Riippumatta siitä, saako kotoa työskentelyaikataulusi pysähtymään tai haluat vain lisätä liikettä jokapäiväiseen elämääsi, johdonmukainen ja monipuolinen harjoitusrutiini voi tehdä ihmeitä mielellesi, kehollesi ja hengellesi. Mutta kuntosali voi olla täynnä, ja kuntosalikulttuuri voi pelottaa uusia tulokkaita. Onneksi sinun ei tarvitse kuluttaa satoja dollareita personal traineriin tai edes kuntosalijäsenyyteen. Paras tapa pysyä aktiivisena on löytää harjoitus, joka tuntuu hauskalta ja sopii elämäntyyliisi. Olemme kuulleet kosmosta määrittääksemme ihanteellisen harjoituksen horoskooppillesi. Jatka lukemista saadaksesi selville, oletko valmis patikoimaan, liittymään spin-studioon vai harrastamaan joogaa olohuoneessasi.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Horoskooppimerkki, jonka kanssa sinun pitäisi olla parhaat ystävät yhteensopivuuden perusteella .
haaveilee uimisesta meressä
Lauren Ash on astrologi ja kulttuurikirjailija, joka asuu St. Louisissa. Sinä pystyt seuraa häntä Twitterissä tai tilaa hänen bloginsa kuukausittaiset horoskoopit ja kosminen opastus.
Oinas: Pyörii
Tykkäät haastaa itsesi kaikessa mitä teet, Oinas. Tulimerkkinä, joka ottaa kaiken irti joka hetkestä, olet yleensä aikaisin herääjä. Ihanteellinen treenisi on jotain, joka auttaa sinua aloittamaan päiväsi pienellä hikoilulla ja paljon energiaa. Pyörivä luokka tarkistaa kaikki laatikot funky valoilla, vahvistetulla musiikilla ja vähän ystävällinen kilpailu sinun ja muiden ratsastajien välillä. Saatat jopa unohtaa, että treenaat!
Härkä: Vaellus
Et ole sitä tyyppiä, joka haluaa viettää vapaa-aikaasi tungosta salilla. Kun kyse on treenaamisesta ja elämästä yleensä, pidät mieluummin ulkoilman seurasta. Raitisen ilman ja avoimien tilojen ympäröimä oleminen perustelee sinua. Vaellus on jotain, jota voit odottaa tekeväsi vapaapäivinä ja viikonloppuisin. Koska sinulla on niin monia ilmaisia polkuja ja puistoja, et koskaan kyllästy puiden halki kävelemään. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Mitä horoskooppimerkkisi sanoo sydämesi terveydestä, astrologit varoittavat .
Kaksoset: Zumba
Olet melko ulospäinsuuntautunut ihminen, Kaksoset, mikä tarkoittaa sinua tuntea olonsa energiseksi muiden ihmisten seurassa . Vaikka muut merkit pitävät mieluummin omana tietonaan, sinä rakastat tuoda itsesi esiin ja kokeilla jotain uutta. Sinulle ihanteellinen harjoitusasetus on paikka, jossa voit tuntea palamisen ja ehkä jopa saada ystävän tai kaksi. Zumba on loistava tapa nostaa sykettäsi, päästä eroon viikon stressistä ja tavata hauskoja ja ystävällisiä ihmisiä.
Syöpä: Pilates
Koska Syövän hengellä on taipumus taipua kuun syklien mukana, energiatasosi muuttuvat usein. Toisin kuin jotkut merkit, jotka pärjäävät hyvin jäykkyyden ja rutiinin kanssa, sinä pidät siitä tee päätöksiä mielialojesi perusteella . Pilates tarjoaa sinulle hitaita liikkeitä yhdistettynä ydinharjoitteluun, jotta voit liikkua sujuvasti sinne, missä kehosi käskee sinua menemään. Ja koska pilates keskittyy henkilökohtaiseen parantamiseen ja mindfulness-työhön, tunnet olevasi enemmän yhteydessä kehoosi ja sieluusi päivittäisen harjoituksen avulla.
Jos haluat lisää astrologista sisältöä suoraan postilaatikkoosi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Leo: Ballet Barre
Palomerkkinä se on sinulle tärkeä tuntea intohimoa kaikesta, mihin käytät aikaasi. Fitnessin tulee olla mielestäsi hauskaa ja toimivaa, joten et todennäköisesti jää jumiin odottamaan kyykkytelinettä. Pidät mieluummin ryhmäliikuntatunneista, jotka saavat kehosi liikkeelle ja rohkaisevat esiintymään. Ballet barre on trendikäs luokka, joka sopii tyyliisi dramaattisuuteen. Älä anna söpön studion ja kevyiden painojen pettää – tällä tunnilla tunnet varmasti palovamman koko vartalosi.
Neitsyt: Jooga
Sinulla on taipumus olla melko terveystietoinen sellaisenaan, Neitsyt, joten on hyvät mahdollisuudet, että olet jo mukana harjoitusrutiinissa. Mutta jos haluat muuttaa asioita, on tärkeää löytää jotain, jota voit puristaa mihin tahansa kiireiseen päivääsi. Sinulle elämä tuntuu tasapainoisimmalta, kun sinä päästä päivittäiseen uraan . Jooga on loistava tapa venytellä vartaloasi ja päästä liikkeelle aamulla, ja parasta on, että vaikutuksen tunteminen ei vie yli 20 minuuttia päivässä.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Väri, joka sinun tulisi maalata makuuhuoneesi horoskooppisi perusteella .
Vaaka: CrossFit
Olet rakastaja, et taistelija, Vaaka. Ehkä se puhuu venusialaisesta energiastasi, mutta sinulla on taipumus johtia laumaa tai toimia välittäjänä muiden välillä. Tämä tekee sinusta hieman sosiaalisen perhonen, mutta pidät myös siitä, että harjoituksesi liittyvät sinuun ja rajoittumiseen. Siksi CrossFit-yhteisö voi olla sinulle taivaallinen ottelu. Vaikka harjoitukset on räätälöity henkilökohtaisten ennätysten mukaan, toveruus ja ystävällinen ilmapiiri tekevät siitä melkein kuin joukkueurheilua.
Skorpioni: Kamppailulajit
Intohimoinen ja motivoitunut, sinulla on paljon energiaa joka tarvitsee pistorasia. Yleensä se tulee siitä, että annat itsesi urallesi ja harrastuksiin. Olet ainutlaatuinen siinä mielessä, että mitä kiireisemmältä sinusta tuntuu, sitä energisemmäksi sinusta tulee. Jos tarvitset harjoituksen, joka on myös tapa päästää irti tukkeutuneesta turhautumisestasi, kamppailulajit tai potkunyrkkeilytunnit voivat olla oikea valinta. Nämä luokat menevät paljon pidemmälle kuin vain lyöminen huvin vuoksi; muodossa on taidetta, ja liikkeiden hallitseminen vaatii kurinalaisuutta – kaikki mitä tarvitset sukeltaaksesi päätä edellä uuteen intohimoprojektiin.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Koira, joka sinun pitäisi olla horoskooppisi perusteella .
Jousimies: Ilmasilkit
Ihmiset pitävät sinusta horoskoopin maailmanmatkaaja eikä mitään muuta. Mutta harvat näkevät ja arvostavat luovaa puoltasi. Sydämesi tulimerkkienergia antaa sinulle uteliaan mielen, joka haluaa tutkia ja oppia uusia asioita. Haluat tehdä vapaasti mitä haluat, joten ilmasilkit ovat hauska tapa kehittää ydintäsi ja käsivarsivoimaasi samalla kun ruokit omaperäistä puoltasi. Kun opit niin monia temppuja ja tekniikoita, et koskaan kyllästy tähän harjoitukseen.
Kauris: Kalliokiipeily
Saattaa tuntua stereotyyppiseltä antaa kalliokiipeilyä vuohen merkille. Kuitenkin taito ja pitkäaikainen sitoutuminen, joita tarvitaan tämän toiminnan todella hallitsemiseen, on juuri sellainen asia, joka herättää kiinnostuksesi, Kauris. Etsit aina haastetta, ja harjoittelun ja ulkoilun maailmassa mikään ei mittaa jyrkyyttäsi, päättäväisyyttäsi ja kestävyyttäsi niin kuin kalliokiipeilyä.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Astrologien mukaan paras treffiidea horoskooppillesi .
miten saada pitkän matkan suhde kestämään
Vesimies: Pyöräily
Sinulla on vapauden tarve , Vesimies. Eikä se johdu minkäänlaisista sitoutumisongelmista; haluat vain nauttia kaikista elämän tarjoamista kokemuksista. Sisälläsi oleva kapinallinen henki tarvitsee kyvyn tarttua ja liikkua mielijohteesta aina, kun mielikuvitus saattaa iskeä. Joten, mikä olisikaan parempi tapa nähdä maailmaa ja osallistua ovelaan harjoitteluun kuin pyöräily? Ajatpa sitten naapurustossasi tai matkustat maastossa, pyöräilyn tarjoama vapaus on varmasti alku elinikäiselle pakkomielle avoimelle tielle. Älä vain unohda käyttää kypärää!
Kalat: Vesiaerobic
Sinä tykkäät ottaa asiat rauhallisesti , Kalat. Olet täällä nauttiaksesi elämästä, etkä rajoita itseäsi! Sinulle ei välttämättä ole tärkeää rakentaa lihaksia tai työskennellä tavoitteen saavuttamiseksi. Yksinkertaisesti kehon liikuttaminen ja venytteleminen joka päivä on täysin hyvä. Koska olet vesimerkki, joka rakastaa pitää asiat löysänä ja juoksevana, paras harjoituksesi on luonteeltaan vesiurheilu. Ja vaikka surffaus tai meloa jooga näyttävät hauskoilta ja trendikkäiltä tavoilta pysyä kunnossa ja nauttia vedestä, kaikilla ei ole pääsyä avomerelle. Siksi vesiaerobic on mukava kompromissi.
Lauren Ash Lauren Ash on julkkisastrologi ja kirjailija. Hän kirjoittaa horoskooppeja ja kolumneja Glamille ja Best Lifelle, ja on tällä hetkellä Sanctuary Astrologyn astrologi. Lukea lisää
