Inhoamme rikkoa sitä sinua, mutta jos etsit helppoa vastausta kuinka paljon sukupuoli sinun pitäisi olla kumppanisi kanssa, et löydä sitä. Suhteista, erilaisista kumppaneista, seksuaalisista mieltymyksistä ja fyysisestä tai emotionaalisesta tilasta, jolla sinä ja muut merkittävät henkilöt olette kaikki, ovat tärkeimmät roolit määritettäessä, mikä sopii sinulle. Vaikka olisitkin tyytyväinen seksielämään, voit kysyä itseltäsi: Onko minulla tarpeeksi seksiä ?
Eikä sinäkään olisi yksin. 'Pariskunnat yliarvioivat usein karkeasti seksiä, minkä verran muut ihmiset harrastavat seksiä, ja vertautuvat epätarkkoihin ihanteisiin', selittää Danica Mitchell , NYC-pohjainen seksiterapeutti ja sosiaalityöntekijä.
Todellisuudessa se on monimutkaista. Ei ole kovaa ja nopeaa numeroa kuinka usein onnelliset parit harrastavat seksiä , mutta sinulla on tärkeitä keskusteluja kumppanisi kanssa, jotta voit selvittää sinulle sopivan. Auttaaksemme sinua navigoimaan tässä monimutkaisessa tilassa kysyimme asiantuntijoilta kaikki polttavat kysymyksesi siitä, mikä on 'normaalia' seksin suhteen.
vasen silmä nykiminen hengellinen
Kuinka usein pariskunnat harrastavat seksiä?
Yksi vuoden 2017 tutkimus Seksuaalisen käyttäytymisen arkistot paljasti, että keskimääräinen amerikkalainen aikuinen harrastaa seksiä 54 kertaa vuodessa (tai noin kerran viikossa). Lehden julkaisema usein siteerattu tutkimus Sosiaalipsykologia ja persoonallisuustiede havaitsi, että 30 000 tutkitusta parista, joka kerran viikossa luku oli kultalukkoja, kuinka usein pariskunnat harrastivat seksiä ja tunsivat silti olevansa onnellisia.
Mutta vaikka nämä luvut antavat perustason tyypilliselle amerikkalaiselle, Seksuaalisen käyttäytymisen arkistot totesi myös, että ikällä oli myös merkittävä rooli. Heidän havaintojensa mukaan 20-vuotiailla amerikkalaisilla oli seksiä keskimäärin noin 80 kertaa vuodessa, kun 60-vuotiailla oli noin 20 kertaa vuodessa.
Jotkut parit voivat olla onnellisia seksiä kerran vuodessa. Toiset tarvitsevat sitä kerran päivässä ”, suhdeasiantuntija ja neuvonantaja Rachel Sussan sanoo. 'Kaikki ovat erilaisia, ja se ei välttämättä tee yhdestä suhteesta parempaa tai vahvempaa kuin toinen.'
miten jättää pettävä miehesi
Älkäämme unohtako, että nämä vertailuarvot voivat helposti muuttua. 'Et voi odottaa, että kumppanisi halu seksiä sovittaa omasi joka päivä, viikko, kuukausi elämästäsi', sanoo Jess O’Reilly, tohtori , isäntä @SexWithDrJess Podcast . 'Seksihalusi väistämättä menee väärin jossain vaiheessa parisuhteen aikana (vaikka haluaisitkin sitä samalla taajuudella tänään), ja tämä väärinkäsitys - käsitys, että sinun pitäisi löytää yhteensopiva kumppani toisin kuin tulla yhteensopiva - voi johtaa pettymykseen, jännitteisiin ja konflikteihin. '
Lyhyt versio? Kuinka usein pariskunnat harrastavat seksiä, mutta tilastot osoittavat, että kerran viikossa on säännöllistä monille.
Onko väliä kuinka usein harrastat seksiä?
'Tämä on hankala kysymys', Mitchell sanoo. 'Kuinka usein sinulla on seksiä, on merkitystä, jos toinen tai molemmat kumppanit ovat tyytymättömiä seksisuhteeseen. Kun pariskunnat eivät pysty kommunikoimaan tästä ja löytävät seksuaalisen taajuuden ja tyylin, joka toimii molemmille (tai useammalle), se voi varmasti alkaa olla merkitystä enemmän. '
Yksi asia, josta kaikki asiantuntijamme olivat yhtä mieltä: Jos olet tyytyväinen seksuaaliseen asemaan, sinun ei kannata verrata itseäsi muihin. Lisäksi se, kuinka paljon ihmisen seksuaalinen taajuus vaikuttaa hänen elämäänsä ja suhteisiinsa, on täysin henkilökohtaista.
'Jotkut ihmiset eivät halua harrastaa seksiä, ja se on heidän terve lähtökohta', O'Reilly huomauttaa. Esimerkiksi jotkut aseksuaaliset ihmiset eivät ole kiinnostuneita seksistä ja voivat olla onnellisia, läheisiä suhteita. Toiset haluavat harrastaa seksiä joka päivä, joten sinun on paljon parempi, jos keskustelet toiveistasi parisuhteen alusta lähtien ja jatkat jatkuvasti taajuuksien - ja muiden sukupuoleen liittyvien aiheiden - keskustelua. '
milloin tiedät, että suhteesi on ohi
Päivän lopussa, jos kaikki osapuolet ovat tyytyväisiä seksisuhteeseensa riippumatta siitä, kuinka usein seksiä esiintyy, taajuudella ei ole väliä. Ole vain viritetty siihen, miten seksuaalinen taajuus saa sinut tuntemaan. Sari Cooper , ohjaaja Rakkauden ja seksin keskus New Yorkissa, sanoo, että pariskunnat, jotka harrastavat seksiä alle 10 kertaa vuodessa ja ovat ahdistuneita siitä, saattavat haluta etsiä seksiterapeutin auttamaan heitä tutkimaan syitä - ja toivottavasti lataamaan tuon aistillisen yhteyden.
Mitä hyötyä on siitä, että harrastat säännöllistä seksiä kumppanisi kanssa?
Sen lisäksi, että säännöllinen seksi vain vahvistaa sinun ja kumppanisi välistä yhteyttä, se voi johtaa mausteisempaan, seikkailunhaluisempaan rakkauselämään, ja sillä voi olla melko mukavia terveysvaikutuksia.
'Monille pariskunnille jotkut seksuaaliset yhteydet tarjoavat eräänlaisen liiman heidän emotionaalisten sidostensa uudistamiseksi ja fyysisen tilan luovaan pelaamiseen ja uusien eroottisten areenojen tutkimiseen', Cooper sanoo. Mitä säännöllisemmin harrastat seksiä, sitä mukavammin saatat tuntea olosi keskenään, mikä johtaa lisääntyneeseen haluun kokeilla uusia asioita.
O'Reilly listaa myös a joukko etuja kivunlievityksestä kiihottumisen ja orgasmin mukana olevien kehon hormonaalisten muutosten ansiosta stressin lievitykseen ja laski verenpainetta lisääntyneestä sykkeestä. Jotkut ihmiset voivat jopa saada joitain kauneusetuja. O'Reilly mainitsee a tehty tutkimus kliininen psykologi David Weeks , jossa keskimäärin neljä kertaa viikossa seksistä ilmoittaneet näyttivät olevan noin 10 vuotta todellista ikää nuorempia - joten hyödyt ylittävät vain itsesi ja kumppanisi.
unelmoi oksentamisesta
Viime kädessä päätös käydä avointa keskustelua siitä, kuinka usein sinä ja kumppanisi harrastatte seksiä, on henkilökohtainen. Et pääse mihinkään lukemalla, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä.
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
