Jos olet jotain minun kaltaani, niin olet todennäköisesti ensin rakastunut James McAvoy vuoden 2007 elokuvassa Sovitus , missä hän todellisessa skotlantilaisessa muodossa oli vaalea, pisara ja hyvin ohut. Tuossa elokuvassa, kuten niin monissa muissakin elokuvissaan, hän näytti hauraalta, herkillä sinisillä silmillään ja hymyillen kuin lintulapsi, joka tarvitsi suojaasi.
Mutta se oli silloin ja tämä on nyt. Aiemmin tänä vuonna 38-vuotias mies koki valtavan fyysisen muutoksen pelaamaan psykoa, joka sieppaa kolme tyttöä ja pitää heidät kellarissa. Yö Shyamalan trilleri, Jakaa , vaati McAvoya näyttelemään hahmoa, jolla on 23 hyvin erilaista persoonallisuutta, ja hän sai merkittäviä kunnianosoituksia tällaisen haastavan roolin naulaamisesta. Elokuva julkaistiin tammikuussa kriitikoiden suosiossa, mutta muuten se ei aiheuttanut suurta tilkkaa, minkä vuoksi Internet vasta aloittaa vasta nyt, että näyttelijä on lisääntynyt huomattavasti.
James McAvoyn twink-to-hunk-muutos tuntuu siltä, että sen pitäisi olla A1-tarina Gay Twitter Times-Gazette -lehdelle. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
unelma nähdä lento -onnettomuuden- Slade (@Slade) 5. joulukuuta 2017
Suosittua puhekielen termiä käytettäessä hän on nyt 'thicc'.
Tietäen, että James McAvoy kelluu ympäri kaupunkiani jossain paikassa, jossa tämä thicc näyttää olevan täydellinen ilo pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- witchqueen of arkham (@voidember) 3. joulukuuta 2017
haaveilee siitä, ettet löydä ketään
Joten miten hän pääsi niin repeämään? McAvoy kertoi Herra Porter että kaikki alkoi Google-haulla.
'Googlelin,' Hyvä tapa laittaa lihakset nopeasti ', sitten menin kuntosalille ja tein sen itse. Se oli voimanostorutiini nimeltä 5 × 5. Teet viisi erilaista harjoitusta neljä tai viisi kertaa viikossa - valtavia, isoja harjoituksia. Se on erittäin yksinkertainen, mutta toimii jokaisella lihaksella. '
Se ei ollut pelkästään jatkuvan raskaan nostamisen rutiinin ylläpito, joka sai hänet täyttämään villapaita niin hyvin. Kalori, proteiinipakattu ruokavalio on se, mikä muutti hänen rasvansa suuriksi, kauniiksi lihaksiksi.
'Söin myös 5000-6000 kaloria päivässä. Sen sijaan, että syisin kaksi munaa aamulla, syön kahdeksan. Sitten välipala kananrintaa. Sitten kaksi kananrintaa lounaaksi ja pihvi toiseen välipalaan. Sitten kaksi lohipihviä illalliseksi. '
miten pelastaa avioliitto avioerolta
Hän on myös periaatteessa leikannut viinaa, varsinkin olutta ja viskiä, mikä ei ole skotlannille helppoa.
'Huomaan, että en voi enää juoda liikaa viskiä. Yli yksi tai kaksi nyt ja saan vähän leeryä, pikkuhiljaa taistelevaa, hiukan pirteä, etsimässä argumenttia. En pidä siitä. Joten lopetin enimmäkseen juomisen. Minun ongelmani on, että jos minulla on se talossa, rusketan paljon ... Jaan edelleen ja joskus juon paljon. Mutta en vain halua enää olla alkoholia talossa. '
Valitettavasti ei ole mitään, mitä et tiedä jo, eikä kuntoiluun ole mitään taikapillereitä. Mutta, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, McAvoy sanoi, että ei kulunut kauan, ennen kuin hän muutti fyysisen kehonsa kokonaan.
'Suhteellisen lyhyessä ajassa sain isompi. En ollut valtava, mutta olin melko hölynpölyä itselleni '', hän sanoi.
Jos hän pystyy siihen, niin voit sinäkin!
Lisää neuvoja parhaan elämän elämisestä: seuraa meitä Facebookissa nyt!
