ennen kuin otin ensimmäisen juoman, loppupäiväni oli sitoutunut juomiseen. '
Kenny Dunnin ystävällisyys
Kun hän jatkoi raittiuttaan, Dunn alkoi syödä paremmin ja käyttää säännöllisesti menettämällä seurauksena 76 kiloa.
mitä tapahtuu, kun haaveilet ihastuksestasi
Hänen silmissään kuvat 'toimivat muistutuksena' siitä, että hän haluaa 'parantua jatkuvasti' ja että hänen on pysyttävä raittiina tavoitteensa saavuttamiseksi.
'Haluan katsoa kyseistä henkilöä 24 tunnin kuvassa, koska se oli henkilö, jonka näin päivittäin', hän sanoi.
Kevin Dunnin ystävällisyys
Dunnin neuvoista kaikille, jotka kamppailevat riippuvuuden kanssa, hän kehottaa heitä olemaan tekemättä sitä yksin.
'Sinun on tavoitettava', hän sanoi. 'On niin paljon ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan.' Ja nyt hän on myös yksi heistä.
