Ihmiskeho on vaikuttava asia. Ilman ulkoisia vihjeitä se tietää kuinka värisemään, hikoilemaan, hengittämään, pureskelemaan, niellä, sulattaa, parantua, levätä, verenkiertoa, muotoilla ajatuksia ja hyvin, noin miljoona muuta asiaa. Ihmiskeho, toisin sanoen, on kokoelma laskelmia, jotka on kertynyt yli 50000 vuoden ajan ja hiottu nykyiseen biologiseen supertietokoneeseen.
Mutta toisinaan ihmiskeho on liian edistynyt omaksi hyödykseen. Joskus sisäinen koodi pakottaa sen tekemään asioita ilman, että edes ymmärrät sitä. Ja muina aikoina se menee niin pitkälle tekemään täsmälleen päinvastoin kuin haluat. (Oletko koskaan tuntenut fyysistä sairautta, kun olit surullinen? Yritit keskittyä ja tahattomasti häiritsivät sitä vielä enemmän? Maistettu väri? Joo, sellainen asia.)
Tässä on 30 yleisintä tapaa, jolla kehosi huijaa sinua ja toimii sinua vastaan - joka päivä, jotta saatat tuntea näiden tapahtumien laskiessa. Ja lisää anatomian poikkeavuuksia, tutustu 50 salaa viestiä, joita kehosi yrittää kertoa sinulle.
unelma tarkoittaa miehen pettämistä
1 Silmäsi voivat saada sinut kuulemaan asioita.
Aistisi ovat vuorovaikutuksessa yllättävin tavoin ja toisinaan parantavat kokemuksiasi maailmasta. Mutta muina aikoina ne voivat myös johtaa sinut harhaan. Näin on McGurk-vaikutuksesta, jossa jonkin näkeminen voi johtaa siihen, että kuulet saman äänen eri tavalla. Esimerkiksi, tutkimuksessa Kun ihmisille soitettiin ääni lauseesta 'hänellä on saappaat', he todennäköisemmin kuulivat 'hän ampuu', kun he näyttivät videon miehestä, joka jahtasi naista samanaikaisesti.
2 Voit maistaa värejä.
Shutterstock
Aivan kuten näky johtaa meidät harhaan kuulemiemme asioiden suhteen, se voi tehdä samoin makumme kanssa. Jos jokin 'näyttää' siltä, että se maistuu tietyllä tavalla, me todennäköisemmin maistamme sen tällä tavalla. Esimerkiksi eräässä viiniharrastajien tutkimuksessa havaittiin, että asiantuntijat käyttivät valtavan viinin makua ja täsmälleen samaa viiniä se oli väriltään punainen. Ja oppia lisää totuuksia lukittu biologian, tutustu 15 asiaa, jotka tapahtuvat kehollasi, kun et saa tarpeeksi unta.
3 Ja väri voi muuttaa lämpötilan havaintaa.
Väri voi myös vaikuttaa tapaan, jolla kokemme lämpötilan. Esimerkiksi kun kokeen kohteet tarjoillaan samoja juomia erivärisissä astioissa he havaitsivat punaisissa ja keltaisissa astioissa olevan nesteen kuumemmaksi kuin sinisissä ja vihreissä astioissa. Hullu, eikö?
4 Ajaminen sokeuttaa sinut.
Ajon aikana meillä on tapana pyyhkiä kuvia syrjäiseltä alueelta, ilmiössä, joka tunnetaan nimellä `` liikkeen aiheuttama sokeus ''. Sen uskotaan kasvavan aivojen pyrkimyksestä hävittää merkityksetön tieto keskittymällä esimerkiksi edessä olevalle tielle jalankulkijoiden jalankulkijoiden tai kauppojen eteisten ohi. Mitä kauemmin tuijotamme edessä olevaa esinettä, sitä todennäköisemmin emme näe esineitä ääreisnäkymässämme. Ja jos olet utelias, missä tämä ilmiö saattaa esiintyä useimmiten, tutustu Vilkkain tie jokaisessa osavaltiossa.
5 väärennettyä lisäystä tuntuu todelliselta.
Tämä on outoa, mutta voimme todella unohtaa, mihin todellinen raajamme meni, kun se on piilotettu näkyviltä ja väärennös asetettu paikalleen. Esimerkiksi Tämä video , naiselle näytetään väärä kumikäsi todellisen kätensä vieressä, joka on piilotettu. Kun molempia käsiä kosketetaan samanaikaisesti, hän ajattelee, että väärennös on hänen oma. Tutkimuksissa käden lämpötila jopa laskee, kun aivot 'unohtavat' todellisen.
6 Ja kummalliset raajat tehdä olla olemassa.
Niille, jotka ovat todella menettäneet raajansa, on outo, mutta tunnetuin ilmiö fantomiraajaoireyhtymästä, jossa he tuntevat edelleen kipua, painetta tai muita tuntemuksia ruumiissa, jota ei enää ole.
7 Tunteesi muokkaavat ympäröivää maailmaa.
Shutterstock
Haluamme kuvitella, että katsomme maailmaa objektiivisen linssin kautta ja voimme luottaa näkemäämme. Mutta tutkijat ovat havainneet, että itse asiassa tapa, jolla tunnemme, pyrkii suodattamaan tapaa, jolla tulkitsemme maailmaa - joka voi olla 'ruusunväristä lasia' tai 'puolityhjää lasia' tai perustuu muihin pelon, yllätyksen, tai nälkä. Psykologit kutsuvat tätä vaikuttaa heuristiseen 'ja se on tapa, jolla aivomme suodattavat tietoja tekemään päätöksiä nopeasti, mutta voivat usein jättää huomiotta suuren osan silmiemme edessä. Ja lisää piilotettuja kehon viestejä, katso Mitä tapahtuu kehollesi lentokoneessa.
8 Kun tausta muuttuu, näet erikokoisia esineitä.
Shutterstock
Aivan sama esine voi näyttää suuremmalta tai pienemmältä sitä ympäröivästä kontekstista riippuen. (Tämä viesti autosi peileistä on jokapäiväinen esimerkki tästä.) Tämä oli italialaisen psykologin Mario Ponzon löytö, jonka mukaan tämä ilmiö, Ponzo-illuusio, on nimetty. Klassinen esimerkki on Tämä, jossa identtinen keltainen viiva näyttää suuremmalta tai pienemmältä riippuen siitä, missä se istuu suhteessa muihin geometrisiin muotoihin.
20 merkkiä narsistisesta persoonallisuushäiriöstä
9 Tunnekipu voi aiheuttaa fyysistä kipua.
Vaikka sydänsärky on ensisijaisesti emotionaalinen kokemus, kehomme todella tuntee sen. Ethan Kross Michiganin yliopiston Emotion & Self Control Lab -lehdestä kertoo Washington Post 'Sosiaalinen hylkääminen kaapaa aivojemme osan, joka antaa tuskasta sanoa:' Hei, tämä on todella vakava tilanne ', koska aivan kuten fyysinen kipu, seuraukset voivat olla siellä. Se on fyysinen vastaus, joka varoittaa meitä välttämään sellaista emotionaalista kipua.
10 Aivosi ajattelevat tarkalleen mitä et halua sen ajattelevan.
'Ironisen prosessiteorian' mukaan tietynlaisten ajatusten tahallinen tukahduttaminen saa meidät todennäköisemmin ajattelemaan niitä. Kuten klassisessa esimerkissä sanotaan, että jos ajattelemme, ettemme ajattele vaaleanpunaista norsua tai valkoista karhua, se tulee mieleemme.
11 Tarkkailun aikoina mielesi vaeltaa.
Samanlainen kuin ajatteleminen asioista, joita yritämme tukahduttaa, keskittymisyritykset johtavat mielemme vaeltamiseen. Tämä pätee erityisesti vaihdettaessa eri tehtävien välillä, luomalla ns. huomion jäännös . ' Tämän tilan kuvaili Washingtonin yliopiston liiketoiminnan apulaisprofessori Sophie Leroy, että Aika tällä tavalla : 'Oletetaan, että työskentelen projektissa aina kokoukseen asti. Olen ehkä kokouksessa, mutta aivoni yrittävät silti löytää lopputuloksen projektille, jossa työskentelin, joten projektia koskevat kysymykset ja mietinnöt häiritsevät keskittymiskykyäni. ''
Myös meditaation harjoittajat tietävät tämän tunteen aivan liian hyvin. Kun haluat keskittyä, mielesi vaeltaa. Kun annat mielesi vaeltaa, se keskittyy. Niin turhauttavaa!
12 Melu vaikuttaa ruoan makuun.
Toisessa esimerkissä siitä, miten yksi aisti voi johtaa väärin toisen, tutkimus on havainnut, että ääni voi todella muuttaa tapaa, jolla syömme maistuu. Esimerkiksi, kun tausta melu on korkea, yksilöiden voi olla vaikea määrittää tarkasti kuinka makea tai suolainen heidän syömänsä ruoka voi olla.
Laihduttamisesta voi tulla vetäytyminen.
Shutterstock
Jopa kun vakuutat itsesi potkimaan huonoa tapaa tai yrität omaksua hyvän, kehollasi on joskus muita ideoita. Se on ilmeisintä, kun aloitat ruokavalion. Voit leikata pois runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia ja raskaita hiilihydraatteja vain tunne ahdistuneita, onnettomia ja innokkaita syömään asioita, jotka tiedät olevan sinulle haitallisia. Tutkijat ovat havainneet, että siirtyminen rasvaisesta ruokavaliosta vähärasvaiseen ruokavalioon johtaa samanlaisia vaikutuksia kuin huumeiden lopettaminen hiirillä - oppitunti, jota voidaan soveltaa myös ihmisiin. Ja jos tarvitset apua minkä tahansa tapan rikkomisessa, opi 40 tieteen tukemaa tapaa potkia vanhoja tapoja.
14 Huumeiden poisto.
Se tuo esiin yhden julmimmista tavoista, joilla elimet voivat huijata omistajiaan - huumeiden lopettamisen. Vaikka henkilö saattaa vahingoittaa itseään kokaiinilla, heroiinilla tai vain alkoholilla, sen poistaminen käyttäytymisestään ei ole vaikeaa pelkästään henkisen riippuvuutensa vuoksi, vaan myös sen, miten hänen ruumiinsa reagoi olemiseen ilman sitä. Flunssan kaltaisista oireista vapinaan ja kohtauksiin keho voi reagoida äärimmäisiä tapoja kun valvotut aineet, joita se on tottunut vastaanottamaan, lopetetaan - vakuuttavat omistajan jatkamaan sellaisten asioiden tekemistä, joita heidän ei pitäisi tietää.
15 Aterioiden ohittaminen saa sinut syömään enemmän kokonaisuutena.
Shutterstock
Jotkut laihduttajat saattavat ajatella, että aterian ohittaminen olisi tehokas tapa vähentää kaloreita, itse asiassa sillä on todettu olevan päinvastainen vaikutus, koska kehosi vakuuttaa sinut nälkään ja sinun täytyy syödä jopa enemmän kuin sinä säännöllisesti. Tutkimus hiiristä verrattiin niitä, jotka söivät ruokaa vain kerran päivässä, ja toiseen ryhmään, joka söi jatkuvasti, havaittiin, että entinen painoi pitkällä aikavälillä.
16 Hiilihydraattien leikkaaminen voi palata.
Vaikka hiilihydraattien leikkaaminen (tai niiden poistaminen kokonaan) on luotettava tapa laihtua lyhyellä aikavälillä, se voi palata heti, kun kaikki hiilihydraatit tuodaan takaisin ruokavalioon. Kun leikkaat ne pois, kehosi reagoi energian pudotuksella ja alhaisella verensokerilla, mikä ajaa sinut palauttamaan hiilihydraatteja ruokavalioon ja katsomaan, kuinka kehosi pakkaa välittömästi enemmän kiloja.
17 Ruokavalion sooda kannustaa liikalihavuuteen.
Shutterstock
Toinen julma tapa, jolla kehomme voi ohittaa laihduttamispyrkimyksemme, on tapa, jolla se reagoi juomavuoteen. Vaikka kalorittomien juomien juominen tuntuisi terveelliseltä vaihtoehdolta tavanomaisille sokerijuomille, ruokavalion soodan kulutus on itse asiassa liitetty liikalihavuuteen. Tämä voi johtua keinotekoisista makeutusaineista laukaista kehon odottaa kaloreita makealta ja kun se ei saa sitä, se kannustaa sinua löytämään kalorit muualta (ryöstämään välipalalaatikkoa tai tilaamaan jälkiruokaa, jota et tarvitse).
18 Rasvaton ruoka saa sinut lihomaan.
Shutterstock
Kuten ruokavalion virvoitusjuomat, voimme yrittää parhaansa ohittaa kehomme rasvattomalla ruoalla, mutta se voi löytää tavan saada meidät syömään rasvaa joka tapauksessa. Tutkimukset ovat havainneet, että kohteet, jotka söivät rasvattomia tai vähärasvaisia maitotuotteita, syövät enemmän hiilihydraatteja koko päivän kuin ne, jotka vain söivät täysrasvaisia maitotuotteita.
19 Ruoan ohittaminen tuo sinut funkiin.
Shutterstock
Yrittää muuttaa terveystottumuksia voi olla emotionaalisesti uuvuttava kokemus . MIT: n tutkijat havaitsivat, että hiilihydraatit eivät vain anna keholle energiaa, vaan stimuloivat serotoniinin tuotantoa - mikä auttaa selittämään, miksi kehosi vakuuttaa sinut tilaamaan ylimääräisen suklaa-pikkuleivän. Kun et säilytä tiettyä hiilihydraattitasoa, saatat löytää itsesi mätää.
20 Se saa sinut käsittelemään merkityksettömiä tehtäviä.
Shutterstock
Sinulla voi olla pitkä luettelo tehtävistä, kuten 'hakea parempaan työhön' tai 'tutkia muuttamista uuteen kaupunkiin' tai 'kirjoittaa suuren amerikkalaisen romaanin kirjoittaminen', mutta jotenkin nämä pitkän aikavälin tavoitteet sivuutetaan päivittäisissä asioissa ja arkipäiväiset työtehtävät, jotka ovat tuskin sellaisia asioita, joita pidät elämässäsi tärkeinä. Tämä johtuu ilmiöstä nimeltä kiireellinen vaikutus , jossa aivosi priorisoi välitöntä tyytyväisyyttä pitkäaikaisiin palkkioihin verrattuna - kuten lyhyen aikavälin määräajan saavuttaminen verrattuna projektin etenemiseen ilman määräaikaa.
21 Se vaatii sokeria, kun et tarvitse sitä.
Kun glukoosipitoisuutesi on alhainen, palkkioon liittyvät aivosi osat aktivoituvat, mikä saa sinut ajattelemaan kuinka herkullista ruokaa tulee tasapainottamaan prefrontaalinen aivokuori, mikä kertoo sinulle, että syödä joukko makeisia on huono idea. Sisään liikalihavia tutkimuksia, silloinkin kun nälkä loppui, aivojen palkkakeskukset pysyivät aktiivisina ja vakuuttivat tutkimuksen osallistujat, että heidän täytyi syödä ruokaa, jota he todella eivät tarvinneet.
22 Rasvaa taistelevat solusi joskus vain luopuvat.
Shutterstock
milloin tiesit, että avioliitto on ohi?
Osa siitä, miksi painonpudotus on niin vaikeaa laihduttamisen jälkeen, on se, että omat rasvaa taistelevat solut antautuvat, kun saavutat tietyn määrän painoa. Erityisesti immuunisolut, jotka tunnetaan nimellä muuttumattomat luonnolliset tappaja-T-solut, jotka seuraavat aineenvaihduntaa ja auttavat estämään liikalihavuutta, eivät lisäänny kun painosi nousee. Toisin sanoen, kun olet terveellisessä painossa, rasvaa taistelevat solut auttavat sinua pysymään siellä. Mutta kun olet lisännyt puntaa, kaikki vedot ovat pois päältä. Voit torjua sitä lukemalla 100 motivoivaa painonpudotusvinkkiä kesälle.
23 Sinua houkuttelevat.
Shutterstock
Kun meille esitetään kaksi vaihtoehtoa ja kolmas lisätään, se voi vaikuttaa mieltymykseemme kahden ensimmäisen välillä. Esimerkiksi, jos meille annetaan valinta pienen ja keskisuuren juoman välillä, voimme todennäköisesti valita pienen - kunnes iso juoma antaa kaikille kolmelle koolle uuden kontekstin, mikä johtaa meihin useammin kuin ei valitse keskikokoa. Tätä kutsutaan nimellä houkutusvaikutus . '
24 Näet yksityiskohdat, vaikka niitä ei olisikaan.
Shutterstock
Katselemalla huoneessa voimme uskoa, että kaikki on tarkasti keskittyneenä, mutta itse asiassa se, mitä silmä ottaa, on usein epäselvää ja aivomme täyttävät yksityiskohdat. Yhdessä tutkimuksessa kuvannut Medical Daily Tutkijat tarkkailivat osallistujien silmiä kameralla, joka pystyi tallentamaan 1000 kuvaa sekunnissa. Kun heidän silmänsä tekivät nopeita liikkeitä, joita kutsutaan saccadeiksi, tutkijat muuttivat nopeasti esineitä näkökentässään. Kun nämä esineet muuttuivat, osallistujia pyydettiin kuvaamaan heitä perifeerisessä näkemyksessään - he havaitsivat, että kuvaukset perustuivat suurelta osin aikaisempiin käsityksiin siitä, mitä ne voisivat olla, ikään kuin mallin kohteelle muistista, mikä vahvisti aivomme huijaavat joka kerta kun katsomme ympäri huonetta. '
25 Reagoit kuin (metaforinen) strutsi.
Mielemme voi ajaa meidät vastaamaan epämiellyttäviin tai epämiellyttäviin asioihin elämässä välttämällä niitä kokonaan tai toimimalla kuin mikään ei olisi vialla. Tämä konfliktien välttäminen, joka tunnetaan nimellä strutsiefekti, koska siihen liittyy kuvaannollisesti pään haudattaminen hiekkaan, voi tuntua hyvältä lyhyellä aikavälillä, mutta aiheuttaa pitkäaikaisia vahinkoja, sillä riskeistä, joita emme huomioi, tulee todellisuutta.
26 Painosi vaihtelee päivittäin.
Shutterstock
ykkönen osui 80 -luvun ihmeisiin
Vaikka on hyvä pitää silmällä painoasi satunnaisella sisäänkirjautumisasteella, jokainen, jolla on liian säännöllinen tapa tietää, kuinka painosi voi olla petollinen. Saatat tuntua edistyvän painonpudotuksessa aamulla vain nähdäksesi painosi nousevan kilolla iltaan mennessä. Tämä selitetään usein muutoksina keho erittää vettä ja vuodatetaan seuraavana päivänä, mutta on helppo antaa kehomme vakuuttaa meidät toisin.
27 Haistelu aktivoi nälän.
Shutterstock
Nenämme on kehittynyt vuosituhannen aikana erittäin herkäksi ja herkäksi hyvän ruoan hajulle. Mutta tutkimus on löytänyt korrelaation liikalihavuuden ja voimakkaan hajuaistin välillä. Kuten tutkimuksen kirjoittaja sanoi `` Voidaan spekuloida, että niille, joilla on taipumusta painonnousuun, heidän korkeampi hajuaistinsa ruokaan liittyvillä hajuilla voi todella olla aktiivisempi rooli ruoan saannissa. ''
28 Makuhermosi saavat sinut syömään.
Shutterstock
Ei siksi, että ruoka maistuu hyvältä, mutta koska et voi maistaa sitä yhtä hyvin. Vaikka syöjillä on yleensä voimakkaampi haju, tutkimukset ovat todellakin havainneet, että heidän makuaistinsa ovat usein heikommat - mikä saa heidät syömään enemmän ruokaa kokeakseen saman maun. Se oli havainto tutkimus joka antoi lihaville ja liikalihaville lapsille erilaisia makusuikaleita nuolemaan ja tunnistamaan, arvioimalla maun määrän 0: sta 20: een. Raskaammat lapset antoivat makua keskimäärin 12,6 verrattuna ei-liikalihaviin lapsiin, jotka kokivat keskimäärin 14 makuasteikolla.
29 Luulet, että sinulla on enemmän hallintaa kuin sinulla.
Shutterstock
'' illuusio hallinnasta 'on tapa, jolla mielemme yliarvioi, kuinka paljon vaikutusta meillä todellisuudessa on tietyssä tilanteessa, olipa itsemme päihittäminen, koska emme tee jotain toisin, tai kuvitellessamme, että meillä on suurempi vaikutus lopputulokseen kuin meillä voisi olla.
30 Tee päinvastoin mitä meille sanotaan
Monille mielemme reagoi siihen, että heille kerrotaan, mitä tehdä, olipa kyseessä lääkäri, joka on kiinnostuksemme mielestämme, tai pomo, joka pyytää meitä tekemään asioita, joiden tiedämme olevan kannattamattomia. Se on ilmiö, jota kutsutaan 'reaktanssiksi', jossa tunne, että valintoja poistetaan, johtaa melkein alitajunnan kapinaan ja yritykseen tehdä se, mitä meidän ei pidä todistaa, että meillä on valinnanvapaus. Ja saat kiehtovampia tarinoita kehostasi oppimalla 20 tapaa, jolla ruumiimme ovat erilaisia 100 vuodessa.
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
