Jos vietät aikaa verkossa, olet todennäköisesti saanut sanan narsisti. Ihmiset käyttävät termiä kuvaamaan kaikkia romanttisia kumppaneita kollegoille perheenjäsenet – ja monet asiantuntijat tekevät ennätystä siitä, mikä on todellista narsismia.
'Narsismi kulkee spektrillä ', sanoi kliininen psykologi Ramani Durvasula päällä Tänään näytä. 'Liedimmästä päästä katsot enemmän Instagram-narsistiasi... Mutta spektrin kaukaisemmassa päässä, missä se on pahanlaatuisempaa, hallitsevampaa ja pakottavampaa, se voi olla suorastaan loukkaavaa.'
Keskusteluohjelmassa Durvasula jatkaa kuvailemaan punaisia lippuja, jotka osoittavat todellista narsistia. Lue eteenpäin oppiaksesi, mitä hän kertoo siitä, kuinka tunnistaa henkilö ja kuinka käsitellä niitä tosielämässä.
AIHEUTTAA: 5 punaista lippua hymiöistä, joita kumppanisi lähettää tekstiviestinä, terapeuttien mukaan .
1 He käyvät jokaisen keskustelun heistä.
Durvasula sanoo, että yksi ensimmäisistä asioista, joita saatat huomata narsistissa, on se, että he keskustelevat jokaisessa keskustelussa itsestään. 'Näin he tekevät', hän huomauttaa. 'He puhuvat itsestään; he tuovat sen takaisin itselleen.'
Jos joudut jatkamaan suhdettasi tämän henkilön kanssa, esimerkiksi jos hän on vanhempasi, Durvasula ehdottaa hyväksymistä, että vuorovaikutus heidän kanssaan tapahtuu näin.
kuollut isoäiti unessa
'Se tarkoittaa, että älä tuo [narsisti] äidillesi ongelmaa, jonka haluat ratkaista, koska hän kääntyy ja tekee sen itsestään', hän selittää. 'Kun näet äitisi, ole valmis tähän.'
Voit myös asettaa rajoja, kuten lyhentää vierailuja ja rajoittaa narsistin sietämän huonon käytöksen määrää elämässäsi. 'Astu pois, irrottaudu, kuuntele heitä – katso keskustelusi heidän kanssaan kuin se olisi podcast, joka käsittelee heitä.'
AIHEUTTAA: Treffivalmentaja paljastaa merkkejä siitä, että joku tuhlaa aikaasi .
2 Ne keskeyttävät aina.
Jos olet narsistin läheisyydessä, odota, että sinut katkeaa jatkuvasti. Jos kerrot iloisen tarinan, he voivat kertoa omilla hyvillä uutisillaan, tai jos esität valituksen, he voivat kertoa sinulle, kuinka heidän tilanteensa on niin paljon huonompi.
Durvasula sanoo, että pelkkä käytöksen esittely narsistille ei todennäköisesti ole tehokasta. 'Jos sanoisit [narsistiselle] äidille: 'Puhut itsestäsi liikaa', äiti menettää sen', hän sanoo. 'Hän sanoo: 'Kuinka kehtaat? Kuinka voit sanoa tämän? Kasvatin sinut.''
Joten rajojen täytyy tulla käytöksestäsi.
3 He turhautuvat ja vihastuvat nopeasti.
Narsisti ei pysty helposti hallitsemaan tunteitaan, kun tilanne osuu faniin.
'Kun asiat alkavat mennä pieleen, vaikka se olisikin pieni asia, kuten että heitä ei aseteta jonon etupuolelle ravintolassa tai he eivät saa haluamaansa pöytää, alat nähdä tämän vihan tulevan esiin. ', Durvasula jakaa.
He voivat myös kohdella huonosti tilanteesta vastuussa olevaa henkilöä, kuten baarimikkoa, palvelijan kuljettajaa tai palvelinta. Äläkä edes ajattele antaa heille palautetta tästä. 'Ne napsahtaa', Durvasula sanoo.
AIHEUTTAA: 'Beige-liput' ovat uusia punaisia lippuja - kuinka havaitset ne suhteesssasi .
4 He siirtävät aina syyt.
Jos päätät tuoda narsistin käyttäytymisen heidän tietoonsa, he todennäköisesti ohjaavat asian takaisin sinulle. Tästä johtuen väittely heidän kanssaan on melko lailla aloitetta.
'He sanovat: 'Ei, tiedätkö mikä ongelma on? Ongelma olet sinä. Painat painikkeitani, sinä olet ongelma, sinä sait minut tekemään sen', Durvasula sanoo.
5 Heiltä puuttuu itsetunto.
Älä odota narsistilta paljon empatiaa. He eivät todennäköisesti koskaan pyydä anteeksi käytöstään rajan ylittämisen jälkeen – tai edes huomaa ylittäneensä sen aluksi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Heillä ei ole kykyä reflektoida itseään ja sanoa: 'Kuinka minä vaikutan muihin ihmisiin?' Durvasulan mukaan. Sen sijaan he jatkavat tunteidensa satuttamista, kun he kulkevat läpi elämän.
Jos haluat lisää parisuhdeneuvoja suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Juliana LaBianca Juliana on kokenut ominaisuuksien toimittaja ja kirjoittaja. Lukea lisää
