Vanhempana oleminen on kiistämättä kova työ - vaikein, jotkut saattavat sanoa. Yön yli siirryt vastuusta vain itsestäsi siihen, että sinulla on virisevä, huutava henkilö, joka ei edes pysty pitämään päänsä ylös huolehtimaan 24 tuntia vuorokaudessa. Ja vaikka lisätyt kulut, unen puute , ja vuori uusia vastuita voi olla tarpeeksi kovaa, monissa tapauksissa se on muiden hyvät aikomukset vanhemmuuden tehtävä yksi vaikeimmista planeetalla.
'Niin monet ihmiset sanovat asioita, joiden on tarkoitus olla hyvää tarkoittavia lausuntoja tai neuvoja, mutta [ne] voivat olla haitallisia uuden vanhemman kyvylle selviytyä', kertoo sertifioitu kliininen psykologi Tracy Dalgleish , joka sijaitsee Ottawassa, Ontariossa. Jos haluat pysyä oikealla puolella uudet vanhemmat elämässäsi , on välttämätöntä päästä eroon näistä lauseista.
1 'Älä huoli, menetät painon.'
Shutterstock / Trendsetter-kuvat
Yleensä useimmat ihmiset eivät rakasta kuulemasta asioita, jotka voidaan tulkita negatiivisiksi heidän ruumiissaan - varsinkin kun he tuntevat olonsa erityisen haavoittuvaksi saada lapsi . 'Emme palaa vain takaisin ennen vauvan vartaloa', sanoo luvan saanut kliininen psykologi Angela Kenzslowe , Psy.D., perustaja Purple Heart Behavioral Health, LLC Phoenixissa Arizonassa. Hän sanoo, että on 'ei-järkevää' välttää tällaisen kielen käyttöä uusien äitien ympärillä.
Ehkä he palaavat etsimään samalla tavalla kuin ennen vauvan syntymistä. Ehkä he eivät. Ainoa asia on varma: Kehon ulkonäön ei pitäisi olla keskustelun aihe.
2 'Vauva itkee varmasti paljon.'
Shutterstock / Chikala
Pääsääntöisesti käytännössä jokainen vauva itkee - ja monissa tapauksissa itku ei koskaan näytä loppuvan, vaikka heitä ruokittaisiin, pidettäisiin ja pistettäisiin. Ja vaikka vauvan itkemän määrän huomioiminen saattaa tuntua tosiasialliselta lausunnolta sinulle, monille uusille vanhemmille, se voi tuntua kritiikiltä. 'Tämä on jotain, joka ei ole kenenkään hallittavissa, mutta silti se sisäistetään uusille vanhemmille', Dalgleish selittää.
3 'Sinulla ei ole synnytyksen jälkeistä masennusta.'
Shutterstock / paulaphoto
Synnytyksen jälkeisen masennuksen vaikutukset voivat kulkea lievästä lievästä todella heikentävään. Vakavuudesta riippumatta, sinun ei pitäisi koskaan vähätellä ihmisen kokemusta, jos hän kertoo luulevansa voivansa hoitaa sairauden, Dalgleish sanoo. Ottaen huomioon, että Journal of Women's Health ehdottaa, että jopa 10 prosenttia naisista kokee vakavan masennuksen jossain vaiheessa elämässään, on parasta tukea sen sijaan, että yritettäisiin hylätä uuden äidin tunne.
4 'Näytät korostetulta.'
Shutterstock
keltaisten perhosten merkitys
Keskimääräinen vastasyntynyt herää parin tunnin välein joka ilta. Joten on enemmän kuin todennäköistä, että uudet vanhemmat eivät vain näytä uupuneilta, he ovat uupunut. Ja jos sinusta tuntuu, että haluat heittää keskusteluun 'No, minulla on myös vain muutama tunti viime yönä', harkitse tätä: Lehdessä julkaistu vuoden 2015 tutkimus Nukkua paljasti, että keskeytetyllä unella on vielä kielteisempi vaikutus mielialaan kuin lyhyellä unella. Joten harkitse näiden kommenttien pitämistä itsellesi toistaiseksi.
5 'Nuku, kun vauva nukkuu.'
Shutterstock / Tatyana Soares
haaveile huonoista hampaista
Se voi olla lause, jonka uudet vanhemmat todennäköisesti kuulevat hyvää tarkoittavilta ystäviltä ja perheenjäseniltä, mutta 'nukkua, kun vauva nukkuu' on suositus, jota ei ole niin helppo toteuttaa käytännössä. 'Nukkuminen vauvan nukkuessa ei ole paras vaihtoehto', sanoo Kenzslowe, joka huomauttaa, että vuorotellen nukkuminen toimii hyvin aikuisille. Ja kun otetaan huomioon, että monet vanhemmat käyttävät vauvan viettämää aikaa muihin tärkeisiin asioihin, kuten suihkuun, syömiseen tai työskentelyyn, on epätodennäköistä, että tämä neuvo on niin hyödyllinen kuin luulet.
6 'Varmista, että nautit jokaisesta minuutista.'
Shutterstock
Riippumatta siitä, kuinka paljon vanhempi rakastaa vauvaa, on varmasti aikoja, jolloin vanhemmuuden taistelu näyttää ylittävän sen rajattoman ilon, jonka kaikki väittävät sinun tuntevan. 'Jos vanhempi tajuaa, että hän ei nauti joka minuutista, syyllisyys, häpeä ja masennus voivat alkaa asettaa sen', Kenzslowe sanoo. Koska vanhempiin kohdistuu jo niin suurta painostusta, sinun ei tarvitse lisätä tätä hyödytöntä toimeksiantoa kasaan.
7 'Jos luulet tämän olevan huono, odota vain.'
Shutterstock / fizkes
Niin monet vanhemmat rakastavat muistuttaa ihmisiä, joilla on uusia vauvoja, että kaikki on täältä alamäkeen. On kuitenkin epätodennäköistä, että tällaisen vertailun heittäminen keskusteluun uuden vanhemman kanssa saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi kaikesta, mitä he käyvät läpi. Sen sijaan tällainen lausunto vain 'minimoi ja hylkää vaikeudet, joita tällä hetkellä on', Dalgleish sanoo.
8 'Aiot pilata heidät kaikella kiintymyksellä.'
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Vanhemmat voivat tehdä monia tapoja pilata lapsensa - älä koskaan anna heille vastuuta talon ympäri, lahjoita heille Bugatti Sweet 16 -lahjana - mutta fyysinen hellyys heihin vauvoina ei kuulu heihin.
'Jos kohtaat ihmisiä, jotka vihjaavat, että oman lapsen pitäminen pilaa jotenkin lapsen (lapset) elämään, voi olla erittäin haitallista hauras ja emotionaalinen tila, jonka uusi äiti saattaa olla', sanoo D'Wan Carpenter , DO, päälääkäri DJC fyysisen lääketieteen konsultit Louisianassa. Hän sanoo, ettei ole haittaa pitää vauvaa niin paljon kuin vanhemmat pitävät sopivana. Loppujen lopuksi hän toteaa, 'ennemmin kuin myöhemmin he eivät halua pidättyvän!'
9 'Olet niin onnekas, että pysyt kotona.'
Shutterstock
Toki joillekin työskentelevät vanhemmat , kotona pysyminen lasten kanssa näyttää unelmalta. Monille se on kuitenkin enemmän taloudellista tarvetta kuin ylellisyyttä. Itse asiassa vuoden 2018 raportin mukaan ChildCare tietoinen Amerikasta , lastenhoito maksaa enemmän kuin julkinen korkeakouluopetus yli puolessa Yhdysvalloista. Ja kun otetaan huomioon, että se on 24 tunnin työ, joka ei ansaitse palkkoja ja vaatii paljon huutavia ja ruumiillisia nesteitä, kannattaa ehkä pitää mielipiteesi siitä, kuinka 'onnekkaita' nuo kodin vanhemmat ovat itsellesi.
10 “Vau! Palataanko töihin niin pian? ”
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Monissa tapauksissa uusilla vanhemmilla ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta jäädä kotiin merkittäväksi ajaksi lapsen syntymisen jälkeen. Kongressin tutkimuspalvelun vuoden 2019 mukaan Palkallinen perhevapaa Yhdysvalloissa raportti , vain kuusi osavaltiota ja Columbian piiri tarjoavat palkallista perhelomaa. Joten sen sijaan, että kyseenalaistettaisiin vanhempien 'nopea' paluu työhön, ehkä ohjaa tämä shokki ja kunnioitus työnantajille, ei uudelle vanhemmalle, joka ei voi odottaa nähdä lastaan 12 tunnin työvuoron vetämisen jälkeen.
11 'En voi kuvitella, että vietän vauvani päivähoitoon.'
Shutterstock / santypan
Olemme kaikki kuulleet ajoittain kauhutarinoita päivähoidosta. Mutta ylivoimaisesti luvan saaneet päivähoitotyöntekijät tarjoavat myötätuntoista, rakastavaa ja rehellisesti sanottuna välttämätöntä lastenhoitoa niiden vanhempien lapsille, joiden on palattava töihin. Jos haluat auttaa uutta vanhempaa, jonka lapsi on päivähoidossa, ota heidät yhteyttä ystäviin, jotka ovat käyttäneet paikallisia keskuksia sen sijaan, että tuomitsisivat paluuta töihin.
12 'Rinta on paras.'
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Imetys voi olla vanhanaikainen käytäntö, mutta kertoa jollekin, joka ei imetä, että 'rinta on paras', vain saa hänet tuntemaan olonsa pahaksi. Ja vaikka saatat ajatella, että sinulla on aavistustakaan siitä, miksi he eivät imetä, on lukemattomia fyysisiä ja emotionaalisia syitä, joiden vuoksi henkilö saattaa päättää olla imettämättä vauvaa, vaikka pelkkä haluttomuus on myös täysin perusteltu syy. 'Mistä tahansa syystä, heitä ei pidä häpeää', Kenzslowe sanoo.
13 'Miksi et nuku yhdessä tai vaippa liinalla?'
Shutterstock / autotallipaja
On niin monia perusasioita, joita uudet vanhemmat eivät voi tehdä, mukaan lukien joskus nukkuminen ja suihku. Ja se tarkoittaa, että kommenttisi vanhemmuuskäytännöistä, joihin he päättävät olla ryhtymättä, olipa kyseessä sitten imetys, nukkuminen tai vaippavaippa, eivät todennäköisesti ole tervetulleita. Katy kultaseni , LCSW, joka on erikoistunut äitien mielenterveyteen New Yorkissa. Jos tarvitset yhden kardinaalisäännön, jota noudatat puhuessasi uusille vanhemmille, Liebling ehdottaa tätä: 'Ei tuomitsevia kysymyksiä.'
kuinka tehdä muna -emoji
14 Kaikki, mikä alkaa sanalla “Sinun pitäisi…”
Shutterstock
Ajatus siitä, että uusi vanhempi on vain kipeä panoksellesi siitä, kuinka he uivat, pitävät tai ruokkivat vauvaansa - varsinkin kun nämä tarjoukset alkavat sanalla 'sinun pitäisi' -, on liioittelematta väärä. 'Älä anna neuvoja, ellei [vanhempi] pyydä sitä', Liebling sanoo. Ellei heidän tekonsa aiheuta välitöntä vaaraa, pidät ne parhaiten itsellesi.
15 'Vauvani teki niin jo heidän ikänsä!'
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Joten vauva osasi kävellä, puhua ja valmistaa kanan kantaa 10 kuukauden ikäisenä. Se on mahtavaa heille, mutta Liebling ehdottaa, että vältetään kertomasta uusille vanhemmille kaikista asioista, joihin vauva kykeni, heidän mielestänne ei näytä olevan. Sen lisäksi, että keskustelu voi olla tuomitseva, erityistarpeita omaavien lasten vanhemmille, jotka eivät välttämättä pysty saavuttamaan näitä virstanpylväitä, keskustelu voi olla tuskallinen.
16 'Vauva ei todellakaan näytä sinulta!'
Suljin / puolipiste
Voiko olla hienoa kuulla, että uudella vauvalla on äidin hymy tai isoisän silmät? Varma! Liebling varoittaa kuitenkin kertomasta ihmisille heidän vauvansa ei näyttävät heiltä. Paitsi että se törmää töykeäksi, mutta ei-biologisille vanhemmille se voi myös avata matopurkin, josta he eivät välttämättä halua keskustella kanssasi.
17 'Olet aivan kuin vanhempasi.'
Shutterstock / Minttu kuvat
Vaikka elämäsi uusilla vanhemmilla on hyvät suhteet vanhempiinsa, se ei välttämättä tarkoita sitä, että he haluavat tuntea olevansa väistämättä samoja malleja kuin ihmiset.
'Mikä tahansa tällaisen kommentin versio voi herättää pelon ja toivottomuuden', sanoo lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti Steven hallitsee , MA, perustaja Hoito aikuisille Los Angelesissa. Hän toteaa myös, että vaikka muut ihmiset näkisivät yhtäläisyyksiä uusien vanhempien joukon ja heitä edeltäneiden sukupolvien välillä, 'heidän tarinansa ei tarvitse olla sinun tarinasi'.
18 'Emme tehneet sitä minun aikanani ja sinä osoitit hienoksi.'
Shutterstock / szefei
käytetyt paidat
Hyvännäköiset vanhemmat ystävät ja perheenjäsenet saattavat kertoa sinulle, että vastasyntyneet ovat olleet olennaisilta osin luonnonvaraisia viimeisten 20 vuoden ajan, mutta se ei tarkoita, että uuden vanhemman tarvitsee kuulla sen toistuvan. On monia asioita vanhemmat tekivät aiemmin - Annetaan lasten ratsastaa ilman turvaistuimia tai hierotaan viskiä esimerkiksi hammasten ikeniin - mikä osoittautui vaaralliseksi. Joten, jos näet jonkun vanhempana uuden vauvan eri tavalla kuin sinä, yritä pitää se itsellesi.
19 'Eikö vauva ole paras?'
Shutterstock / antodiodiaasi
Vauvan saaminen voi olla hämmästyttävää joillekin ihmisille. Mutta niille, jotka kokevat kokemuksen enemmän ahdistusta aiheuttavaksi, kuuleminen heidän jäävän alle tunteiden asteikolla voi pahentaa jo ankaraa itsetuntemustaan. 'On epärealistista odottaa vanhemman olevan iloinen 24/7 vastasyntyneestään', Reigns sanoo. Hän huomauttaa, että jopa innostuneimmat vanhemmat voivat 'kokea sekoituksen tunteita' vanhemmuuden kovasta työstä.
sauvojen ässä, miten joku ajattelee sinua
20 “Hurraa!”
Shutterstock
Onko kenelläkään koskaan ollut välitöntä mielialan muutosta vain siksi, että joku muu ehdotti sitä? 'Kun uusi vanhempi ilmaisee surua, uupumusta tai huolta, ilmoita heille, että olet kuullut heidät, ja tuntea asema, jossa he ovat', Reigns sanoo. 'Heidän ilahduttamiseen tehdyillä kommenteilla voi olla päinvastainen vaikutus', ja ne voivat lisätä heidän huolestuneisuutensa ja eristyneisyytensä.
21 ”Kaikki tämä on rahan tuhlausta.”
Shutterstock / Marko Poplasen
Toki saatat ajatella, että hienot rattaat, kuljetusvälineet tai aktiviteettikeskukset ovat rahan tuhlausta. Mutta merkitseekö tämä sitä, että sinun pitäisi jakaa nuo ajatukset uusien vanhempien kanssa, jotka omistavat heidät (suurella kustannuksella, pidä mielessä)? Ehdottomasti ei. Paitsi että monet näistä kalliista lisävarusteista ovat todennäköisesti lahjoja - ihmiset rakastavat loppujen lopuksi vauvan tavaroiden ostamista - kaikki, mikä tekee näistä pitkistä päivistä ja unettomista öistä hieman helpompaa, on nettopositiivinen, eikö?
22 'Kerro minulle, jos tarvitset jotain.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Vaikka se saattaa tuntua vaarattomalta tarjoukselta, tuskin on niin hyödyllistä sanoa uudelle vanhemmalle kuin luulet. Monet uudet vanhemmat eivät edes tiedä mitä tarvitsevat, ja ovat todennäköisesti liian uupuneita ilmaisemaan sitä '', Liebling sanoo. Tarjoa sen sijaan erityisiä tapoja, joilla olet valmis auttamaan, sekä tiettyjä aikoja, jolloin voit tarjota mainittua apua, merkitseekö se vauvan tarkkailua, kun uudet vanhemmat lepäävät tai tilaavat illallisen, jotta heidän ei tarvitse kokata.
23 'Milloin aloitat toisen vauvan suunnittelun?'
Shutterstock / Flamingo-kuvat
Ohita ne impulssit kysyä uudelta vanhemmalta, kun heidän lapsensa sisarus on tulossa. Monien vanhempien on tarpeeksi vaikea kuvitella, kuinka he pitävät yhden uuden lisäyksensä turvallisina, onnellisina ja terveinä, vielä vähemmän lapsina. Ja kun otetaan huomioon, että monet perheet ajattelevat yhden lapsen olevan ihanteellinen - tai heillä on ehkä ollut vaikea ajatella tai adoptoida omaa lastaan - on parasta päästä eroon tästä kysymyksestä kokonaan. Ja lisää sanoja nixistä sanastostasi, tarkista nämä 17 kohteliasta ihmistä ei koskaan sano .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
