Vaikka olisitkin yleensä rehellinen ihminen, et ole kaukana yksin, jos löydät itsesi venyttämällä totuutta lääkärin vastaanotolla. Eräässä tutkimuksessa, joka julkaistiin JAMA-verkko auki , 60-80 prosenttia kyselyyn vastanneista ihmisistä myönsi valehtelevan terveydenhuollon tarjoajilleen asiaankuuluvista tiedoista. Syy? 'Useimmat ihmiset haluavat, että lääkäri ajattelee heistä hyvin', Angela Fagerlin , tutkimuksen vanhempi kirjailija ja väestön terveystieteiden puheenjohtaja Utahin yliopistossa, selitti . 'He ovat huolissaan siitä, että heidät kyyhkytetään sellaisena, joka ei tee hyviä päätöksiä.'
Ja vaikka et ehkä usko, että on iso juttu valehdella lääkärillesi siitä, mitä syöt tai mitä lisäravinteita otat, yksi pieni puute voi olla ero tarvitsemasi hoidon saamisen tai virheellisen diagnoosin välillä. Tässä olemme koonneet kaiken, mitä tarvitset lopettaaksesi valehtelun lääkärillesi.
1 Menneisyyden ja nykyisyyden tupakointitavat
Shutterstock
Mitä vanhempi olet, sitä tärkeämpää on, että kerrot lääkärillesi tupakointitottumukset . Mukaan American Cancer Society , keuhkosyöpää esiintyy ensisijaisesti vanhemmilla henkilöillä, ja keskimääräinen keuhkosyöpäpotilas diagnosoidaan noin 70-vuotiaana. Ja vaikka olisitkin entinen tupakoitsija etkä enää kosketa tupakkaa, sinun on silti ilmoitettava siitä lääkärillesi valitettavasti, on aina mahdollista, että ne nuoret nuoruutesi tekemät huonot päätökset tulevat takaisin ahdistamaan sinua aikuisena.
2 Ikäsi
Shutterstock
Parranajo muutaman vuoden - tai jopa muutaman vuosikymmenen - ikäsi ulkopuolella lääkärin vastaanotolla saattaa tuntua enemmän totuuden venyttämisestä kuin valehteleminen , mutta se voi viime kädessä estää lääkäriä tekemästä työtä oikein. Esimerkiksi, jos sanot olevasi 30-vuotiaita sen sijaan, että paljastaisit, että olet todella myöhässä 40-luvulla, lääkäri saattaa erehtyä näistä kuumista aaltoista kilpirauhasen liikatoiminnan oireena vaihdevuosien oireiden sijaan.
3 Juomatottumuksesi
Shutterstock
'Juominen vaikuttaa kehoon huomattavasti 40-vuotiaana', selittää DR. David Greuner / NYC Surgical Associates . Liiallinen juominen voi aiheuttaa lukemattomia terveysongelmia, jotka vaihtelevat sydänsairaus hepatiittiin - mutta mitä rehellisempi olet juomistottumuksistasi, sitä paremmat kertoimet ovat.
Potilailla, joilla on diagnosoitu esimerkiksi alkoholikirroosi, on a viiden vuoden eloonjäämisaste 90 prosenttia kun he lopettavat juomisen verrattuna viiden vuoden 70 prosentin eloonjäämisasteeseen, kun he edelleen lyövät pulloa. Lisäksi, jos palveluntarjoajasi ei tiedä olevasi raskas juominen, he saattavat vain päätyä määrätä sinulle jotain sellaista Todella ei sekoita hyvin alkoholin kanssa - mutta siihen mennessä kun tiedät sen, on liian myöhäistä.
'Varmista aina, että olet 100-prosenttisesti rehellinen lääkärisi kanssa alkoholinkäytöstäsi', sanoo Greuner. 'Vastauksena voi olla leikkaaminen - jota et ehkä halua kuulla - mutta se on välttämätöntä terveydellesi eteenpäin.'
unelmoi alasti julkisesti
4 Perheesi sairaushistoria
Shutterstock
Varo jättämästä yksityiskohtia perheesi sairaushistoriasta keskustellessasi lääkärisi kanssa - genetiikalla voi olla tärkeä rooli fyysisessä ja henkisessä terveydessäsi. Memorial Sloan Kettering Cancer Center toteaa, että 'jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita tietyntyyppisten syöpien kehittymiselle', ja ihmiset, joilla on perinnöllinen syöpä, voivat hyötyä geenitestien saamisesta.
5 Lääketieteellinen ja kirurginen historiasi
Shutterstock
'Kaikesta nykyään saatavilla olevasta tekniikasta huolimatta historia on edelleen diagnoosin perusta', toteaa yksi vuonna kirjoitettu raportti Lääkäriyhteys . '' Sosiaalisten, ympäristöllisten, perinnöllisten ja käyttäytymistekijöiden vaikutus potilaan hyvinvointiin ja sairauksiin on ymmärrettävä potilaan historiassa. '' Kaikella allergioista lääkkeisiin aiempiin leikkauksiin voi olla vaikutusta lääkärin diagnosointiin ja hoitojaksoon.
6 Paino
Shutterstock
Tyypillisesti on mahdotonta valehdella lääkärillesi siitä, kuinka paljon painat, kun otetaan huomioon, että lääkäreiden toimistoissa on vaaka valmiina. Mutta on tärkeää kertoa lääkärillesi totuus kokostasi, vaikka sinulla voisi olla siitä epämukavaa - varsinkin jos painosi rajoittuu liikalihavuuteen. Lehdessä julkaistu tutkimus Lääkehoito Esimerkiksi havaittiin, että tiettyjen antibioottien tavalliset annokset eivät toimineet liikalihavilla henkilöillä. Muista: lääkärisi kanssa rehellisyys on aina paras käytäntö.
7 Ruokavaliosi
Shutterstock
Kerro lääkärillesi, että aloitat joka aamu a tasapainoinen aamiainen kun olet todella säännöllinen McDonald'sin autolla, voi johtaa tarpeettomiin hoitoihin ja lääkkeisiin.
Kuten Brian Doyle, MD, UCLA: n lääketieteellisen korkeakoulun jäsen selitti WebMD: lle: 'Kertoa lääkärillesi, jonka syöt oikein, kun et todellakaan voi [johtaa] määräämään lääkettä esimerkiksi kolesterolin hallintaan. Tämä voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja olla vähemmän tehokas kuin vain jatkaa hyvien ruokailutottumusten jatkamista. '
8 Oireesi
Shutterstock
Potilaat eivät todellakaan valehtele oireistaan niin paljon, että he yksinkertaisesti unohtavat mainita ne - mutta kaiken jättämäsi vaikeuttaa tarkan diagnoosin saamista. Jokainen oire - vaikka se ei näyttäisikään oireelta - tuo lääkärisi lähemmäksi kipusi ja kärsimyksesi syytä - ja samoin kaikki mitä jätät pois, voi johtaa virheelliseen diagnoosiin.
9 mitä lääkkeitä käytät
Shutterstock
Kaikki käyttämäsi lääkkeet - olivatpa ne määrättyjä tai määräämättömiä - tulisi paljastaa lääkärisi tapaamisten informaatioosuuksien aikana. Jokaisella lääkkeellä käsikauppalääkkeistä unihäiriölääkkeisiin on oma kohtuullinen osuus sivuvaikutuksista, ja jättämättä mainitsematta, että otat jotain, lääke voi estää lääkäriä diagnosoimasta epämukavuutesi juuri tai pahempaa .
'Vaarallisin [valhe] on olla rehellinen siitä, mitä lääkkeitä käytät.' sanoo Glen Stream , perusterveydenhuollon lääkäri Rockwood-klinikalla Washingtonissa. Joskus potilaat menevät useamman kuin yhden lääkärin luokse, koska he yrittävät eritellä terveyskysymyksensä tai pitää heitä etuyhteydettöminä. Ehkä he käyttävät psykiatrista lääkettä, josta he eivät kerro sinulle, ja sinä näet heitä heidän verenpaine . Voisit määrätä jotain, jolla voi olla hengenvaarallinen komplikaatio. '
10 Huumeiden käyttö
Shutterstock
Anna tämän varoittava tarina Yhdysvaltain perhelääkäreiden akatemian presidentiltä Tohtori John Cullen olla varoitus sinulle, kun on kyse rehellisyydestä lääkärisi kanssa huumeiden käytöstä. Koska yksi hänen potilaisistaan ei ollut etukäteen ottamistaan lääkkeistä, hänet diagnosoitiin väärin umpilisäkkeen tulehduksella ja tuli vaarallisen lähelle sitä, että hänen liitteensä poistettiin ilman syytä.
'Metamfetamiini voi joskus esiintyä samalla tavalla kuin umpilisäkkeen tulehdus', sanoo tohtori Cullen. 'Kun valmistaudumme viemään [potilaan] leikkaussaliin, muistan sanoneeni: 'Olemme aikeissa leikata sinut auki täällä. Oletko varma, ettet halua kertoa minulle mitään muuta? ' Silloin saimme tietää metamfetamiinin käytöstä. Itse asiassa se oli syy, ja lopetimme leikkauksen. '
11 Mielenterveytesi
Shutterstock
Fyysisellä ja henkisellä tuskallasi on enemmän yhteistä kuin luulet. Yksi vuonna julkaistu tutkimus Perusterveydenhuollon kumppani Journal of Clinical -lehdelle Psykiatria fyysisiä oireita, joita yleisesti seuraa masennukseen, ovat nivelkipu, selkäkipu, vatsavaivat, väsymys ja ruokahalun muutokset - vain muutamia mainitakseni. Ja masennus ja ahdistus eivät aina ole välttämättä ensisijainen diagnoosi joissakin tilanteissa, ne ovat vain oireita muista vakavista terveysongelmista, kuten keuhkoembolia ja sydänkohtaukset .
12 Kivun vakavuus
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Lääkärisi ja sairaanhoitajasi kysyvät sinulta kiputasoistasi, koska heidän on varmistettava, että hoito on tehokasta ja tarkoituksenmukaista.
'Valitettavasti [syöpäpotilaat joskus valehtelevat ja peittävät tiettyjä huolestuttavia sivuvaikutuksia pelosta, että voin keskeyttää kyseisen hoidon.' Kashif Ali Marylandin onkologisen hematologian lääketieteellinen onkologi selitti Ehkäisy . `` Usein he voivat kuitenkin pysyä hoito-ohjelmassa, kunhan säädin annosta tai jopa vaihdan toiseen yhtä tehokkaaseen hoitoon. ''
13 Viimeisen jaksosi päivämäärä
Shutterstock
Vaihdevuodet eivät ole ainoa selitys keski-ikäisten menetetyille kuukausille. Niin kauan kuin olet vielä hedelmällinen, voit silti tulla raskaaksi - joten jos kuukautisesi eivät saavu, sinun tulee ilmoittaa asiasta lääkärillesi vain varmistaaksesi, että se On vaihdevuodet eikä uusi kohdunpuoliso.
14 Harjoittelutottumuksesi
Shutterstock
Ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi liikuntaa, ovat usein niin hämmentyneitä tästä tosiasiasta, että he päätyvät valehtelemaan lääkärilleen siitä. Itse asiassa, milloin Medicare kyseli noin 1239 potilasta, joista 37 prosenttia myönsi, että he 'yleensä' tai 'toisinaan' valehtelevat terveydenhuollon tarjoajilleen siitä, kuinka paljon he ruokkivat tai käyttävät. Viimeinen asia, jonka kaikki hyvät lääkärit aikovat tehdä, on häpeä sinua tottumuksistasi - ja jos he eivät todellakaan tiedä, kuinka paljon toimintaa saat, niin he eivät tiedä miten arvioida ja lieventää kysymyksiä.
'Emme yritä häpeää sinua, koska teet jotain väärin' Tohtori Isabel Valdez , Baylor College of Medicine -opettajan ohjaaja, selitti . 'Jos et pysty liikuntaan, koska työskentelet kahdessa työssä ja olet äitisi hoitaja Alzheimerin taudin kanssa , En aio häpeä sinua siitä, että et käytä liikuntaa. Mutta kerro minulle, jotta voimme kiertää sen ja löytää toisen pelisuunnitelman. '
15 Seksielämäsi
Shutterstock
1239 potilaasta, jotka ottivat Medicare-tutkimuksen, 32 prosenttia myönsi valehtelevan lääkärilleen heidän sairaudestaan sukupuolielämä .
Jos sinulla on aktiivinen sukupuolielämä ikääntyessäsi - varsinkin jos sinulla on useita kumppaneita - on tärkeää vihjailla lääkärisi elämäntyyliisi. Loppujen lopuksi International Journal of STD & AIDS havaitsi, että sukupuolitautien määrä lisääntyy iäkkäillä potilailla, ja yhä useammilla yli 50-vuotiailla naisilla on todennäköisesti diagnosoitu HIV ja trikomoniaasi.
16 Täydennysohjelma
Shutterstock
'Kerro aina totuus, jos käytät vitamiineja ja yrttejä', sanoo Tohtori Michelle C.Reed , lääkäri, terveysvalmentaja ja MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamiinit ja yrtit niillä on sivuvaikutuksia, ja joskus haittavaikutukset vaikuttavat reseptilääkkeiden tehokkuuteen. ''
17 Viimeisen tarkastuksesi päivämäärä
Shutterstock
Kun lääkäri tarkastelee edellistä verityösi ja testituloksiasi, heidän on tiedettävä tarkasti, kuinka vanha kyseinen tieto on. Miksi? Kun saavut 40- ja 50-vuotiaisiin, sinun on aloitettava säännölliset testit esimerkiksi kolorektaalisyövän, sydänsairaus ja osteoporoosi, mutta valehteleminen viimeisen tarkastuksen päivämäärästä voi johtaa lääkäriisi ohittamaan juuri ne testit, jotka saattavat vain pelastaa henkesi.
18 Kuinka usein käytät vessaa
Shutterstock
Onko hankalaa puhua siitä, kuinka usein ulostat, ja ulosteesi kiinteydestä? Ehdottomasti. Se on kuitenkin myös välttämätöntä, ainakin puhuttaessa lääkärisi kanssa. Epäsäännölliset suoliston liikkeet yleistyvät iän myötä , ja ilman asianmukaista lääketieteellistä hoitoa ummetus ja ripuli eivät aina poistu itsestään. Itse asiassa pitkäaikainen tukos voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten peräsuolen esiinluiskahtamiseen ja ulosteen impaktioon, jotka vaativat leikkausta ja hoitoa sairaalassa.
19 Kuinka paljon silmäsi suljetaan
Shutterstock
Sillä aikaa unenpuute ei ole koskaan hyvä, se on erityisen haitallista yli 40-vuotiaille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 40-vuotiaat henkilöt, jotka eivät saa tarpeeksi unta, edistävät tahattomasti mielensä ja ruumiin ikääntymistä - niin paljon, itse asiassa, että vuonna 2015 Englannin kansanterveys aloitti kampanjan tiedottamaan yli 40-ihmisille vaaroista. säästää unta. Riittämätön määrä suljettua silmää voi aiheuttaa kaiken tyypin 2 diabetes verenpaineeseen, joten varmista, että olet rehellinen lääkärisi kanssa uniaikataulustasi.
20 Määrättyjen lääkkeiden ottaminen
Shutterstock
Jos lääkäri on aiemmin määrännyt sinulle jotain kolesterolilääkettä tai unilääkkeitä etkä itse ota niitä, on parempi olla rehellinen siitä kuin valehdella vain välttääkseen epämiellyttävä tilanne. 'Jos et ota lääkettäsi ohjeiden mukaan, palveluntarjoajasi voi lisätä tai lisätä toisen lääkkeen, eikä se välttämättä ole välttämätön lisäys', Reed selittää.
mistä tietää, oletko valmis vauvaan
21 Taloudellinen tilanne
Shutterstock
Yhdysvallat saattaa teknisesti olla yksi rikkaimmista maista maailmassa, mutta se ei tarkoita, että jokaisella sen kansalaisella on veneitä rahoja terveydenhoitoon. Päinvastoin Henry J Kaiser -perhesäätiö raportoi, että hämmästyttävät 27,4 miljoonaa ei-vanhaa ihmistä oli vakuuttamattomia vuonna 2017 - eikä tässä edes oteta huomioon henkilöitä, joilla on terveydenhoito ja joilla ei vielä ole varaa menettelyihin ja pillereihin.
Ottaen huomioon, kuinka monella ihmisellä ei ole terveydenhoitoa, ei ole erityisen yllättävää, että monet potilaat valehtelevat lääkäreilleen taloudellisesta tilanteestaan. Medicare-tutkimuksessa yksi neljästä ihmisestä totesi valehtelevan usein palveluntarjoajilleen siitä, kuinka paljon terveydenhuoltoa heillä on varaa, sekä hämmennyksestä että siitä, mitä he pitävät välttämättömänä.
Potilaat, jotka teeskentelevät maksavansa lääkkeistä ja palveluista, kun eivät, ovat valtava ongelma. Kun lääkärit eivät ole tarkasti tietoisia potilaan taloudellisesta tilanteesta, he eivät voi työskennellä heidän kanssaan selvittääkseen edullisen tavan saada heille tarvitsemansa hoito. Ja siinä tapauksessa potilaat, jotka teeskentelevät olevansa joku muu voidakseen käyttää sairausvakuutustaan , asia ei ole vain lääketieteellinen, vaan myös laillinen.
22 Lääkärien määräysten noudattaminen
Shutterstock
Älä ole huolissasi lääkärisi loukkaamisesta, kun myönnät heille, että et todellakaan ole noudattanut heidän suosituksiaan. Toki, tämä keskustelu ei tule olemaan hauskaa, mutta se on parempi kuin teeskennellä, että olet tehnyt kaikkea mitä sinun pitäisi vaarantaa terveytesi .
'Neljäkymmentä potilasta, joka käyttää verenpainelääkkeitä tai kolesterolia, mutta jolla ei ole koskaan ollut sydänkohtausta tai aivohalvausta, ei ehkä näe tarvetta ottaa lääkkeitään päivittäin' ' selittää Fred Ralston , Fayetteville Medical Associatesin sisätautilääkäri Tennessee. 'Toisinaan saatan tuntua tuholta ja synkältä, mutta minusta tuntuu myös ihmisiä tuon reunan toisella puolella ja se muutti heidän elämäänsä, joten yritän saada potilaat ottamaan sen vakavammin.'
23 Matkahistoriasi
Shutterstock
Missä matkustit äskettäin ja miten sinne pääsi, voi olla avain diagnosoimaan joitain hämmentävämpiä terveysoireitasi. Jos palaat juuri yhdeksän tunnin päästä lentomatka ja sinulla on esimerkiksi vakavia jalkakramppeja, saatat kärsiä vakavasta komplikaatiosta, jota kutsutaan syvä laskimotromboosiksi. Ja vaikka malaria ei yleisesti tartu Yhdysvalloissa, se on silti suhteellisen yleistä osissa Afrikkaa, Aasiaa sekä Keski- ja Etelä-Amerikkaa.
24 Kipukynnyksesi
Shutterstock
'Potilaat valehtelevat joskus lääkäreilleen kipukynnyksestään tai oireistaan voidakseen saada käsiinsä vahvempi lääke , sanoo Jocelyn Nadua , rekisteröity käytännön sairaanhoitaja ja hoitokoordinaattori osoitteessa C-Care-terveyspalvelut . 'Sairaanhoitajat ja lääkärit voivat arvioida tilanteen parhaiten, joten on tärkeää, että potilaat ovat mahdollisimman rehellisiä olosuhteissaan saadakseen asianmukaista hoitoa ja tarpeisiinsa sopivia lääkkeitä.'
25 vaihtoehtoisten lääkäreiden diagnoosit
Shutterstock
Lääkärisi on tiedettävä kaikista aiemmin saamistasi diagnooseista - varsinkin jos ne ovat tehneet vaihtoehtoiset lääkärit, jotka eivät välttämättä tee mitään asianmukaisia testejä. 'Vaihtoehtoisten ammattilaisten tekemät diagnoosit voivat aiheuttaa aitoille lääkäreille paljon ongelmia, varsinkin kun he noudattavat tiettyjä muotivirtauksia', selittää Tohtori Laurence Gerlis , yksityinen lääkäri ja toimitusjohtaja SameDayDoctor . Esimerkiksi 'gluteeni-intoleranssi' on harvinaista, mutta se on tällä hetkellä erittäin muodikasta, samoin kuin lisämunuaissairaus. '
26 Aurinkosuojatuotteiden käyttö
Shutterstock
Se saattaa tuntua ihotautilääkäri on kiusaantuminen, kun he kysyvät sinulta kuinka usein sinä Käytä aurinkorasvaa , mutta he tekevät niin vain, koska he eivät halua sinun kehittävän ihosyöpää. Ja sitä tärkeämpää on, että olet rehellinen aurinkosuojatuotteiden käytöstä ikääntyessäsi Kanadan syöpäyhdistys raportoi, että useimmat ei-melanooma-ihosyöpätapaukset esiintyvät 80-90-vuotiailla potilailla, kun taas melanooma on useimmiten diagnosoitu vain 63 .
mistä tietää jos miehesi pettää
27 Aikaisemmat raskautesi
Shutterstock
Yllättävä määrä naisia valehtelee terveydenhuollon tarjoajilleen aiemmista aborteista ja / tai raskauksista - tarkalleen ottaen 14 prosenttia. Molemmat näistä asioista ovat kuitenkin välttämättömiä tietoja lääkärillesi. Kauan synnytyksen jälkeen äidit voivat silti kokea hormonaalista epätasapainoa, raudan puutetta, masennusta ja paljon muuta, joten varmista, että lääkäri on kiinni.
28 Seksuaalinen suuntautumistasi
Shutterstock
Ei ehkä näytä siltä, että seksuaalinen suuntautumistasi on merkityksellinen rutiinitarkastuksessa, mutta näiden asiaankuuluvien suhdetietojen tunteminen voi auttaa lääkäriäsi paremmin diagnosoimaan sinut. Vaikka monia sairauksia esiintyy yhtä lailla kaikissa yhteisöissä, muita esiintyy yleensä useammin LGBTQ-yksilöillä. Esimerkiksi homo- ja biseksuaalimiehet tekivät 83 prosenttia ensisijaisista ja toissijaisista syfilisitapauksista vuonna 2014 CDC .
29 Suuhygieniasi
Shutterstock
Vaikka et ehkä usko, että valkoinen valhe suuhygieniasta on merkitystä, jotain niin yksinkertaista kuin paha hengitys voi olla merkki vakavista vaurioista, kuten krooninen munuaissairaus, syöpä tai infektio. Ja koska ikenetaudit ovat olleet liittyy sydänsairauksiin —Kuoleman syy maailmanlaajuisesti ykköseksi - on tärkeää, että olet suorassa yhteydessä harjaus- ja hammaslankaa koskeviin tapoihin.
30 Suhteesi ongelmat
Shutterstock
Toki, ensisijainen lääkärisi ei ole terapeutti, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi pitää heidät pimeässä siitä, mitä henkilökohtaisessa elämässäsi tapahtuu. Miksi? ' Stressillä voi olla monia vaikutuksia kehoon ja mieli, Tohtori Jonathan Kerr , perhelääkäri ja Ontarion perhelääkäreiden kollegion presidentti, selitti Paras terveys . 'Jos lääkäri ei ole tietoinen siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, hän ei voi tehdä mitään auttaakseen sinua.'
31 Suhteesi ruokaan
Shutterstock
Jos luulet, että syömishäiriöt vaikuttavat vain teini-ikäisiin ja kahdenkymmeneen, mieti uudestaan. Mukaan Anorexia Nervosan ja siihen liittyvien häiriöiden kansallinen yhdistys noin 13 prosenttia yli 50-vuotiaista naisista osallistuu syömishäiriöihin. Ainakin yksi henkilö kuolee syömishäiriöön noin tunnin välein, joten älä valehtele tottumuksista, kuten rajoittamisesta, puremisesta ja puhdistuksesta tai laksatiivisesta väärinkäytöstä, jos lääkäri pyytää.
32 Muistisi vahvuus
Shutterstock
Voit juosta dementiasta, mutta et voi piiloutua. Vuoteen 2060 mennessä tutkijat uskomme, että noin 13,9 miljoonalla 65-vuotiaalla henkilöllä Yhdysvalloissa diagnosoidaan Alzheimerin tauti ja muut dementiat. Hyvät uutiset? Vaikka Alzheimerin tautiin tai dementiaan ei ole vielä parannuskeinoa, voit tehdä asioita Pidä mielesi terävänä ja terveenä , jopa diagnoosin jälkeen - ja mitä suoremmin olet lääkärisi kanssa muistiongelmista, sitä nopeammin voit aloittaa sopivan hoitosuunnitelman.
33 Kuinka paljon vettä juot
Shutterstock
Tyypillisiä kuivumisen oireita ovat kuiva iho, väsymys, huimaus, päänsäryt ja lihaskrampit. Ongelma? Tällaiset oireet ovat tuskin hengenvaarallisia, joten ihmiset jättävät usein huomiotta ne syyn selvittämisen sijaan. Kuivuminen itsessään voi kuitenkin olla elämän tai kuoleman kysymys - Kansallisten tilastojen toimisto , 48 hoitokodeissa olevaa henkilöä kuoli kuivumiseen Englannissa ja Walesissa pelkästään vuosina 2013--2017. Ja siitä lähtien iäkkäillä ihmisillä on usein vaikea erottaa kuivumisoireita ikääntymisen oireista on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, kuinka paljon vettä juot.
34 Kuulosi
Shutterstock
Kuule meidät, kun sanomme, että sinun pitäisi olla rehellinen lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon voit (ja et voi) kuulla. Vaikka saatat tuntea häpeää myöntää, että kuulosi ei ole yhtä terävä kuin aiemmin, voit lohduttaa sitä, että noin kolmasosa kaikista 65–74-vuotiaista aikuisista kärsii jonkin verran kuulon heikkenemisestä . Mitä nopeammin terveydenhuollon tarjoaja tietää kuulohäiriöistäsi, sitä nopeammin he voivat työskennellä löytääksesi sinulle lääkkeen.
35 Mahdolliset näköhäiriöt
Shutterstock
Valmistaudu tapaamaan optometristisi useammin kuin jotkut ystäväsi, kun osut 40: een American Optometric Association , tämä on ikä, jolloin ihmisillä alkaa olla vaikeuksia nähdä selvästi lähietäisyydeltä, etenkin kun he lukevat ja työskentelevät tietokoneella. Vaikka on mahdollista käydä läpi elämästä karsimalla ja kamppailemalla näkemisen suhteen, näön korjaamatta jättäminen voi aiheuttaa päänsärkyä ja saattaa jopa altistaa sinut putoamiselle tai onnettomuuksille ajon aikana - ja päivän lopussa hämmentynyt muutaman sekunnin ajan on parempi kiittää, kun asetat turvallisuutesi vaaraan.
36 Fyysisen terapian suositusten noudattaminen
Shutterstock
'On tärkeää olla totuudenmukainen fyysisen terapian harjoitusten suorittamisessa, koska ahkera valvottu fysioterapiaohjelma voi usein auttaa loukkaantumisen parantamisessa', selittää Steve Yoon, M.D. , fyysikko ja regeneratiivisen urheilun ja yhteisen klinikan johtaja Cedars-Siinai Kerlan-Jobe -instituutissa. 'Ei riittävän usein kuntoutuminen ei ehkä stimuloi paranemista, ja se voi myös estää tukea ja voimaa, jota tarvitaan loukkaantumisen kompensoimiseen.'
37 Lääkityksen menettäminen
Shutterstock
Aivan liian monet potilaat valehtelevat lääkäreilleen kipulääkkeiden 'menettämisestä', koska he ovat ottaneet enemmän kuin suositeltu annos ja ovat nyt riippuvaisia lääkkeestä. Tämä ei ole vain laitonta, mutta myös väärää ja 'kehittää potilaan ja lääkärin välistä epäluottamusta', sanoo tohtori Yoon. Tämän skenaarion välttämiseksi lääkäri vetoaa 'avoimeen kommunikaatioon kivun heikentävistä vaikutuksista ja realistisista odotuksista kivun hallintaan' - mutta voidakseen tehdä tämän, hänen potilaidensa on oltava yhtä rehellisiä häntä kohtaan kuin hän on heidän kanssaan. .
38 Pelkosi mennä lääkäriin
Shutterstock
Joo, jopa aikuiset aikuiset saavat pelätä lääkärin. Itse asiassa kaikkien vanhempaa väestöä vaivaavien sairauksien kanssa voidaan väittää, että aikuiset ovat tasaisia lisää oikeus tähän pelkoon! Jos kuitenkin hermostut vierailustasi lääkärin vastaanotolla, varmista kuitenkin, että olet rehellinen huolestasi, jotta voit vastata niihin ja mahdollisesti jopa voittaa ne. Muuten palveluntarjoajasi saattaa vahingossa tehdä jotain saadakseen sinut pelkäämään vieläkin enempää ymmärtämättä, mikä tekee sinusta vähemmän todennäköistä etsiä hoitoa, kun tarvitset sitä tulevaisuudessa.
39 Ammatti
Shutterstock
Riippuen siitä, mitä teet elantosi vuoksi, saatat vahingoittaa itseäsi edes tietämättä sitä. Esimerkiksi lentomiehillä on todennäköisempää ihosyövän ja rintasyövän kehittyminen erään vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan Ympäristön terveys . Ja työntekijät, jotka altistuvat säännöllisesti asbestille, ovat paljon enemmän vaarassa sairastua mesotelioomaan, todetaan eräässä International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Lemmikkisi
Shutterstock
Fido on yhtä tärkeä sairaushistoriasi kannalta kuin mikä tahansa muu perheenjäsen. Vaikka pörröiset ystävämme eivät tarkoita, ne voivat levittää sairauksia meille että vaihtelevat silsa ja salmonelloosi leptospiroosiin ja giardiaan. Ja jos sinulla on hyvä poika tai tyttö kotona, muista tarkistaa nämä 15 elämänopetusta, joita voit oppia koiraltasi .
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
