5 tapaa näyttää ohuemmalta 15 minuutissa

Totuus on, että jos haluat laihduttaa, sinun täytyy syödä vähemmän ja liikkua enemmän. Tee niin, ja ahkeruudesta riippuen voit alkaa nähdä tuloksia muutamassa päivässä. Mitä sinä sanot? Sinun täytyy näyttää ohuemmalta tänään ? No, onneksi sinulle, havainto on todellisuutta, ja voit tehdä useita asioita välillä silloin tällöin muuttamaan ankaraa todellisuutta, jonka mukaan olut, kylkiluut ja jäätelö maistuvat hyvältä (ja että se on hieman liian kuuma / kylmä / sateinen juoksemaan ulkona juuri nyt). Ja jotta voit edelleen laihtua koko päivän, joka päivä, tutustu yksinoikeudella raporttiin 30 parasta tapaa lisätä aineenvaihduntaa 30 !



1 Pumpataan

Mies tekee punnerruksia

pitkän matkan suhteen skype -päiväideoita

Jos olet kaveri, on todennäköistä, että ylimääräinen painosi on keskelläsi. Vaikka et voi päästä eroon siitä röyhtäimestä 15 minuutissa, voit käyttää sitä aikaa lisätäksesi kehosi muiden osien kokoa niin, että vyötärösi näyttää pienemmältä verrattuna. Sitä kehonrakentajat kutsuvat pumpun saamiseksi. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on pudottaa joitain punnerruksia. Täydellisesti toteutetut punnerrukset työskentelevät useilla ruumiinosilla, mutta etenkin rintakehän ja olkapään lihasten veristäminen saa sinut näyttämään keskeltä tiukemmalta. Muista: Lihakset ovat 70% vettä, joten pumpun pidentämiseksi hydratoi ennen harjoituksiasi, niiden aikana ja niiden jälkeen.



2 Nouse suoraan

Mies pitää nyrkkiä ilmassa vuorenhuipulla



Kyllä, se on niin yksinkertaista. Asiantuntijat ehdottavat, että huono ryhti voi saada jonkun näyttämään kymmenen kiloa painavammalta kuin hän todellisuudessa on. Kun olet pudonnut yli, menetät tuumaa korkeudessa, joten rypytät kehosi massaa kohti keskiosaa. Lopputulos? Näytät lyhyemmältä ja leveämmältä. Joten seiso pitkä! Ja kun seisot korkealla, vedä hartiat taaksepäin. Tämä saa hartiasuhteesi lähemmäksi arvoa 1: 6 - jota kutsutaan myös Adonis-suhteeksi. Tutkimukset ovat paljastaneet, että naiset houkuttelevat eniten miehiä, joilla on kolmion vartaloosuus. Se tekee kaikesta mitä käytät, näyttää terävämmältä. Varmista, että omistat 15 tavaraa, jotka jokaisella ihmisellä pitäisi olla kaapissaan - olemme valinneet parhaat tuotemerkit päästä varpaisiin!



3 Tyhjennä taskusi

Mies vetää lompakon puvun takkitaskusta

Viimeiset 12-15 vuotta housut ovat olleet ohuempia. Samaan aikaan puhelimet ovat olleet laajempia, pidempiä ja tasaisempia. Vaikka housumme ja puhelimemme ovat kehittyneet täysin vastakkaisilla tavoilla, päätettiin, ettei kukaan syleile vyöhön asennettua puhelinkoteloa. Tulos: Kävelemme pakatuilla taskuilla, jotka tekevät vyötäröstä näyttävän paljon leveämmältä kuin se on. Sinun siirtosi? Pare alas ehdottoman olennaiseen. Rekisteröidy Apple Pay -palveluun, korvaa iso lompakko tyylikkäällä ruostumattomasta teräksestä valmistetulla pidikkeellä tärkeimmille korteillesi, ota harvoin käytetyt avaimet renkaalta ja pidä puhelimesi takin sisätaskussa, kun käytät sitä. Kun et ole, pidä puhelinta kädessäsi. (Se on kuitenkin siellä suurimman osan ajasta.)

4 Vedä kirotut housut ylös

Alaosa miehestä puvussa



Housujen virtaviivaistamisen myötä nousu - haarasauman keskiosan ja vyötärönauhan yläosan välinen etäisyys on lyhentynyt. Nousu on tärkeä, koska se määrää, missä housusi istuvat vartalollasi, mikä puolestaan ​​luo koetun vyötärölinjan. Matala housut näyttävät hyvältä - edellyttäen, että olet vähemmistö miehistä, joilla on vähemmän kuin 8% kehon rasvaa. Jos heilutat edes vaatimattoman määrän pullaa, niistä tulee sokkeli, jolla näytät muffinssitoppi maailmalle. Käytä housujasi niin, että vyötärönauha täyttää nimensä ja istuu luonnollisella vyötärölläsi. Kun olet siinä, varmista, että seuraat 25 uudet toimistotyylisäännöt !

5 Irrota paitasi

Mies käsittelemättömällä farkkupaidalla

Käytä arvioitasi - oletko ympäristössä, jossa paitasi käyttäminen unccook on hyväksyttävää? Jos on, ota paita irti housuistasi. Tucking on paita lähempänä kehystäsi, mikä tuo huomiota vatsaan ja muihin ongelma-alueisiin. Joten estä paitasi tarttumasta miehesi rintoihin kuten synkkä kuolema. Se saa vartaloasi näyttämään pidemmältä.

Suosittu Viestiä