Supermalleja on helppo ajatella yksinkertaisesti yli-ihmisiksi. No, he ovat. Nuo täydelliset kehot, hehkuva iho, painovoimaa uhkaavat, herkät hiukset. Kyllä, he ovat geneettisesti parannettuja superkauneuksia. Ilmeisesti. Mutta he ovat myös lihaa ja verta olevia naisia, jotka kärsivät yhdestä kaikkien suurimmista kauneuden tappajista: jet-lag. Päivän lopussa mikään ei tuhoa sinua - ja ihoasi, hiuksiasi ja uniasi - aivan kuten kuivuminen ja zombisaatio, joka tulee hyppäämällä useiden aikavyöhykkeiden yli.
Kysymys on edelleen: miten tehdä he taistelevat sitä vastaan niin hyvin - ja niin usein - säilyttäen näin virheettömän ihon?
Hyvin, Karlie Kloss osuu kuntosalille - kovaa. Elle MacPherson ? Hän käyttää hyvin erityistä ruokavaliota ja juo tarpeeksi vettä ravitsemaan koko armeijan rykmenttiä. Ja Bella Hadid käyttää erittäin, erittäin huippuluokan peitevoidetta, josta opit pian. Kaikista heidän tien päällä olevista salaisuuksistaan, jotka etsivät todella hämmästyttävää, lue lisää. Ja saat lisää upeita kauneusvinkkejä, älä missaa meidän Kesän lopun hiuskorjausopas.
1 Alessandra Ambrosio kosteuttaa ja venyttää.
Ennen Balmainin kiitotienäyttelyä vuonna 2015 brasilialainen malli jakoi Vogue kuinka hän torjui 12 tunnin lennon, joka oli juuri saapunut L.A: sta edellisenä päivänä. Keskittyneenä ihoonsa hän kertoi lehdelle: `` Join paljon vettä ja tein kasvonaamion, kun heräsin tänään kirkastamaan ja kosteuttamaan. ''
He kertoivat, että hänen suosikkinaamionsa oli nimenomaan japanilainen arkkinaamari Shiseido . Hän auttaa myös venyttämään pitkiä raajojaan vähän joogaa aamulla nopeasti 15 minuutin ajan. 'Venyttely on jotain, mitä teen päivittäin.' Huomioitu. Kokeile omia osuuksiasi 5 parasta venytystä, jotka saavat sinut valmiiksi kaikkeen .
2 Miranda Kerr harjoittaa joogaa.
Australian kauneus jakaa samanlaisia käytäntöjä sen torjumiseksi. 'Joogaharjoitteluni todella auttaa jet lag -ongelmia', hän sanoo haastattelussa Australian sivustolle Keho ja sielu . Minkä tyyppiseen joogaan hän osallistuu? 'Olen harjoittanut hatha- ja kundalini-joogan sekoitusta 15 vuoden ajan.' Hatha viittaa fyysisen joogan harjoittamiseen, kun taas kundalini sekoittaa fyysisen ja hengellisen, sisältäen hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
osaatko lukea tekstiä unessa?
3 Karlie Kloss hyökkää kuntosalille.
Tämä 25-vuotias malli perustuu myös liikuntaan. Sen sijaan, että keskittyisi venyttelyyn, hän kertoo Päivittäinen posti hän haluaa hikoilla sen lyömällä sydänkoneen hotellin kuntosalilla. 'Se on paras tapa tuntea olosi hyväksi ja taistella jet lagia vastaan.' Myönnämme, että tämä ei ole suuri yllätys, koska Kloss osallistuu urheilullisiin ja vakavasti intensiivisiin harjoitteluihin, kuten nyrkkeily, modelFIT ja pyöräily. Ja kopioidaksesi Klossin tyylin, kokeile mitä tahansa 5 ylellistä liikuntaluokkaa, jotka kaikkien on kokeiltava .
4 Bella Hadid luottaa peitevoideeseen.
Tummat silmien alla olevat silmät ovat kuolleita, jotka antavat väsymystä, joka liittyy erityisesti jet lag -tapahtumaan. Videossa käyttäjälle Vogue , Bella osoittaa, ettei hänkään ole immuuni tälle sivuvaikutukselle. Hänen ratkaisunsa? Peitevoide.
Hän aloittaa videon nostamalla silmänsä ympärille, näyttämällä tummat ympyränsä ja toteamalla: 'Näytän todella väsyneeltä, koska olen matkustanut kaksi kuukautta suoraan.' Sitten hän jatkaa: 'Mutta se on okei, tiedätkö miksi? Meikkivoide ja peitevoide. '
Katsomme, kun hän käyttää pieniä peitevoiteen aivohalvauksia kaikkialla, keskittyen enimmäkseen silmiensä alle. Sitten hän sekoittaa sen saumattomasti meikkisienellä, jolloin näyttää siltä, että meikkiä ei ole käytetty, vain virheetön sileä iho.
5 Gigi Hadid saa Zs: n.
Shutterstock
mitkä ovat merkkejä siitä, että maksasi ei toimi kunnolla?
Bellan vanhemmalla sisarella Gigillä on hieman erilainen taktiikka. Toisessa videossa, jossa on Vogue , mallilta kysytään kuinka hän taistelee jet lagia vastaan. Hänen vastauksensa on yksinkertainen ja hieman hyödytön: 'Olen todella hyvä nukkumaan lentokoneissa.'
Hän ei kuitenkaan ole ainoa malli, joka suostuu lentokoneessa nukkumiseen. Imaan Hammam kertoi Ranskalainen Vogue 'Yritän nukkua koko matkan lennon laskeutuessani tuoreena ja tarvitsen vain nopean virkistymisen ennen kuin menen suoraan töihin.' Niille, jotka eivät voi nukkua yhtä helposti kuin Hadid, Josephine Le Tutour on ratkaisu, kuten hän kertoi Ranskalainen Vogue . Melatoniini. Se auttaa sinua rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin. ''
6 Carolyn Murphy välttää alkoholia - ja muistelee entisiä unelmiaan.
Mukaan Vogue Murphy välttää unilääkkeitä jopa levottomina öinä. Tämän sanottuaan hän ottaa toisinaan melatoniinia. Toinen tapa, jolla hän palaa nukkumaan, on se, että katselee kelloa nähdäkseen, kuinka paljon aikaa hänellä on jäljellä, mutta hän muistaa unen, jonka hänen täytyi nukkua takaisin. Lennon aikana tärkein asia, johon hän kuitenkin keskittyy, on nesteytys. Tämä ei tarkoita vain runsaan veden juomista, vaan myös alkoholin ja kofeiinin välttämistä.
7 Elle Macpherson kävelee ja muuttaa ruokavaliotaan.
Malli, josta on tullut liikenainen, on jakanut jet-lag-vinkkejä useita kertoja. Kun puhut Hanki kiilto , hän sanoo: 'Yritän aina mennä kävelylle rakastan saada käsityksen uudesta ympäristöstäni ja raikas ilma auttaa jet lag -ongelmia. Löydät niin paljon enemmän kävellen! '
Hän myös muokkaa ruokavaliotaan haastattelun mukaan Matkailu ja vapaa-aika . 'Ensimmäinen asia, jonka teen lennolle noustessani, on kaksinkertainen annos emäksisistä vihreistäni ja juot kolme litraa vettä - kaksi temppua DR. Simone Laubscher opetti minua kaukolennoille '', hän selittää. 'Joten jos tulen Lontoosta, ravistan vihreitäni heti, kun nousen lentokoneelle, kylmällä vedellä tai kookosvedellä.' Hän väittää, että lisätyt ravintoaineet auttavat häntä voittamaan jet-viiveen ja nostavat samalla myös nesteytystasoja, mikä on välttämätöntä matkustettaessa yhtä paljon kuin tämä kaunis nainen.
8 Molly Sims säätää uniaikatauluaan etukäteen.
Simsillä on pari asiaa, joihin hän keskittyy matkoilla, mukaan lukien mukava mutta tyylikäs vaatekaappi, johon kuuluu villapaita ja huivi. Sen lisäksi, että keskittyy vain asuihin, hän mukauttaa myös uniaikataulunsa aikavyöhykkeelle, johon hän aikoo mennä. 'Muutama yö ennen lentämistäni alkaa sopeutua aikavyöhykkeeseen', hän sanoo haastattelussa MindBodyVihreä . 'Jos lennän itään, menen nukkumaan aikaisin ja pysyn myöhään, kun suuntaan länteen.'
kuinka tunnistaa pettävän vaimon
Hän selittää myös, että hän oli lukenut äskettäin muutaman vinkin, joita hän oli innokas kokeilemaan, kuten paasto 12 tuntia ennen laskeutumista ja sitten heti syöminen, kun saavut määränpäähän. Tämän tekemisen on tarkoitus auttaa kehoasi sopeutumaan nopeammin. Sam-artikkelissa hän luki, että vierailu museossa, sitruunan imeminen tai bine park-pillereiden ottaminen on luonnollinen tapa torjua jet lag. 'Aion kokeilla niitä kaikkia - kaikki, mitä voittaa tämän uneliaisuuden tunteen, on vaivan arvoinen!'
9 Karolina Kurkova käyttää kasvojen spritzereitä.
Poistuminen koneelta, jolla on sileä, pehmeä iho, on puolet taistelusta, joka näyttää upealta samalla kun taistelet pois jet lagista. Tämä entinen Victoria Secret -malli kääntyy kasvojen spritzerien puoleen auttamaan ihoa. `` Haluan saada jonkinlaisen spritzerin, kuten osmoosin kosteuttava vesi '', hän kertoi Vogue .
Hän myös pakkaa aina tiettyjä eteerisiä öljyjä matkalle auttamaan matkoilla. 'Laventeliöljy rauhoittaa minua lentoa varten ja piparminttu virkistää ja herättää minut, kun minun on mentävä suoraan töihin [laskeutumisen] jälkeen.'
10 Naomi Campbell hemmottelee minuaikaa.
Tämä OG-supermalli levitti matkustussalaisuuksiaan Päivittäinen posti takaisin vuonna 2004. Hänen tehtävänsä on harjoittaa itsehoitoa ja hemmotella itseään spa-tyyppisillä aktiviteeteilla. 'Pitkän lennon jälkeen levitän naamion samalla kun hemmottelen lämpimässä kylvyssä suolojen kanssa.' Hän selitti, että seuraa tätä 'rentouttavalla hieronnalla ja hedelmäsalaatilla'. Hän väittää, että tämä pieni minihemmottelu 'poistaa kaikki väsymyksen merkit'. Ja saadaksesi kaiken irti sinun minä-aikaa, muista 30 helppoa tapaa valloittaa stressi lopullisesti .
Lisää neuvoja parhaan elämän elämisestä: seuraa meitä Facebookissa nyt!
