On sanomattakin selvää, että sydämesi on yksi tärkeimmistä elimistä elimistössäsi. Nyrkkikokoinen lihas ei koskaan saa taukoa, pumppaamalla verta suonissasi päivittäin, pitääkseen sinut hengissä ja juoksemassa. Valitettavasti tässä elintärkeässä elimessä voi mennä pieleen niin monia asioita. Mukaan Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC), noin joka neljäs kuolema Yhdysvalloissa voidaan liittää johonkin muotoon sydänsairaus . Onneksi, jos kiinnität huomiota kehoosi - ja käy lääkärisi kanssa säännöllisesti - voit päästä eteenpäin kaikista ongelmista. Nämä ovat varpaskipuista uupumukseen varoitusmerkit sydämesi voi olla vaikeuksissa. Jos haluat välttää asioita, jotta voit pitää merkkisi huippumuodossa, tutustu 40 tapaa, jotka lisäävät sydänkohtauksen mahdollisuutta 40 jälkeen .
1 Avaa haavaumat jaloillasi
Shutterstock
Jos sinulla on avoimia haavaumia tai haavaumia jaloissasi, se voi olla uskomattoman tuskallista, ja lääkärisi on tarkistettava ne heti, koska ne voivat olla merkki sydänsairaudesta, jota kutsutaan aortoiliac okklusiiviseksi taudiksi, joka on aortan, kehosi pääsairauden tukos. verisuoni.
Vaskulaaristen asiantuntijoiden mukaan NYU Langone Health , tämä tila voi johtaa iskemiaan, veren ja hapen saannin vähenemiseen kudoksiin. 'Iskemia voi aiheuttaa jalkakudosten hajoamisen, jolloin syntyy avoimia haavaumia tai haavaumia', lääkärit sanovat. 'Se voi myös johtaa kudoskuolemaan tai gangreeniin, mikä voi johtaa raajojen menetykseen ilman asianmukaista hoitoa.' Ja lisää oireita on tietoinen tästä 23 Odottamattomat merkit sydämesi on epäterveellinen .
2 Kouristukset jaloissasi
Shutterstock
Lihaskramppeja esiintyy ajoittain - varsinkin noissa viikonloppumatkoissa, joihin rakastat. Mutta jos koet reisien, pakaroiden tai vasikoiden kipua tai kouristuksia usein vain kävellessäsi, kannattaa ottaa huomioon. Mukaan Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus (UPMC), tämä voi olla toinen merkki aortoiliac okklusiivisesta taudista.
3 Yskä värillistä limaa
Shutterstock
Yskä, joka ei tunnu häviävän ja tuottaa vaaleanpunaista tai valkoista limaa, voi johtua nesteen kertymisestä keuhkoihisi - yleinen sydänsairauden varoitusmerkki, Amerikan Sydänyhdistys (AHA). Vaikka se vain tuntuisi a paha flunssa , on hyvä tuoda se lääkäriisi varmistaaksesi, että se ei ole oire suuremmasta ongelmasta.
4 kipu varpaissa
Shutterstock
Ellet tunkeutunut varpaasi tai kenkäsi ole liian tiukka, ei ole liian monia asioita, joista voit syyttää varpaskipua. Joten, jos koet usein varpaissasi ilman ilmeistä syytä ja huomaat kylmää tai tunnottomuutta jaloissasi lepotilassa, tämä voi olla myös toinen merkki aortoiliac okklusiivisesta taudista, UPMC sanoo. Ja muista mahdollisista terveysongelmista usein unohdetuista merkeistä, tarkista 23 hienovaraisia merkkejä vakavista terveysongelmista .
5 Leukakipu
Shutterstock
Saattaa tuntua siltä, että leukakipu ei ole liian vakava, mutta se on myös yleinen sydänkohtausoire, josta puhutaan harvoin.
”Joskus sydänkohtauksen tai jonkin sydäntapahtuman ilmeneminen voidaan tuntea leuissa, hampaissa ja kaulassa. Ei vain vasen puoli, se voi tapahtua myös oikealla puolella, etenkin naisille ”, mukaan Steven D.Bender , DDS, Texas A & M: n hammaslääketieteellisen korkeakoulun kasvokipu- ja unilääketieteen keskuksen johtaja. ”Kipu on merkki. Se on osoitus siitä, että jotain tapahtuu juuri silloin, juuri sillä hetkellä. Se voi tulla ja mennä vakavuudesta riippuen. '
6 hiustenlähtö jaloillasi
Shutterstock
Karvattomien jalkojen saaminen saattaa tuntua mukavuudelta joillekin ihmisille, mutta se voi olla merkki ääreisvaltimosairaudesta, verenkiertotilasta, jossa plakkia kertyy valtimoihin ja vähentää verenkiertoa raajoissa. Etelä-Carolinan mukaan McLeod Health , yksi oireista on hiustenlähtö jaloissa, mikä johtaa sileään, kiiltävään ihoon, joka on viileä kosketukseen.
7 Raskaus jaloissasi
Shutterstock
Kun sinulla on ääreisvaltimotauti, verenkierron puute jaloissasi voi saada heidät tuntemaan olonsa raskaaksi kävellessäsi. Se voi myös aiheuttaa kipua, kouristelua, tunnottomuutta tai heikkoutta Mayo Clinic . Ja tarkista, miten kehosi saattaa osoittaa vaarallista sydänsairautta Nämä ovat sydänkohtauksen varoituskylttejä, jotka piiloutuvat tavallisessa näkössä .
8 Usein virtsaaminen yöllä
Shutterstock
Jos huomaat, että joudut nousemaan käymään vessassa yöllä enemmän kuin tavallisesti, tämä lisääntynyt virtsaamispaino voi olla oire sydämen vajaatoiminnasta. Mayo Clinic . Tarkista lääkäriltäsi, että olet terve ja sydämesi on parhaassa toimintakunnossa.
9 Kireys kurkussa
Shutterstock
Jos koet kurkussa niin paljon, että se antaa sinulle jatkuvan tunteen, että olet tukehtunut, se voi olla merkki sydänkohtauksesta. British Heart Foundation .
10 Nopea painonnousu
Shutterstock
Vaikka sydämen vajaatoiminnan oireita on monia, nopea painonnousu on vähemmän tunnettua. Se on merkki siitä, että kehossasi on nestettä, koska sydämesi ei pumppaudu kunnolla. Mukaan Kaiser Permanente , tämä nopea painonnousu voi näyttää kahdelta kolmelle kilolle 24 tunnissa tai viidelle kilolle viikossa.
11 Turvonneet jalat, nilkat tai jalat
Shutterstock
Turvotus yleensä merkitsee alueen vahinkoa - kuten nilkan nyrjähdyksessä - mutta ylimääräinen nesteen kertyminen kudoksiin voi myös olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. AHA: n mukaan tämä tapahtuu, kun veri varmuuskopioidaan yrittäessään palata sydämeen, jolloin kudoksesi turpoavat.
12 Yhtäkkiä murtunut kylmä hiki
Shutterstock
Jos joskus yhtäkkiä hikoilet ja koet kylmän, sileän ihon, sinulla saattaa olla sydänkohtaus. Mayo Clinic sanoo, että se on yksi tyypillisistä oireista, ja siihen voi liittyä tai ei välttämättä epämukavuutta rinnassa tai kipua. Jos et ole varma miksi hikoilet, älä odota selvittääksesi sitä - pyydä apua välittömästi. Se voi olla, että kehosi yrittää kertoa sinulle, että jotain ei ole oikein.
13 Äkillinen pahoinvoinnin tunne
Shutterstock
Yhtäkkiä pahoinvointi vatsassasi tai oksentelu ei välttämättä johdu syömästäsi pahasta - se voi johtua sydänkohtauksesta. Mayo Clinicin mukaan pahoinvointi on yksi tärkeimmistä oireista huimauksen ohella. Naisille nämä oireet voivat ilmetä sydänkohtauksen aikana myös ilman rintakipua.
14 Erektiohäiriöt
Shutterstock
On monia erilaisia asioita, jotka voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä, mutta vähemmän tunnettu on sydänsairaus. Erektion aikana tarvitaan ylimääräistä verta Harvardin lääketieteellinen koulu , mutta jos sinulla on tukkeutuneita valtimoita, verenkierto keskeytyy. Joten jos sinulla on ongelmia makuuhuoneessa, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se ei ole jotain vakavampaa.
15 Epäsäännöllinen syke
Shutterstock
Vaikka sydämenlyönnissäsi voi tapahtua ahdistusta, kofeiinia tai kuivumista, kaikki mitä havaitset levossa, on todennäköisesti merkki ongelmasta. Harvardin lääketieteellinen koulu . Joten jos sydämesi alkaa lyödä epäsäännöllisesti tai erittäin nopeasti, kun katsot suosikkiohjelmaa tai luet kirjaa, tuo se lääkäriisi.
16 räpyttely tunne rintakehässäsi
Shutterstock
Jos tunnet nimenomaan räpyttelyä tai `` kolkuttavaa '' tunnetta rinnassasi, saatat kokea yleisin eteisvärinän oire (AFib). Tämä on tietyntyyppinen epäsäännöllinen syke, jota esiintyy, kun sähköimpulssien epänormaali ampuminen aiheuttaa eteisten värisemisen, AHA . Jos koet tätä tunnetta, tapa heti lääkärisi kanssa - varsinkin kun niillä, joilla on AFib, on myös lisääntynyt aivohalvausriski .
17 käsivarren tai olkapään kipu
Shutterstock
Vaikka kipusi takana voi olla monia asioita, jos se jatkuvasti kasvaa, kun käytät itseäsi ja tunnet olosi paremmaksi levossa, se voi tarkoittaa sydänsairauksien muodostumista.
Mutta jos yhtäkkiä koet terävää kipua käsivarsissasi, selässäsi tai hartiassasi - yhdessä paineen, täyteyden tai puristavan tunteen rinnassa -, se voi hyvinkin olla sydänkohtaus. Mayo Clinic .
18 Väsymys helposti kuntoiluun
Shutterstock
Jos olet aina tuntenut olevasi uupunut aikana Harjoittele tai fyysinen aktiivisuus - riippumatta siitä, kuinka hyvässä kunnossa olet - se voi johtua synnynnäisestä sydänvikasta, jota ei ole diagnosoitu. Vaikka vakavia ongelmia havaitaan syntymän jälkeen, vähemmän vakavia asioita ei joskus löydetä vasta aikuisuuteen Mayo Clinic .
19 Yleinen uupumus
Shutterstock
Joskus väsymys voi olla merkki paljon muusta kuin kiireisestä aikataulusta ja pitkistä päivistä toimistossa. Jos tunnet olevasi väsynyt joka päivä - ja tämä väsynyt tunne ei koskaan näytä häviävän - se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta tai sepelvaltimotaudista Harvardin lääketieteellisen koulun mukaan.
20 Hämmennys tai unohdus
Shutterstock
Jos olet tuntenut olosi hiljattain - kokenut Muistin menetys , sekavuus tai heikentynyt ajattelu - se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. AHA: n mukaan tämä voi tapahtua, kun veressäsi on muuttuvia tiettyjen kemiallisten alkuaineiden tasoja. Esimerkiksi natriumpitoisuuksien muutos voi aiheuttaa sekaannusta.
21 Vatsakipu
Shutterstock
Jos koet vatsakipua harjoitellessasi, se katoaa heti levon jälkeen, sydämesi saattaa yrittää ilmoittaa, että sinulla on sydänsairaus, Harvardin lääketieteellisen koulun mukaan.
22 Rintakipu
Shutterstock
Rintakipu on jotain, jota ihmiset usein harjaavat, luulen, että se on todennäköisesti vain rangaistus rasvaisen aterian syömisestä. Kuitenkin, jos tämä epämukavuus, puristuminen, täyteys tai jopa lievä kipu esiintyy rintakehän keskellä ja kestää yli muutaman minuutin - tai menee pois ja palaa uudelleen - se voi olla varoitusmerkki siitä, että sydänkohtaus on välitön, mukaan että AHA .
23 Uniapnea
Shutterstock
Jos olet koskaan herännyt keskellä yötä ahneessa ilmaa, sinulla on todennäköisesti uniapnea - a nukkumishäiriö joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen ja alkaa uudelleen. Koska ongelma estää sinua saamasta laadukasta unta, se liittyy usein aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan ja korkeaan verenpaineeseen AHA .
24 Krooninen kuorsaus
Shutterstock
Kuorsaus ei ole vain ongelma kumppanillesi joka ilta - se voi myös olla merkki sydänongelmista. Mukaan Harvardin lääketieteellinen koulu , kuorsaus on keskeinen merkki uniapneasta.
Onneksi on olemassa tapoja käsitellä asia, ennen kuin se johtaa vakaviin terveysongelmiin. Apnea-jaksojen vähentämiseksi vältä nukkumista selässäsi, ohita alkoholi - joka voi rentouttaa kurkun lihaksia ennen nukkumaanmenoa - ja lopettaa tupakointi, jos olet tupakoitsija.
25 paniikkikohtauksen oireita
Shutterstock
Paniikkikohtaukset ja sydänkohtauksia voi olla usein vaikea erottaa - samanlaisten oireiden, kuten hengenahdistuksen, kireyden rinnassa, hikoilun, jytisevän sykkeen, huimauksen ja fyysisen heikkouden, jakaminen. UPMC . Siksi on tärkeää puuttua asiaan nopeasti saamalla apua, koska lääkärin diagnoosi on ainoa tapa tietää varmasti, mikä on mikä.
26 jolla on voimakas päänsärky
Shutterstock
kuinka paljon rahaa voit kuljettaa mukana
Jos sinulla on vaikea päänsärky joka ei tunnu häviävän, älä vain ota lääkettä ja unohda se. Ota se merkkinä siitä, että jokin saattaa olla vialla. Mukaan Mayo Clinic , että päänsärky voi johtua aivohalvauksesta tai verihyytymästä sydämessäsi, varsinkin jos kipu on yhdistetty oksenteluun ja huimaukseen. Koska vahinko voidaan tehdä nopeasti, älä odota saada apua.
27 Hengitysvaikeudet
Shutterstock
Jos sinulla on yleisesti hengenahdistusta toiminnan aikana, kun olet levossa tai kun nukut, se voi johtua sydänsairauksista. AHA: n mukaan ongelma ilmenee, kun veri palautuu laskimoihisi, koska sydämesi ei pysty tuottamaan asianmukaista virtausta, joka vuotaa nestettä keuhkoihin ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia.
28 Huimaus tai pyörtyminen
Shutterstock
Vaikka pyörtyminen voi johtua kaikesta seisomaan liian nopeasti seisomasta lääkkeisiisi, se voi myös olla merkki sydänongelmasta. Mukaan Harvardin lääketieteellinen koulu , verenpaineen lasku voi johtua aortan repeämästä. Syystä riippumatta, muista mennä lääkäriin nähdäksesi, mikä on vialla.
29 Hidas syke
Shutterstock
Sydämen rytmihäiriöt liittyvät sydämen sykkeen muutoksiin. Ja vaikka monet ihmiset etsivät lepattavaa tai kilpaavaa sydäntä, bradykardia - tai hidas syke - voi myös olla merkki siitä, että jokin on vialla. Jos sydämesi lyö alle 60 kertaa minuutissa, tarkista lääkäriltäsi. Vaikka se ei ole aina ongelma, se voi estää sydäntäsi toimittamasta kehollesi tarpeeksi happea, mikä johtaa huimaukseen, rintakipuihin ja muihin ongelmiin, Mayo Clinic sanoo.
30 Voimakas selkäkipu
Shutterstock / gpointstudio
Joskus sydänongelmista ilmoitetaan odottamattomilla kehosi alueilla, ja yksi niistä on selkäsi. Jos sinulla on alas- tai yläselän kipu, joka leviää rintakehästä, ota se vihjeenä avun kutsumiseksi. Mukaan Clevelandin klinikka , se voi olla hieno merkki sydänkohtauksesta naisilla. Ja lisää tapoja katsella lippua, tutustu 23 Odottamattomia merkkejä olet vaarassa saada sydänsairaus .
