Olitpa ollut yhdessä viisi vuotta tai 50, avioeron saaminen on harvoin kivuton - ja kun niitä on lapset se on huomattavasti monimutkaisempaa. Huoltajuusjärjestelyjen tekemisen, sen selvittämisen, kuinka jakaa lasten tavarat kahden kodin välillä, ja huolehtimasta hänen sanoimastaan sanotusta, prosessi on varmasti kova kaikille mukana oleville.
Asianmukaisella suunnittelulla voit kuitenkin hoitaa avioerosi tavalla, jolla ei tarvitse tuntua, että lastesi maailma kaatuu heihin. Toki, se ei ole helppoa, mutta nämä 33 johtavien avioeroasiantuntijoiden vinkkiä voivat helpottaa jakamista lapsillesi - ja sinulle pitkällä aikavälillä.
1 Tee ilmoitus, kun pyörät ovat jo liikkeessä.
Shutterstock
Yksi virhe, jonka monet avioeron vanhemmat tekevät, on kertoa lapsilleen aikomuksestaan erottaa kauan ennen pallo todella liikkuu . David Reischer , Esq., Perheoikeusasianajaja New Yorkissa ja toimitusjohtaja LegalAdvice.com , sanoo, että jos vanhemmilla on mielenmuutos, se voi viime kädessä olla vahingollista lapsille, ja huomauttaa, että 'ihmiset muuttavat usein mieltään'.
2 Varmista ennen uutisten toimittamista, että olet entisen kanssa samalla sivulla.
Suljin / aallonmurtajat
Ennen kuin päätät kertoa uutiset lapsillesi, mene samalla sivulla tarkalleen kielellä, jota käytät kertomaan heille, mitä tapahtuu. 'Pyri sopimaan kumppanisi kanssa siitä, miten tilanne hoidetaan', kliininen psykologi sanoo Tohtori Carla Marie Manly , kirjoittaja Ikääntyy iloisesti . 'Lapsilla on paljon parempi tieto avioerosta, kun vanhemmat ovat positiivisia ja tasa-arvoisia.'
valkoinen perhonen tarkoittaa rakkautta
3 Aikaa sopiva aika uutisten toimittamiseen.
Shutterstock
Ennen kuin lähetät uutisia lapsillesi, aseta erityinen sopiva aika ja paikka tehdä niin. Terapeutti Raffi Bilek , LCSW-C, Baltimore-terapiakeskus , ehdottaa ajankohdan löytämistä stressi on matala eikä kenelläkään ole suunnitelmia ainakin muutamaan tuntiin. Kuten Bilek huomauttaa, ilmoituksen tekeminen ja sitten lasten lähettäminen koulu esimerkiksi saattaa tehdä mahdottomaksi heidän keskittymisen.
4 Rajoita häiriötekijöitä, kun kerrot heille avioerosta.
Shutterstock
Vie lapsesi Disney World uutisten julkaiseminen saattaa tuntua hyvältä keinolta iskun vaimentamiseksi, mutta kotimaassasi oleminen toimii todella paremmin kaikille mukana oleville. Sen sijaan 'varmista, että he ovat rauhallisessa ja turvallisessa tilassa, kuten takapihallaan, olohuoneessaan tai muussa rauhallisessa ympäristössä, jossa ei ole häiriötekijöitä', Manly sanoo. Ja varmistaaksesi, että viesti kulkee läpi ilman sekaannusta, pyydä kaikkia asettamaan omat laitteet alas keskustelun aikana.
5 Tee selväksi, että he eivät ole millään tavalla vastuussa tapahtumista.
Shutterstock
Vaikka toistaminen 'se ei ole sinun vikasi' saattaa tuntua kliseeltä, Manly sanoo, että on tärkeää toistaa tosiasia, että lapsillasi ei ole mitään tekemistä sinun päätöksesi kanssa jakaa. Sen sijaan varmista, että he tietävät, että päätöksesi koskee 'ehdottomasti sitä, että kaksi aikuista tarvitsee olla erillään erojen vuoksi'.
6 Älä oleta, että tiedät kuinka lapsesi reagoivat.
Shutterstock / imtmphoto
Vaikka saatat olettaa, että lapsesi tuntevat loukkaantumistaan, vihaa tai hämmennystä avioerosi uutisten suhteen, tilaa heille tilaa ja ilmaise omat tunteensa siitä.
Jos he ovat vihaisia surun sijaan tai näyttävät tunteettomilta, älä työnnä heitä matkimaan omaa vastaustasi perheen muutoksiin. Mukaan Grady Sullivan n Vanhemmuus avioeron kautta Kansas Cityssä Missourissa, on tärkeää ymmärtää, että 'lapset saattavat kokea täysin erilaisen emotionaalisen reaktion kuin sinä.'
7 Kysy lapseltasi, miltä hänestä tuntuu, kun olet antanut ilmoituksen.
Shutterstock
Paras tapa selvittää, miten lapsesi suhtautuvat avioeroosi, on yksinkertainen: kysy vain. Sullivan ehdottaa, että vanhemmat kysyvät, miten heidän lapsensa suhtautuvat erityisiin muutoksiin perheen rakenteessa, kuten kuka asuu missä tai mitä avioero merkitsee tulevaisuudessa erityistilaisuuksia varten.
8 Hyväksykää, että avioero itsessään ei ehkä ole vaikein asia heille.
Shutterstock
On helppo olettaa, että ajatus heidän vanhempiensa jakamisesta voi olla vaikein osa prosessia lapsillesi. Mutta anna heidän kertoa sinulle, mitä he ovat eniten huolestunut noin heijastamisen sijaan. Koska nuorempien lasten on vaikea ymmärtää avioerokäsitettä, heillä voi olla erilaisia huolenaiheita, jotka ovat yhtä päteviä, kuten siitä, kuka noutaa heidät koulusta, missä heidän eläimensä asuvat tai kuinka lähellä heitä on elää heidän ystävät .
tosiasiat, jotka kuulostavat totta, mutta eivät ole
9 Ota terapeutti päivystykseen.
Shutterstock
Ennen kuin ilmoitat jakautumisesta lapsillesi, aseta riviin a terapeutti , ehdottaa psykiatri Carole Lieberman M.D. Tarjoamalla lapsillesi neutraalin maaperän ilmaista tunteensa - ilman tuomion pelkoa tai vahingoittamatta osapuolia - voi auttaa heitä käsittelemään joitain suuria tunteita, joita he kokevat.
10 Ja palkkaa välittäjä.
Shutterstock
Jos sinulla on välittäjä käsillä ennen ilmoituksen tekemistä, se voi vaikuttaa kaikkiin siihen, miten tilanne toimii lapsillesi. ' Asianajajat oletko taistelemassa oikeuksistasi, ja tämä ei aina vastaa sitä, mikä on lastesi tai sinun etusi ', sanoo Paige Harley , traumakoulutettu välittäjä, sertifioitu vanhempakoordinaattori ja traumaattisen stressin sertifioima avioero-siirtymävalmentaja, joka sijaitsee Nashvillessä, Tennessee.
11 Aseta aikataulutus tärkeimmäksi tavoitteeksi.
Shutterstock
Tietysti huoltajuuden jakaminen tai jakaminen talous ovat kiireellisempiä kysymyksiä sinulle ja entiselle, mutta pienille lapsille, jotka eivät välttämättä ymmärrä näiden päätösten haittoja, aikataulujen epäselvyys voi usein lisätä stressiä - siksi on tärkeää puuttua ensin .
'Lasten aikatauluun liittyvien ongelmien ratkaisemisen tulisi olla vanhempien ensisijainen tavoite', sanoo Floridassa asuva avioeroasianajaja Russell D.Ritari . 'Raha-asiat odottavat sinua edelleen, kun lasten aikataulu on valmis.'
12 Ole ilmaiseva tunteistasi heitä kohtaan.
Shutterstock / VGstockstudio
Jos olet huolissasi siitä, että rakkaudesta kotoisin oleminen lastesi kanssa avioeron aikana tuo heille ylimääräistä stressiä, älä ole - on tärkeä aika toistaa, kuinka paljon ne merkitsevät sinulle ja että et sinäkään tai entisellä ei koskaan tunnu eri tavalla heistä.
Jos haluat antaa heille turvallisuuden tunteen, ”ilmoita molemmille vanhemmille rakkaus avioeroprosessin lopputuloksesta riippumatta, ehdottaa avioliiton neuvonantaja DR. Tim Barron LPCC-S, Cincinnati, Ohio.
13 Kerro heille, että heidän ei tarvitse valita vanhempaa.
Shutterstock
Monet lapset tuntevat painostusta osoittamaan uskollisuutensa toiselle vanhemmalle - etenkin kiistanalaisten avioerojen tapauksessa -, joten on tärkeää tehdä heille selväksi, että se ei ole välttämätöntä. Vanhempien tulisi 'rauhoittaa heitä ongelman lieventämisessä, että he pääsevät tapaamaan molempia vanhempia ja että heidän ei tarvitse' ottaa puolta ', Barron sanoo.
14 Selitä tarkalleen, mikä muuttuu päivästä toiseen.
Suurten muutosten sijaan vapaapäivät uusissa kodeissa tai erillisinä syntymäpäivä kerro lapsillesi juhlista, mitä pysyy ennallaan ja mikä on erilaista. Barron ehdottaa, että kommunikoidaan päivittäiset muutokset heidän rutiinissaan ja pidetään jatkuvaa vuoropuhelua näistä muutoksista.
15 Anna heille näytelmä seuraavista vaiheistasi.
Shutterstock
”Nähdään pakattu matkalaukku etuovella, ennen kuin saat selville, että vanhempasi erottavat toisistaan, aiheuttaa lapselle järkytyksen, josta tulee osa avioerotraumaa ”, sanoo Adinan piiri , MSW, sertifioitu mielenterveyskonsultti ja perhehoitoasiantuntija Torontosta, Kanadasta. Voit auttaa minimoimaan sen shokin ja trauman antamalla lapsillesi leikkikohtaisen esityksen siitä, kuinka ilmoituksen jälkeiset viikot ja kuukaudet ravistelevat siitä lähtien, kun muuttajat tulevat hakemaan tavaraa siihen saakka, kun he viettävät ensimmäisen yönsä uusi talo.
16 Tee selväksi, että molemmat vanhemmat ovat edelleen samassa joukkueessa.
Shutterstock / LightField-studiot
mitä minun pitäisi sanoa tyttöystävälleni
Vaikka jotkut lapset käyttäytyvät kuin vanhemmat kaksintaistelevat ryhmittymiä jakautumisen jälkeen, on selvää, että olet yhtenäinen rintama prosessin alkuvaiheessa, helpottaa kaikkien asianosaisten asemaa. On tärkeää, että he tietävät, että 'äiti ja isä ovat samassa joukkueessa eikä heitä voida laittaa toisiinsa' ennen kuin he yrittävät hyödyntää tilannetta, sanoo Tara Eisenhard , avioerovalmentaja ja sovittelija Harrisburgissa Pennsylvaniassa ja kirjan kirjoittaja D-Word: Avioero lapsen silmin .
17 Pidä säännöllisiä perhekokouksia avioerosta.
Shutterstock
Älä anna ilmoituksen avioerosta olla viimeinen kerta, kun puhut prosessista lastesi kanssa perheenä. Eisenhard suosittelee säännöllisten perhetapaamisten järjestämistä, jotta lapset voivat keskustella tunteistaan ja huolenaiheistaan. 'Tämä pitää perheen sidoksissa ja antaa kaikille perheenjäsenille arvokasta tietoa siitä, miten edetä eteenpäin sopivimmalla mahdollisella tavalla', hän sanoo.
18 Tee kaikki muutokset perheesi talouteen selkeät ennen niiden tapahtumista.
Taloudellisten muutosten puuttuminen voi lopulta ansaita vanhemmat menomalleihin, joita heillä ei ole enää varaa ylläpitää, mikä edellyttää suurempia, usein dramaattisia muutoksia lapsen elämässä sen sijaan, että he tietävät ennakoivan.
'Kodin myynti, koulunvaihto, leikkaaminen leiri , ja lomien alentaminen tai poistaminen on selitettävä lapsille etukäteen '', kertoo Lou Cannataro , ChFC, REBC, AEP, CASL, CLU, Cannataro Park Avenue Financial New Yorkissa.
19 Jos vanhempi palaa töihin, ilmoita uutiset aikaisin.
Shutterstock
Avioero tarkoittaa usein vanhempaa, joka aiemmin pysyi kotona on palattava töihin. Jos näin on, 'ilmoita asia tosiasiallisesti', Harley sanoo.
'Älä valittaa lapsellesi tai ole epäystävällinen toiselle vanhemmalle riippumatta siitä, valitsetko sen vai ei.' Sen sijaan anna heidän ilmaista huolensa näistä muutoksista ja ilmoittaa heille, miten tämä muuttaa heidän aikataulujaan niin pian kuin mahdollista.
20 Kieltäydy syyttämästä.
Vaikka olisi ollut vakavaa vihamielisyyttä tai uskottomuus , näitä yksityiskohtia ei tarvitse ilmoittaa lapsillesi ilmoitusta tehtäessä. Mikä on pidemmällä tähtäimellä parempi olla 'mahdollisimman objektiivinen syyttämättä kumpaakaan osapuolta', Bilek sanoo.
21 Tee sopimus välttääksesi kielteistä keskustelua toisistaan.
Niin vaikeaa kuin se voi olla, varsinkin kovan jakautumisen tapauksessa, Lieberman sanoo, että negatiivinen puhuminen yhdestä vanhemmasta lasten edessä aiheuttaa vain haittaa pitkällä aikavälillä. Joten tee selväksi pian tulevalle entiselle ex: lle, ettei toisesta vanhemmasta tule loukkaavia huomautuksia, kun sinulla on lapsesi mukanasi.
22 Anna lapsesi tarkistaa uudet huoneet ennen liikkeitä.
Shutterstock / Uusi Afrikka
Yksi suurimmista lasten avioeroja aiheuttavista tekijöistä on ajatus nukkumassa jossain uudessa. Auttaa heitä selviytymään tästä Barron ehdottaa antavan runsaasti yksityiskohtia siitä, missä he yöpyvät, milloin ja millainen uusi tila on. Näytä heille kuvia uudesta talosta, puhu heidän uudesta makuuhuoneestaan ja tee muutoksesta jännittävä, ei pelottava.
23 Anna lasten olla ääni siitä, mikä pysyy ja mikä menee.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Sen sijaan, että siirrät kaiken lapsillesi ja näytät heille täysin kalustettua huonetta, anna heidän valita, mitä he muuttavat uuteen taloon, Harley ehdottaa. Vaikka voi tuntua henkilökohtaiselta menetykseltä, kun näet heidän ottavan rakkaan omaisuutensa kotiisi, se antaa heille tunteen hallita tilannetta, joka on muuten suurelta osin heidän käsistään.
luettelo valtioista, joissa sadeveden kerääminen on laitonta
24 Sijoita valokuva lapsestasi ja heidän toisesta vanhemmastaan uuteen huoneeseen.
Shutterstock
Jotta lapsesi uusi huone olisi täydellinen, 'a kuva lapsesi ja toisen vanhemman heidän huoneessaan on hieno idea ”, Harley sanoo. 'Se lähettää vahvan positiivisen viestin, joka on: Tuen sinua rakastamaan toista vanhempaa!' Hän varoittaa kuitenkin asettamasta kuvaa koko perheestä, koska se voi antaa lapsellesi väärän toivon sovinnosta.
25 Ota heidät ostamaan uutta taloa.
Shutterstock
Kun hankit lapsillesi muutamia uusia asioita uuteen huoneeseensa, se voi tuntua erityiseltä kokemukselta pelottavan sijaan. Uusi arkkisarja, uusi pehmolelu tai vain viileä juliste heidän seinälleen voi tehdä kaiken eron, kun on kyse tilan näkymisestä kotona.
26 Mutta älä mene yli laidan lahjojen kanssa.
Shutterstock / fizkes
Vaikka ostamalla muutamia uusia asioita lapsesi uuteen huoneeseen, he voivat tuntea olonsa kotoisaksi, Harley varoittaa tekemästä liikaa kerralla. 'Älä anna periksi kiusaukseen olla sanomatta ei, kun tiedät sinun olevan', hän varoittaa.
27 Aikataulupäivät ex-talollesi.
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Jos haluat tehdä lapsesi uudesta talosta näyttävän yhtä erikoiselta kuin heidän vanhan talonsa, aseta joitain leikkipäiviä ystäviensä kanssa uudessa tilassa. Tällöin autat lieventämään pelkoja siitä, että heidän täytyy menettää ajoissa ystäviensä kanssa päivät, jotka he viettävät yhden tai toisen vanhemman kanssa - mikä voi saada lapsen nopeasti happamaan uuden järjestelyn.
28 Kysy lapsiltasi, toivovatko he, että pääset takaisin.
Shutterstock
Elokuvat ja TV-ohjelmat näyttävät siltä, että eronneet vanhemmat voidaan helposti suostuttaa sovintoon, mutta on tärkeää varmistaa, että lapsillasi on realistiset odotukset avioeroon menevän suhteesi tulevaisuudesta.
Sen sijaan, että antaisit näiden toiveiden jäädä ilmaisematta, 'kysy lapsiltasi, jos he koskaan kuvittelevat, kuinka palaat entisen puolisosi kanssa', Harley ehdottaa. Tämä avaa oven keskustelulle, jota he muuten saattavat kokea hämmentyneenä tai epämukavaksi, ja tarjoaa sinulle mahdollisuuden vastata heidän mahdollisesti epärealistisiin odotuksiinsa.
29 Keskustelkaa treffailusta abstraktina käsitteenä ennen kuin siitä tulee totta.
Shutterstock
Ennen kuin alat itse ajatella itseäsi taas yksi henkilö , 'Puhu treffailusta ennen [sinä] alkat treffata', Harley sanoo. Keskustelemalla siitä, että saatat jossain vaiheessa alkaa nähdä uusia ihmisiä, lapsesi voivat helpommin tarttua ajatukseen ennen kuin siitä tulee totta.
juustoisia poimintalinjoja tytöille
30 Selitä, että vanhempien uuden kumppanin pitäminen ei ole pettämistä.
Suljin / puolipiste
On myös tärkeää tehdä lapsillesi selväksi, että uuden merkittävän pitäminen ei tarkoita sitä, että he pettäisivät sinua. Tee tiedoksi, että he voivat puhua sinulle entisen uudesta kumppanistasi ilman, että siitä tulee sinulle emotionaalinen ongelma.
31 Varmista, että yhdessä vietetty soolo-aika on keskitetty yksinomaan heihin.
Shutterstock
Jos huomaat yhtäkkiä vanhempasi lapsesi yksin ensimmäistä kertaa, kiinnitä heille jakamatonta huomiota päivinä, jolloin he ovat. 'Aloita uudestaan!' kertoo Harley, joka suosittelee käyttämään tätä aikaa oppiaksesi tuntemaan lapsesi henkilökohtaisesti.
32 Kerro heille, että perheaika on edelleen pöydällä.
Shutterstock
Se, että sinä ja entinen puolisosi eivät ole yhdessä pariskunnana, ei tarkoita, että lapsenne eivät koskaan näe sinua enää samassa huoneessa. Järjestämällä aktiviteetteja, joissa voit silti viettää aikaa yhdessä perheenä, voi olla helpompaa siirtyä - tee vain selväksi, että kykysi olla ystäviä entisen kanssa ei osoita, että sytytät lopulta uudestaan romanttinen suhde .
33 Kerro heille, että olet aina perhe.
Shutterstock
Avioero voi tarkoittaa, että lapsillasi on kaksi makuuhuonetta, kaksi juhlaa ja ehkä jopa kuvassa olevat isovanhemmat, mutta on tärkeää ilmoittaa heille, että avioero ei tee sinusta vähemmän perhettä. Tee selväksi, että riippumatta muutoksista, ne ovat ensisijainen prioriteetti sekä sinulle että entiselle ja että vanhempasi ja lapsesi siteet - ja rakkautesi heitä kohtaan - eivät koskaan muutu. Ja saadaksesi itsesi valmiiksi jakamiseen, varmista, että tiedät 40 parasta tapaa valmistautua avioeroon .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
