37 asiaa, joita voit tehdä, kun kyllästyt, jotta et menetä mieltäsi

Luulisi, että pandemian aikakaudella läsnäolo merkitsisi sitä, että meillä on tylsää lock(down). Totuus on kuitenkin, että vaikka jotkut ihmiset käyttivät aikaa uusien ja tuottavien tapojen luomiseen, useimmat meistä viettivät päivänsä ohjelmia katsomassa olemme jo nähneet ja yömme uhraamassa unta sosiaalisen median hyväksi. Ja niin palkitsevaa kuin onkin nähdä, mitä muut ihmiset tekevät, se ei tee paljoakaan omalle kehityksellemme.

Mutta älä huoli, mahdollisuuksia harjoitella itsensä kehittämistä on olemassa, ja ne ilmestyvät usein, kun meillä ei ole parempaa tekemistä. Alla on listattu muutamia tekemistä kun kyllästyy jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan ansaittua henkilökohtaisen kasvun. Koska niin hauskaa kuin voi ollakin seurata jonkun toisen elämää, kannattaa aina keskittyä omaan.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 50 hauskaa tekemistä kotona juuri nyt .

37 parasta tekemistä, kun tylsää kotona

Tuottavaa tekemistä, kun kyllästyy

Tylsyys tulee usein ja helposti. Mutta tuottavuus? No, se voi olla enemmän sekalaista pussia. Hyvä uutinen on, että näiden kahden yhdistäminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa. Tarvitaan vain vähän suunnittelua ja vähän kurinalaisuutta. Vaikka emme voikaan oikein ohjata sinua tekemään mitään, voimme varmasti ojentaa kätesi ensimmäisen palan kanssa. Joten unelmoi isosti, sillä hyviä asioita on tulossa tiellesi.

1. Opi musiikkisoitin
   

   

   '
   Käytä tai menetä' on vanha sanonta, jonka mukaan lääkärit pitävät mielellään varoituksia lihasten surkastumisesta, ja tämä koskee myös aivoja. Tutkimukset osoittavat, että soittimen opiskelu 60-vuotiaana tai vanhempi voi itse asiassa pysäyttää kognitiivisen heikkenemisen ja muistin menetyksen. Myös muut toiminnot, kuten suunnittelukyky ja tiedonkäsittely, näyttävät paranevan musiikkituntien myötä. Lisäksi musiikin soittaminen on kivaa. Verkossa on myös paljon resursseja henkilöille, jotka eivät halua lähteä kotoa oppituntien ajaksi.

2. Siivoa roskalaatikkosi

   Jotkut tehtävät vain tuntuvat mahdottomalta suorittaa. Tai ehkä ne vain näyttävät erittäin tylsiltä. Silti joskus tylsä ​​tehtävä on juuri se, mitä tarvitset tylsän päivän keskeyttämiseen. Roskalaatikon siivoaminen on yksi niistä asioista, joita kukaan ei halua tehdä, mutta jokainen tuntee olonsa hyväksi, kun se on tehty. Sitä paitsi, et koskaan tiedä, mitä puuttuvia esineitä löydät piilossa sotkusta.

3. Suunnittele treffi-ilta

   Tiesitkö, että tapahtuman suunnittelu voi olla yhtä hauskaa kuin varsinainen toiminta? Se ei ole vain oletus, se on tiedettä. Vakavasti. Asiantuntijoiden mukaan tapahtuman suunnittelu voi auttaa lievittämään ahdistusta ja antaa runsaasti tilaa fantasialle – prosessi, joka voi itse asiassa tarjota enemmän nautintoa kuin suunnitelmasi. Sitä paitsi, treffi-iltoja ovat tärkeitä yhteyksien, kommunikoinnin ja kiitollisuuden ylläpitämisessä.

4. Puhdista meikkisiveltimesi

   Tässä on kauhistuttava tosiasia: meikkisiveltimille jääneet jäämät eivät vain sävyttäisi kasvojasi seuraavan kerran, kun käytät niitä, vaan voivat itse asiassa saastuttaa huokosesi. On totta, puhdistamattomia harjoja tiedetään keräävän pölyä, likaa ja bakteereja - jotka kaikki voivat aiheuttaa tuhoa ihollesi.

   Onneksi ympärillä on paljon siivoojat, jotka auttavat sinua saamaan työn tehtyä. Voit myös vain pestä ne, puristaa vesi pois ja laittaa ne tasaisesti kuivumaan. Jos tylsyys ei riitä motivoimaan sinua täällä, ajatus tulevien purkausten estämisestä saattaa vain olla hyvä.

5. Viikon ateriavalmistelut

   Asiantuntijoiden mukaan aterian valmistus voi säästää paljon aikaa ja rahaa. Vaikka tekisit liikaa, voit aina pakastaa ylijäämät, kunnes tarvitset niitä seuraavaksi. Se antaa myös hyvän tekosyyn kokeilla erilaisia ​​reseptejä ja kokeilla uusia kulinaarisia tekniikoita.

6. Järjestä joitain tee-se-itse-projekteja
   

   

   DIY-projektit muuttui suureksi alkuperäisen lukituksen aikana. Se on myös järkevää, koska meitä ei päästetty moniin paikkoihin oman kotimme ulkopuolella. Vaikka asiat ovat löystyneet sen jälkeen, trendi on onnistunut pysymään. Ja kun sinulla on koko talo käydä läpi, on monia erilaisia ​​vaihtoehtoja. Haluatpa sisustaa kotisi sisustuksen tai sisustaa seinätilaasi, päätös on sinun.

7. Kokoa hoitopaketti ystävälle tai perheenjäsenelle

   Hoitopaketin kokoaminen perheelle tai ystäville on loistava tapa harjoitella pientä empatiaa. Se on myös harkittu tapa ottaa yhteyttä johonkin, jota et ole nähnyt vähään aikaan. Vaikka sinun tulisikin kasata kori kohdesi etujen mukaisesti, on olemassa monia luovia tapoja laittaa omat henkilökohtaiset pyöräsi asioihin.

Luovaa tekemistä keittiössä, kun kyllästyy

Tiesitkö, että ruoanlaitto voi merkittävästi parantaa mielenterveyttäsi? Epätavallinen ajattelu auttaa stimuloimaan aivojen molempia puolia, terävöittäen mieltä ja parantaa kognitiivista toimintaa . Se antaa sinulle myös hallinnan ja saavutuksen tunteen, mikä parantaa yleistä mielialaasi. Jos se kuulostaa sinusta voitolta, lue eteenpäin. Olemme listanneet muutamia hyviä ideoita seuraavaan tehtävälistaan.

1. Kokeile vanhan perheen reseptiä

   

   Ainoa asia, joka on parempaa kuin ruoanlaitto urheiluun, on ruoanlaitto tarkoitukseen. Kulttuureissa ruokaa käytetään historian, perinnön ja perinteiden jakamiseen. Myös kauan sitten nautittujen lautasten uudelleen esittely voi auttaa laukaisemaan tiettyjä muistoja , jonka avulla ihmiset voivat tutustua menneisyytensä ihmisiin ja paikkoihin.

   6 kuppia tunteina

2. Tai luo suosikkiravintolasi uudelleen

   Ok, joten kaikki eivät pidä kotiruokaa. Se on ok, on monia tapoja nauttia ravintolatason aterioita mukavasti omassa keittiössäsi. Itse asiassa monet laitokset ovat julkaisivat reseptinsä .

   Sillä ei ole väliä, haluavatko he todella tehdä ruoistaan ​​saatavuutta vai vain ajattelevat, että muutto tekee niistä hyvännäköisiä. Tärkeää on mahdollisuus nauttia laadukkaasta aterioista kotoa käsin ja murto-osalla.

3. Suunnittele seuraavat illallisjuhlasi

   Joo, palataan suunnitteluun. Ja kyllä ​​– se on silti yhtä hyödyllistä kuin se on, kun on kyse treffiillasta. Vain tällä kertaa on ylimääräisiä yksityiskohtia pakkomielle. Paikkamatot? Joo. Ruokailuvälineet? Varmasti. Teemoja? Varmaa ehkä. Jos olet koskaan haaveillut sisäisen Julia Childin kanavoimisesta, nyt on sinun aikasi.

4. Kokeile uutta cocktailreseptiä
   

   

   Hyvä ruoka on juhlan arvoista. Mutta hyvää ruokaa ja juomia, se on aika loistava yhdistelmä. Ja jos haluat vain nauttia jälkimmäisestä, sekin on ok. Uuden cocktailreseptin kokeileminen on loistava tapa piristää muuten tylsää päivää. Varmista vain, että olet hoitanut kaikki velvollisuutesi etukäteen etkä aio mennä ratin taakse sen jälkeen.

5. Tee kotitekoista jäätelöä

   Jos aiot kokeilla makeisten kanssa, saatat haluta kerätä muutaman ystävän. Näin et tee kaikkea vahinkoa yksin. Kotitekoinen jäätelö ei ole vain herkullista (tuoretta ja ilman palovammavaaraa), vaan se on myös suhteellisen helppo valmistaa. Halutessasi voit tehdä myös terveellisiä muunnelmia. Hedelmäjäätelö on loistava kotitekoinen vaihtoehto meijeri- ja tyydyttyneitä rasvoja sisältäville tuotteille.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 20 nerokasta tapaa tappaa aikaa ilman älypuhelinta .

Parasta tekemistä, kun kyllästyy: Online-versio

Asiat ovat saattaneet iskeä viime vuosina, mutta ainakin yhdestä asiasta kannattaa olla kiitollinen: Internet. Se on auttanut meitä pitämään yhteyttä, viihdyttimään ja jopa romanttiseksi eristyneimpinä aikoinamme. Tietenkin sen tarjonta ulottuu paljon syvemmälle. Alla on lueteltu muutamia muita asioita verkossa.

1. Ota verkkokurssi

   

   Verkkokurssin suorittaminen on helppo tapa laajentaa tietämystäsi tietystä aiheesta. Ja kun sanomme minkä tahansa aihe, tarkoitamme sitä. Nykyään voit löytää online-luokkia erittäin niche-aineista, kuten supersankarien filosofia , pelleen taitoa , ja ihmisen luuranko .

2. Käy läpi suosikkimusiikkivideosi

   Musiikin kuuntelu on aina hyvä tapa viettää aikaa. Muutaman suosikkimusiikkivideosi katsominen tarjoaa hieman ylimääräistä viihdettä. Se ei vain auta inspiroimaan matkaa muistikaistalle, vaan se tarjoaa myös mahdollisuuden oppia uusia liikkeitä.

3. Opi uusi kieli

   Tiesitkö, että uuden kielen oppiminen voi itse asiassa lisätä aivojen kokoa ? Se on myös loistava tapa tutustua muihin kulttuureihin ja tapoihin. Verkossa on joukko sovelluksia, joiden avulla pääset alkuun. Näin sinun ei tarvitse kuluttaa rahaa kirjoihin ja ohjaajiin.

4. Pelaa videopeliä

   Videopelit saavat yleensä huonon rapin, mutta on näyttöä siitä, että toiminta voi auttaa parantamaan esimerkiksi spatiaalista navigointia ja motorisia toimintoja. Näiden harmaan aineen etujen lisäksi pelaaminen tarjoaa myös mahdollisuuden olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, jolloin yksilöt voivat parantaa keskeisiä sosiaalisia taitoja, kuten neuvottelu ja yhteistyö . Lisäksi ne ovat hauska tapa viettää aikaa.

5. Etsi kirjeystävä

   Aivan oikein, kirjekaverit ovat palanneet. Ja kyllä, voimme kiittää pandemiaa. Jotkut alkoivat kirjoittaa tuntemattomille keinona levittää toivoa pimeinä aikoina. Toiset tekivät sen luodakseen uusia sosiaalisia yhteyksiä ollessaan eristyksissä. Ja varmasti on myös niitä, jotka tekivät sen pelkästä tylsyydestä. Jos olet kiinnostunut jatkamaan trendiä, voit etsiä suosittuja verkostoja, kuten Globaalit Penfriends tai PenPal World.

6. Tee online-treeni
   

   

   Vielä kerran meidän täytyy kiittää pandemiaa tästä. Loppujen lopuksi on vaikea pysyä kunnossa, kun sinulla ei ole pääsyä kuntosalille. Muutaman viime vuoden aikana online-harjoittelusta on tullut suositumpaa ja helpompaa kuin koskaan. Vaikka maksullisia palveluita on saatavilla paljon, ympärillä on runsaasti ilmaisia ​​​​resursseja. Liitä vain etsimäsi Googleen, ja algoritmin pitäisi hoitaa loput.

   milloin walmart palaa 24 tuntiin

7. Etsi uusi podcast

   Jos et halua katsoa televisiota, mutta haluat jotain hieman kiinnostavampaa kuin musiikkia, podcastit ovat oikea tapa. Voit virittää tiskat tiskaaessasi, kuntosalilla tai jopa vain istuessasi sohvalla. Nämä ohjelmat kattavat mitä tahansa uutisista, populaarikulttuurista, tosirikollisuudesta ja monista muista jännittävistä aiheista.

8. Etsi uusia reseptejä seuraavaa illallista varten

   Me kaikki rakastamme risteilyä verkossa, mutta sen tekeminen todellisella tarkoituksella muuttaa pelin tavallaan. Kuten edellä mainittiin, verkossa on saatavilla paljon uskomattomia reseptejä, mukaan lukien joitain suosikkiravintoloistasi. Lisäksi on tärkeää pitää ainesosi silmällä. Muista vain kysyä vierailtasi mahdollisista allergioista tai intoleransseista ennen valikon viimeistelyä.

9. Lähde virtuaaliselle kierrokselle paikkoihin, joihin haluat mennä

   Matkailu on yksi niistä asioista, joista melkein kaikki pitävät. Valitettavasti se on myös yksi niistä asioista, joita kaikki eivät voi tehdä. Varauksen epäonnistumiseen syyllistyvät usein kalliit lentoliput, vaativat työaikataulut ja muut velvoitteet.

   Hyvä uutinen on, että voit aina aloittaa suunnitteluprosessin. Ja Internetin ansiosta voimme käyttää tietoja ja kuvia, joita ei olisi ollut mahdollista saada vuosia sitten.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 15 tehokasta itsehoitovinkkiä, jotka on tehty karanteeniin .

Tässä on mitä tehdä, kun olet kyllästynyt ystäviin

Tylsyys voi iskeä milloin tahansa, jopa ystävien ympäröimänä. Yritys ei nimittäin aina pysty korjaamaan tilanteita, joissa ei yksinkertaisesti ole mitään tekemistä. Mutta älä huoli, olemme keksineet muutamia tapoja pitää ryhmä viihdyttävänä. Jatka lukemista alta aloittaaksesi.

1. Pelaa lautapeliä

   

   Se ei ole vain kirjekaverit, jotka ovat nousseet uudelleen viime vuosina. Numeroiden mukaan myös lautapelit ovat palanneet. Vuosina 2013-2016 maailmanlaajuinen pelien myynti ja palapelit kasvoivat 9,3 dollarista 9,6 miljardiin dollariin – ja näyttää siltä, ​​että milleniaalit ohjaavat trendiä. Eniten myydyimpiä ovat 'Catanin asukkaat', 'Herd Mentality' ja 'Wingspan'.

2. Opi tekemään omat kynttilät

   Tunnelman muutos on usein tervetullutta, varsinkin kun on tylsää. Kynttilänvalmistussarjat ovat kohtuuhintaisia ​​ja tarjoavat kipeästi kaivattua stimulaatiota, kun kaipaat jotain tekemistä. Lisäksi se on loistava tapa viihdyttää tilaa. Ja jos sinulla on joskus liikaa tuotetta käsissäsi, voit aina antaa ne lahjaksi.

3. Opi tekemään ranskalaisia ​​punoksia
   

   

   Jos parhailla ystävilläsi sattuu olemaan pitkät hiukset, tämä seuraava toiminta saattaa olla tutustumisen arvoinen. Loppujen lopuksi eri tyylien oppiminen on hauskaa. Mutta se on myös mielenkiintoinen tapa yhdistää menneisyyteen. Vaikka nimi saattaa vihjata muuta, ranskalainen punos voidaan itse asiassa jäljittää Algeriaan, missä kalliotaidetta lähes 6 000 vuoden takaa, kuvaa naisia ​​pukeutuneena tähän tyyliin. Jos et saa selville sitä itse, on paljon online-opetusohjelmia, jotka auttavat pääsemään alkuun.

   mitä kriketti symboloi

4. Leipoa keksejä

   Taas ollaan keittiössä. Keksien leipominen on sekä helppoa että hauskaa ja tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia maistaa taikinaa ennen uunista nousemista. Koska saatavilla on niin monia erilaisia ​​lajikkeita, voit jopa harkita erilaisten leipomista nähdäksesi, mistä ryhmä pitää eniten.

Hauskaa tekemistä tylsille nuorille

Tylsistyneet teini-ikäiset eivät ole oikein hyvää seuraa. Ne ovat tunnelmallisia ja hormonaalisia, ja niitä on vähän vaikea lukea. Jos sinulla on tämän ikäisiä lapsia, kannattaa auttaa heitä pysymään kiireisinä. Alla on lueteltu muutamia asioita, joita suositellaan seuraavan kerran, kun lapset itkevät tylsyydestä.

1. 1. Kokoa uusia asuja

      

      Teini-ikäiset ovat yleensä huolissaan ulkonäöstään. Uusien asujen kokoaminen on yksi tapa säilyttää heidän itseluottamus. Se on myös hyvä tapa selata vaatekaappia nähdäksesi, mitä esineitä he voivat tuoda takaisin vaatekaappiin ja mitkä niistä ovat valmiita heitettäviksi. Ainakin se saattaa ostaa sinulle vähän aikaa ostoskeskuksen matkojen välillä.

   2. Luo valokuva-albumi, kun haluat mennä muistikaistalle

      Noissa teinivuosissa on jotain, mikä näyttää ikuiselta sentimentaaliselta. Ja koska puhelimissamme leijuu niin paljon valokuvia, on mukavaa, että meillä on muutamia fyysisiä esineitä, joihin pitää kiinni. Albumin luominen ihmisistä ja paikoista näiden kehitysvuosien ajalta on nuorille loistava tapa ilmaista itseään. Se saattaa jopa inspiroida luovempia projekteja.

   3. Kokoa soittolista suosikkikappaleistasi

      

      Soittolistan valmistaminen ja käyttövalmis on aina hyödyllistä. Olitpa sitten kuntosalilla, isännöitkö juhlia tai vain pitkälle ajomatkalle, on hienoa, että kaikki suosikkikappaleesi ovat yhdessä paikassa ja ilman mainoksia. Lisäksi teini-ikäiset muuttavat mielialaa melko nopeasti, joten heille ei ole koskaan haittaa, jos heillä on vaihtoehtoja jonossa.

Rentouttavaa tekemistä yöllä

Tylsyys voi iskeä milloin tahansa, mutta se on aina valitettavaa yöllä. Itse asiassa valtio yhdistetään usein johonkin, jota tiedemiehet kutsuvat nukkumaanmenoajan lykkääminen , ja sen tiedetään vaikuttavan merkittävästi uneen. Ajatuksena on, että mitä vähemmän teet päivän aikana, sitä todennäköisemmin kulutat aikaa myöhemmin, mikä viivästyttää unta ja vaikuttaa lopulta REM-kiertoosi. Onneksi olemme koonneet muutamia tapoja kääntää tapa.

1. Valmistaudu kotikylpyläpäivään

   

   Arvaa mitä - maailmanlaajuiset kylpylämarkkinat ennustetaan nousevan yli 185:een miljardia 2030 mennessä. Palveluilla on suuri kysyntä, vaikka joitakin haittapuolia on huomioitava – kuten perillepääsy ja rahamäärä, joka sinun on käytettävä saapumisen jälkeen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Kotona olevat vaihtoehdot ovat loistava tapa saavuttaa kylpylämäisiä kokemuksia mukavasti kotona ja ilman kustannuksia. Suosittelemme aloittamaan vaahtokylvyllä, jatkamaan kasvonaamion luomista, ehkä heittämään päälle muutaman kerroksen kynsilakkaa ja kutsumaan sitä yöksi.

2. Tee kasvonaamio

   Itsehoitokäytännöt ovat hauska tapa valmistautua nukkumaanmenoon. Parasta on, että nämä toimet eivät ole liian kalliita eivätkä vie kauan. Kasvonaamion laittaminen ei ole hyödyllistä vain ihollesi, vaan se voi myös antaa vastuuntuntoa omasta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi.

3. Kirjoita lyhyt tarina

   Päiväkirjan kirjoittaminen ennen nukkumaanmenoa on helppo ja tehokas tapa nukkua paremmin. Asiantuntijoiden mukaan toiminta auttaa keskittymään ahdistuneisiin energioihin sen sijaan positiivisempiin kokemuksiin. Se voi myös auttaa sinua nukahtaa nopeammin ja nauti parantuneesta unenlaadusta, kun olet masentunut.

4. Harjoittele syvää hengitystä
   

   

   Hengitysharjoitukset on yhdistetty stressin vähentämiseen ja parempaan uneen. Jälkimmäinen liittyy lisääntyneeseen melatoniinin tuotantoon ja rauhallisempaan hermostoon. Suosittuja käytäntöjä ovat mm 4-7-8 menetelmä ja laatikkohengitys .

Ulkoilua, kun olet kyllästynyt

Samojen seinien tuijottaminen päivästä toiseen voi vanhentua. Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse mennä kauas maiseman vaihtamiseksi. Voit aina mennä takapihalle seuraavan kerran, kun sinulla on tylsää. Vaikka sinulla ei olisi pääsyä yksityiselle pihalle, ulkona on runsaasti tilaa tekemistä tarvitseville yksilöille. Alla on muutamia tapoja hyödyntää kaikkea saatavilla olevaa ulkotilaa.

1. Pue ulkotilasi

   

   Julkiset tilat ovat loistava paikka nauttia ulkoilmasta, mutta näkymän jakaminen muiden lähellä olevien kanssa ei ole aina ihanteellinen. Jos olet sellainen, joka haluaa enemmän yksityisyyttä, voit aina yrittää pukea ulkotilasi. Terassikalusteet ja ruukkukasveja täällä voi mennä pitkälle.

2. Pidä piknik omalla takapihallasi

   Jos olet jo käyttänyt aikaa esteettisen ulkotilan luomiseen, voit yhtä hyvin alkaa nauttia siitä! Piknik takapihalla on yksinkertainen tapa arvostaa kaikkea tekemääsi työtä. Lisäksi se on helppo tapa livahtaa lisää laatuaikaa perheen kanssa.

3. Lähde pyöräretkelle

   Sydämen terveyden ja verenkierron parantamisesta suoliston liikkeiden säännöllisyyden lisäämiseen on vaikea määrittää parasta pyöräilyssä . Urheilu on jopa loistava mielenterveydelle, auttaa mielialaa, muistia ja luovaa ajattelua. Se on myös ympäristön kannalta hyväksi ja – niin kauan kuin sinulla on jo pyörä – täysin ilmainen!

4. Lyö Rannalle
   

   

   Rannat eivät ole vain kauniita katsella, vaan ne ovat myös täynnä aktiviteetteja, jotka pitävät sinut viihteestä. Halusitpa sitten uida, snorklata tai meloa alueella, jostain lähistöltä löytyy todennäköisesti vuokra-asunto. Ja hei, ei tarvitse liioitella. Jos haluat levätä kirjan parissa tai vaikka hiipiä lyhyille päiväunille, sekin toimii.

5. Kävele pitkälle

   Tietysti, pitkälle kävelylle meneminen ei ehkä vaikuta siltä suurin osa jännittävä ehdotus tässä luettelossa, mutta se on ehdottomasti hyvä tapa katkaista pitkät, tylsät aikajaksot. Lisäksi kävelyllä on paljon etuja painonpudotuksesta parantunut muisti , vähentynyt ahdistus ja paljon muuta.

   Se on myös loistava tapa viettää kaivattua aikaa kodin ulkopuolella. Jos pelkäät kyllästyä kävellessäsi, muista ottaa kuulokkeet mukaan. Tällä tavalla voit soittaa muutaman puhelun, kuunnella musiikkia tai jopa virittää uuden podcastin.

Käärimistä

Siinä on kaikki mitä tehdä, kun kyllästyt, mutta muista palata pian! Paras Elämä on sitoutunut pitämään sinut iloisena ja viihdyttävänä ympäri vuoden. Tilaa uutiskirjeemme nauttia samankaltaisesta sisällöstä sekä hittikappaleista terveyteen, viihteeseen ja matkailuun.