Tässä on, kuinka liian suuren television katseleminen voi todella tappaa sinut

Me kaikki tiedämme, että liikaa television katselu on todella, todella huono sinulle. Se vahingoittaa silmiäsi (varsinkin jos istut pimeässä huoneessa), ja tutkijat ovat aiemmin liittäneet sen epäsosiaaliseen käyttäytymiseen, alentamaan sanallista älykkyysosamäärää ja muuttuneeseen aivorakenteeseen. Puhumattakaan Netflixin katsomisesta, johon kuuluu paljon istumista, mikä on todella haitallista kehollesi , ja näytön kirkas valo ja nopean tulipalon kuvien ylistimulaatio vaikeuttavat nukahtaa, ja nukkuminen - opimme - on kriittinen terveydelle melkein kaikin tavoin . Tutkimukset ovat myös osoittaneet sen ihmisillä on taipumus syödä enemmän 'hajamielistä ruokaa' katsellessaan televisiota , mikä tarkoittaa, että se voi myös tehdä sinusta lihavaa, ja jos se ei riitä, muut tutkimukset ovat löytäneet yhteyksiä humalahakemuksen ja masennuksen / yksinäisyyden välillä .



Kaikki tämä voi olla todella, todella huono sinulle, mutta se ei ole kohtalokas. Nyt, a uusi tutkimus julkaistu Springer's Journal of Thrombosis and Thrombolysis sanoo, että itse asiassa se on.

Yasuhiko Kubota Minnesotan yliopistosta ja hänen kollegansa analysoivat tietoja 15158 45-64-vuotiaasta amerikkalaisesta, jotka osallistuivat vuonna 1987 aloitettuun verenkiertoon liittyvien sairauksien Aerosclerosis Risk in Communities -tutkimukseen (ARIC). .



mitä hämähäkit unissa tarkoittavat

Tuloksissa todettiin, että niillä, jotka katsovat televisiota liikaa (mikä määritellään usein yli 2 tunniksi päivässä), oli melkein kaksinkertainen todennäköisyys kehittää kuolemaan johtavia verihyytymiä, joita kutsutaan laskimotromboosiksi, pitkittyneen istunnon ansiosta, joka liittyy murtumiseen. Jos kohde oli ylipainoinen ja elää suhteellisen istumatonta elämää, riskit olivat vielä suuremmat.



Jopa harrastavien joukossa pitkittyneen istunnon vaikutuksia ei kuitenkaan voida yksinkertaisesti tasapainottaa muutamalla tunnilla kuntosalilla.



`` Nämä tulokset viittaavat siihen, että edes säännöllisesti fyysiseen toimintaan harjoittavien henkilöiden ei pidä jättää huomiotta potentiaalisia haittoja pitkittyneestä istumisesta, kuten television katselusta '', Kubota lisää. 'Tiheän television katselun välttäminen, fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja ruumiinpainon hallinta voivat olla hyödyllisiä [laskimotromboembolian] estämiseksi.'

Siellä on niin paljon mitä voisit tehdä siellä, mikä on paljon hauskempaa kuin istua kotona syömällä roskaa ja katsomassa roskia. Miksi ei tarkistaa kuntoloma tai risti yksi näistä mahtavista kokemuksista pois luettelostasi ? Sinulla on vain yksi elämä!

Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAISEKSI päivittäinuutiskirje !



Suosittu Viestiä