Lemmikin omistaminen ei ole helppo saavutus, mutta se ei ole estänyt amerikkalaisia adoptoimasta koiria ja kissoja hämmästyttävällä nopeudella. Itse asiassa American Veterinary Medical Foundation, noin 36,5 prosentilla ja 30,4 prosentilla Yhdysvaltain kotitalouksista on koirien ja kissojen karvaisia perheenjäseniä. Keskimäärin viileä kolmasosa amerikkalaisista perheistä omistaa lemmikkejä.
Mutta talon lemmikki on muutakin kuin vain hauska uusi perheenjäsen: se on rehellinen (vaikkakin pörröinen) minilääkekaappi. Lemmikkien omistaminen tarjoaa vakavia, pysyviä etuja terveydellesi rauhoittavista lihassärkyistä stressin vähentämiseen ja jopa pitkäikäisyyden lisäämiseen. Täällä he ovat.
1 Ne auttavat sydäntäsi.
Ei vain suloiset lemmikkieläimet sulattavat sydämensä suloisilla kasvoillaan, mutta ilmeisesti myös pitävät lippusi tip-top-muodossa. Se on yhden mukaan tutkimus julkaistu lehdessä Verenkierto , joka havaitsi, että lemmikin omistaminen korreloi molempien a pienentynyt sydänsairauksien riski ja lisääntynyt eloonjääminen sydänsairauspotilailla.
2 He pitävät sinut onnellisena.
Jokainen lemmikkieläinten omistaja voi todistaa, että mikään ei ole aivan yhtä lohduttavaa kuin halata karvaisen ystävän kanssa. Itse asiassa yksi tutkimus Ohion osavaltion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että opiskelijoille yksinkertaisesti kissan tai koiran omistaminen riitti vähentämään masennuksen tai yksinäisyyden riskiä.
3 Ja estää sinua painamasta puntia.
Shutterstock
Samassa Ohio State -tutkimuksessa lähes 25 prosenttia osallistujista kertoi, että koiran tai kissan omistaminen auttoi pitämään heidät aktiivisina, lähinnä siksi, että heidän lemmikkinsä pakottivat heidät menemään ulos kävelylle. Ja tämä on hyvä uutinen omistajien vyötärölinjoille tutkijat Duke University -yliopistosta havaitsi, että kävely vain 30 minuuttia päivässä - olipa se sitten koirasi kanssa tai ilman - voi auttaa estää painonnousua.
4 He korostavat sinua.
Shutterstock
Onko iso testi tai pelottava työesitys korottaa vakavasti kortisolitasojasi? Jotkut seisokit koirasi kanssa voivat auttaa sinua rauhoittumaan. Itse asiassa yhden mukaan tutkimus SUNY Buffalon ulkopuolella vain lemmikin läheisyydessä riittää vähentämään stressitasoa - jopa enemmän kuin jos etsit mukavuutta rakkaalta.
haaveilevat sinua jahtaavista koirista
5 Ne suojaavat lapsia allergioilta.
Shutterstock
Jos haluat suojata lastasi allergioiden kehittymiseltä, hanki heille vain pörröinen veli tai sisko. Tutkimus julkaistu lehdessä Mikrobiomi havaitsi, että lemmikkieläinten kanssa kodeissa asuneilla lapsilla oli korkeampi mikrobipitoisuus, mikä johti pienempään allergisten sairauksien riskiin. Tutkimuksen tekijät uskovat, että koska lemmikkieläimet altistavat lapset bakteereille ja lialle varhaisessa iässä, kissan tai koiran omaavat pikkulapset pystyvät paremmin kehittämään immuniteettia.
6 He auttavat PTSD: ssä.
Shutterstock
Kun tutkijat Purduen yliopiston eläinlääketieteellisessä korkeakoulussa analysoivat posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) veteraaneja, he havaitsivat, että `` palvelukoirien veteraanien ryhmällä oli merkittävästi alhaisempi PTSD-oireiden taso kuin niillä, joilla ei ollut palvelukoiraa, 'mukaan a Lehdistötiedote.
hauskin knock knock vitsit koskaan
7 Ne alentavat kolesterolitasoja.
Shutterstock / fizkes
Mukaan Amerikan Sydänyhdistys, lemmikin omistaminen on yksi monista tavoista alentaa kolesterolitasoa (ja se varmasti voittaa punaisen lihan leikkaamisen ruokavaliosta).
8 Ne vähentävät aivohalvausriskiä.
Kaikenlaisen lemmikin omistaminen on hyödyllistä sydämen terveydelle, mutta kissan omistajat ovat erityisen suojattuja tällä alueella. Ilmeisesti kissan omistajilla on 30 prosenttia vähemmän todennäköisyys saada sydänkohtaus ja 40 prosenttia vähemmän todennäköinen aivohalvaus, kuten Marty Necker, DVM, eläinlääkintäasiantuntija ja kirjan kirjoittaja Koirasi: Omistajan käsikirja selitti Naisten päivä .
9 Ne parantavat itsetuntoa.
Vaikka koirat ja kissat eivät osaa sanoa mitään, heillä on uskomaton kyky nostaa omistajansa ylös kuin kukaan ihminen ei voi. Itse asiassa yksi tutkimus julkaistu Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehti pääteltiin, että lemmikkieläinten omistajat hyötyvät yleensä suurempi itsetunto ja henkinen hyvinvointi.
10 lemmikkieläinten omistajaa tekee vähemmän lääkärikäyntejä.
Omena päivässä saattaa pitää lääkärin poissa - mutta jos et ole hedelmien fani, voit aina hankkia sen sijaan koiran tai kissan. Yhden mukaan tutkimus julkaistu Sosiaalisten indikaattoreiden tutkimus yksinkertaisesti lemmikin omistaminen voi vähentää lääkärisi käyntien määrää noin 15 prosenttia vuodessa.
11 Ja he ottavat vähemmän lääkkeitä.
Shutterstock
Jos haluat säästää rahaa lääkkeillä, tule vain ylpeä koiran tai kissan omistajasta. Erään toisen lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Sosiaalisten indikaattoreiden tutkimus Lemmikkieläinten omistajat olivat vähemmän todennäköisesti kuin lemmikkieläimettömät kollegansa lääkkeissä, kuten sydän- ja nukkumisongelmissa. Lemmikin saaminen ja elää terveellisemmin: Se on win-win.
12 He estävät diabetesta.
Shutterstock
Yritätkö päästä pois sohvalta ja viedä koirasi rauhalliselle kävelylle? Nämä tiedot saattavat motivoida sinua: Mayo Clinic, käydä kävelyllä joka päivä auttaa ehkäisemään ja / tai hallitsemaan erilaisia terveysolosuhteita, mukaan lukien tyypin 2 diabetes.
13 He lohduttavat sinua, kun olet sairas.
Shutterstock
Rakastavan koiran tai kissan halat ovat paras lääke lääkkeen lisäksi. Ja älä ota sitä vain meiltä: Milloin tutkijat Case Western Reserve University -tutkimuslaitoksessa tutkittiin HIV / AIDS-potilaita, jotka havaitsivat kykenevänsä paremmin selviytymään kroonisista sairauksistaan, kun heillä oli lemmikki (erityisesti koirat).
14 Ne auttavat ihmisiä voittamaan riippuvuutensa.
Shutterstock
Saatuaan puhtaaksi ja raittiiksi monet entiset riippuvaiset joutuvat uusiutumaan stressin ja surun takia. Mutta asiantuntijoiden mukaan Lupaa hoitokeskuksen, Tätä ei todennäköisesti tapahdu lemmikkieläinten kanssa, koska pörröinen ystävä palvelee kaivattua sosiaalista tukea vaikeina aikoina.
mitä joku kuolee unessasi
15 Ne antavat sinulle paremman tasapainon.
Toinen monista koiran (tai kissasi - emme tee eroa!) - kävelyjen monista eduista päivittäin on, että se voi parantaa tasapainoa ja koordinaatiota.
16 Ne tekevät sinusta sosiaalisemman.
Lemmikkieläimet ovat lopulliset keskustelun aloittajat. Jos olet liian ujo lähestyäksesi muukalaista kadulla pitämään pieniä puheita, koirasi rikkoo mielellään jäätä muutamalla onnellisella nuolla. Eikä tämä ole vain sosiaalista elämääsi, vaan myös terveydellesi: Yhden mukaan tutkimus julkaistu Lehti terveydestä ja sosiaalisesta käyttäytymisestä , sosiaalinen oleminen voi hyötyä kaikesta mielenterveys fyysiseen hyvinvointiin.
17 Ne laskevat verenpainettasi.
Kala on lopullinen lemmikki ihmisille, jotka ovat liian kiireisiä huolehtimaan koirasta tai kissasta. He ovat söpöjä, heidän ei tarvitse kävellä eikä edes pelata heidän kanssaan, ja pelkkä uimisen seuraaminen voi tehdä sinusta terveellisemmän. Vakavasti: Yhden mukaan tutkimus julkaistu Ympäristö ja käyttäytyminen Ihmiset, jotka ottivat aikaa arvostaa akvaarionäyttöjä, olivat laskeneet sykettä ja verenpainetta kalojen katselun tuoman seesteisyyden ansiosta.
18 He pitävät sinua vastuullisena.
Jos sinulla on vaikeuksia tarttua harjoitteluohjelmaasi, pyydä lemmikkiäsi antamaan auttava käsi (tai tassu). Yhden mukaan tutkimus julkaistu lehdessä Liikalihavuus , ylipainoiset henkilöt suorittivat todennäköisemmin laihtumisohjelmansa, jos heidän koiransa olivat jotenkin mukana.
asioita, joita voimme oppia koiralta
19 He auttavat tupakoitsijoita luopumaan vääryydestään.
Shutterstock
Monet ihmiset pitävät eläimiään rakastavasti pieninä pörröisinä lapsina, joten viimeinen asia, jonka he haluavat koskaan tehdä, on vahingoittaa heitä tahallaan. Siksi milloin tutkijat terveyden edistämisen ja tautien ehkäisyn keskuksesta ilmoitti nykyisille tupakoitsijoille, joilla oli talossa eläimiä, tupakan aiheuttamasta vahingosta lemmikkinsä, yli 28 prosenttia ilmoitti yrittävänsä lopettaa tupakoinnin. Ja koska tupakointi on johtava keuhkosyövän syy Yhdysvalloissa, tämä on ehdottomasti juhlava terveystulos ympäri.
20 Ne auttavat parantamaan infektioita ja vammoja.
Kissasi purrilla on maagisia voimia. Ei vain ne ovat ihastuttavia, mutta opinnot ovat havainneet, että heidän tärinätaajuutensa on riittävän korkea parantamaan kaikkea lihasten loukkaantumisista turvotukseen.
21 Ne estävät luiden hajoamista.
Älä aliarvioi voimaa mennä kävelemään poohisi kanssa. Mukaan American Bone Health, päivittäinen kävely voi auttaa viivästyttämään ikään liittyvää luun tiheyttä ja luun voimakkuuden heikkenemistä, mikä voi johtaa epämukaviin ja tuskallisiin vammoihin, kuten lonkkamurtumiin.
22 Ne auttavat sinua nukkumaan kunnolla.
Shutterstock
Vaikka nukkuminen koiran tai kissan kanssa sängyssä ei ole erityisen suotuisaa hyvälle yön lepolle (kuten kuka tahansa, jolla on iso koira tai tilaa kiertävä kissa, voi todistaa), annat eläimesi nukkua samassa huoneessa, koska saatat todella auttaa sinua tuntea olonsa hyvin levänneeksi. Se on tutkijat Mayon klinikalta, joka tutki 40 aikuista naista ja huomasi, että he nukuivat parhaiten koirien ollessa huoneessa turvallisemman ja turvallisemman olonsa ansiosta.
23 Ne estävät ihoasi ikääntymästä.
Lemmikin saaminen on lopullinen tapa torjua ikääntymistä. Eläimesi pakottaa sinut tulemaan ulos ja opinnot ovat osoittaneet, että riittävä määrä D-vitamiinia (jota saat auringolta) auttaa vähentämään ryppyjä ja jopa pitää mieli terävänä.
24 Ne pitävät diabeetikot turvassa.
Diabetesta sairastaville ihmisille koiran saaminen voi olla ero elämän ja kuoleman välillä. Yhdessä tutkimus julkaistu Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä Tutkijat havaitsivat, että yli 65 prosenttia kotikoirista pystyi havaitsemaan ainakin yhden hypoglykemian tai vakavasti matalan verensokerin esiintymisen omistajillaan - eikä heitä edes koulutettu tekemään niin!
25 He ovat luonnollinen kipulääke.
Shutterstock
On syytä, että palvelukoirat ovat niin usein sairaalavieraita. Kun tutkijat Loyolan yliopistosta Chicagosta Marcella Niehoffin sairaanhoitokoulu havaitsi leikkauksesta toipuvia potilaita, ja he havaitsivat, että eläimen hoitoa saaneet potilaat pyysivät vähemmän kipulääkkeitä.
jos hän tuo esille exänsä
26 Ne auttavat sinua elämään pidempään.
Koiranomistajat eivät vain saa nauttia runsaasta nuolemisesta ja vatsahieronnasta, mutta he saavat myös ylimääräistä aikaa nauttia rakkaudesta. Se on yhden mukaan tutkimus julkaistu Tieteelliset raportit , jossa analysoitiin yli 3,4 miljoonaa ihmistä ja todettiin, että yksin asuneilla koiranomistajilla oli 33 prosenttia pienempi kuolemanriski verrattuna toveriinsa ilman kulmahampaita.
27 He opettavat lapsille olemaan sosiaalisia.
Lasten opettaminen seurustelemaan nuorena on tärkeää heidän kehitykselleen. Ja yksi tutkimus Dublinin yliopistollisesta korkeakoulusta havaittiin, että vain sosiaalinen oleminen riittää masennuksen oireiden lievittämiseen, joten voit kiittää kissaa tai koiraa lapsesi mielenterveyden parantamisesta!
28 Ne antavat sinulle vakautta.
Shutterstock
Ihmisille, jotka kamppailevat masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, lemmikin saaminen on valtava pelinvaihtaja. Itse asiassa yhden mukaan meta-analyysi julkaistu lehdessä BMC psykiatria , nämä pörröiset ystävät pystyvät antamaan omistajiensa elämään vakauden, jatkuvuuden ja merkityksen, kun he sitä eniten tarvitsevat.
29 He voivat havaita vakavat sairaudet jo ennen ihmistä.
Koirat ovat kuin eläinkunnan luonnolliset onkologit. Koska syöpäsolut erittävät erilaista aineenvaihduntajätettä kuin terveelliset, koirat ovat joskus kykenevä havaitsemaan hajujen ero näiden eritteiden välillä, jopa taudin alkuvaiheessa.
30 Ne tekevät sinusta houkuttelevampaa vastakkaista sukupuolta kohtaan.
Hyviä uutisia kaikille siellä oleville uros kissan omistajille: a kysely voittoa tavoittelemattoman Cats Protectionin tekemän yli 90 prosentin yksinhuoltajanaisten mielestä kissat suosivat miehet ovat mukavampia, ja 82 prosenttia oli sitä mieltä, että eläimiä rakastavat miehet olivat puoleensa vetävämpi.
