Nykyään kiinnitämme tarkempaa huomiota terveyteemme kuin koskaan, mutta se ei tarkoita, että ajattelemme välttämättä sydämestämme. Sinun ei tarvitse meidän kertovan sinulle sitä sydämesi on yksi elimistön tärkeimmistä elimistä. Päivästä toiseen kulissien takana nyrkkikokoinen kone pumppaa verta suonissasi ja ylläpitää tasaista rytmiä, joka pitää sinut hengissä. Parasta mitä voit tehdä vastineeksi? Kuuntele sen lähettämiä varoitusmerkkejä - jotka ilmenevät usein näennäisesti arkisina oireina, kuten unettomuus tai yläselän kipu. Jos et, olet vaarassa kaikenlaisille sydänsairauksille. Tässä on syytä varoa. Ja lisää oireita olla tietoinen, oppia nämä 30 varoitusmerkkiä, joita sydämesi yrittää lähettää sinulle .
1 Sinulla on hammassärky.
Shutterstock
Hammassärky ei aina vaadi matkaa hammaslääkäriisi, se voi olla signaali sydänkohtauksesta , kardiologina Amar Singhal kirjoittaa. 'Kipu voi tuntua siltä, että se säteilee ulospäin hampaista tai leukaa pitkin, tai voi jopa tuntua korvakipuilta', hän selittää.
Se johtuu Greg Grobmyer , DDS, hammaslääkäri Viranomainen Dental , suun bakteerit voivat päästä verenkiertoon tulehtuneiden kudosten kautta ja asettua sydänventtiileihin, mikä luo bakteeri-plakkeja, jotka johtavat sydänkohtaukset , aivohalvauksia ja muuta. ' Ja lisää oireita kannattaa varoa, Nämä ovat sydänkohtauksen varoitusmerkit, jotka piiloutuvat tavallisessa näkössä .
2 Yskät vaaleanpunaisen tai valkoisen liman.
Shutterstock
Jos huomaat, että yskit vaaleanpunaista tai valkoista limaa - toisin kuin tavallinen kirkas limaa -, se voi olla merkki sydämesi epäterveellisestä. 'Pitkäaikainen yskä, joka tuottaa outoa väristä limaa, voi olla seurausta sydämen vajaatoiminnasta', sanoo Nate Masterson / kokonaisvaltaisen lääketieteen verkkosivusto Vaahteran holistiikka. 'Valkoinen tai vaaleanpunainen väri voi johtua veren vuotamisesta keuhkoihin.'
Sydämen vajaatoiminta ei tietenkään tarkoita sitä, että sydämesi olisi pysähtynyt tai se on lopettamassa toimintansa - se olisi sydämen pysähtyminen. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sydän ei pysty pumppaamaan verta miten sen pitäisi, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan. Keskustele tästä oireesta lääkärisi kanssa saadaksesi suunnitelman, joka parantaa sydämesi terveyttä.
3 Sinulla on turvonnut raajat.
Shutterstock
Turvonneet raajat, jotka tunnetaan myös nimellä turvotus, voivat merkitä jotain vikaa sydän- ja verisuonijärjestelmässäsi. 'Jalkojen ja käsien turvotus pitkään aikaan on merkki siitä, että verta ei pumpata kehon läpi kunnolla', sanoo Masterson. 'Kun verta ei pumpata kunnolla, se kerääntyy luonnollisesti sydämestä kauimpana oleville alueille.' Jos huomaat, että jokin ruumiinosa on jatkuvasti, selittämättömästi turvonnut, kysy lääkäriltäsi.
4 Olet menettämässä hiuksiasi jaloissasi.
Shutterstock
Jos olet huomannut, että jalkasi eivät enää vaadi parranajoa, se voi johtua taustalla olevasta sydänsairaudesta. 'Hiusten kasvulle välttämättömät ravintoaineet jakautuvat veren kautta', sanoo Lina Velikova , MD, lääketieteellinen johtaja Synevossa Bulgaria. 'Jos ravinteet eivät pääse hiuksiin tai jos karvat eivät saa tarpeeksi happea, ne todennäköisesti putoavat.'
karhu unessa
Toisin sanoen äkillinen hiustenlähtö jaloissasi voi olla merkki sydämesi vaikeuksista pumpata tarpeeksi verta raajoihisi. Huomaat tämän oireen ensin säärissäsi, koska ne ovat kauimpana sydämestäsi. Ja jos olet huolissasi terveydentilasta, löydä 30 tärkeää tapaa pienentää sydänkohtauksen riskiä .
5 Varpaasi ovat violetit.
Shutterstock
Ellet ole viime aikoina tukahduttanut varpaasi, violetit tai siniset varpakynnet voivat tarkoittaa, että raajat eivät saa tarpeeksi happea. 'Tämä johtuu todennäköisesti tukkeutuneesta verisuonesta, mikä viittaa häiriintyneeseen verenkiertoon', Velikova sanoo. Jos asia jätetään ilman valvontaa, se voi johtaa varpaan menetykseen kuolleen kudoksen vuoksi.
6 Et voi saada henkeäsi.
Shutterstock
Vaikka satunnainen purkautuminen on täysin normaalia, tunne, että kamppailet jatkuvasti hengityksesi saamiseksi, ei ole. 'Jos portaiden ylöspäin kävelemisestä tulee yhtäkkiä vaikeampi kuin ennen, se voi olla merkki siitä, että sinulla on ongelmia sydämesi kanssa', sanoo Masterson. 'Ihmiset saattavat ajatella olevansa vain muodonsa ulkopuolella, mutta juokseminen kuntosalille sydämesi ollessa tässä tilassa voi todella aiheuttaa sydänkohtaus . '
Lisäksi, koska valtimot eivät vain tukkeudu yön yli, on normaalia, että tällaiset oireet pahenevat ajan myötä. Tietenkin hengenahdistus voi olla myös koronaviruksen oire , joten se on varmasti seurannan arvoinen.
7 Et voi käyttää niin kovaa kuin ennen.
Shutterstock
Vaikka et huomaisikaan voimakasta hengenahdistusta, saatat huomata muutoksia siinä, kuinka paljon voit käyttää. 'Liikunnan sietokyvyn asteittainen väheneminen voi olla merkki sydämen toiminnan heikkenemisestä', sanoo Tarak Rambhatla , MD, kardiologi Miamin sydän- ja verisuoni-instituutti . Saatat huomata mitä tahansa väsymyksestä ja heikkoudesta jotain huolestuttavampaan, kuten rintakipu.
8 Sinulla on hallitsematon oksentelu ja pahoinvointi.
Shutterstock / Onjira-runko
Kun mahalaukun rakenteita ympäröivä sydämen pohjavuori on tulehtunut, se voi 'tuottaa samanlaisia reaktioita kuin pahoinvointi, vatsakipu ja jopa oksentelu', sanoo Rambhatla. Mayo Clinicin mukaan tämä oire on yleisempää naisilla kuin miehillä. Ja jotta saat lisää varoitusmerkkejä, Tämä on kaikki, mitä vatsasi yrittää kertoa terveydestänne .
9 Kamppailet makuuhuoneessa.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Vaikka on täysin mahdollista, että erektiohäiriösi on yksinkertaisesti merkki stressistä tai ikääntymisestä, Rambhatla neuvoo, että se voi olla myös merkki taustalla olevasta sydänsairaudesta. Jos sydämesi ei pumppaudu niin kovaa kuin sen pitäisi olla, alentunut verenkierto voi johtaa heikompaan erektioon. Tuo tämä oire lääkärillesi, jotta he voivat auttaa sinua pääsemään ongelman ytimeen.
10 Hikoilet liikaa.
Shutterstock
Jos et käytä tai ole erityisen aktiivinen, liiallinen hikoilu voi signaali sydänkohtauksen alkamisesta , usein siteeratun tutkimuksen mukaan, joka esitettiin American Heart Associationin vuosikokouksessa vuonna 2005. Ja tietysti se tarkoittaa, että haluat päästä sairaalaan mahdollisimman pian, varsinkin jos hikoiluun liittyy epämukavuutta. rinta, käsivarsi, niska tai leuka.
'Voimme pysäyttää sydänkohtauksen prosessin aikana, mutta sinun on ensin päästävä sairaalaan', kertoi tutkimuksen kirjoittaja Catherine Ryan , lääketieteellisen kirurgisen hoitotyön apulaisprofessori . 'Todellinen askel parempaan selviytymiseen on saada heidät sinne aikaisin.' Ja jos haluat tietää enemmän miltä sydänkohtaus tuntuu, lue yhden henkilön tili: Selvisin sydänkohtauksen. Tässä se oli.
11 Sinulla on avoimia haavaumia jaloissasi.
Shutterstock
mitä se tarkoittaa, kun haaveilet kaneista?
Varsinkin jos he eivät paranna yksin, mitään avoimet haavaumat jaloillasi lääkärin tulisi tarkistaa heti, koska ne voivat olla merkki erityisestä sydänsairaudesta, jota kutsutaan aortoiliac okklusiiviseksi taudiksi - tai aortan, kehosi pääverisuonen tukkeutumisesta. Mukaan NYU Langone Health epäonnistuminen tämän sairauden hoidossa voi johtaa kudoskuolemaan tai gangreeniin, mikä johtaa lopulta raajojen menetykseen, ellei sitä hoideta asianmukaisesti.
12 Sinulla on kipua leuassasi.
Shutterstock
Joskus sydänkohtauksen ilmentymä tai jokin sydäntapahtuma voidaan tuntea leuissa, hampaissa ja kaulassa ' Steven D.Bender , DDS, Texas A & M: n hammaslääketieteellisen korkeakoulun kasvokipu- ja unilääketieteen keskuksen johtaja. 'Ei vain vasen puoli, se voi tapahtua myös oikealla puolella, erityisesti naisille . '
Tämä tarkoittaa, että leukakipu voi olla merkki siitä, että sydämeesi tapahtuu jotain juuri sillä hetkellä - joten ole nopea ryhtymään toimiin, jos kipu jatkuu.
13 Sinusta tuntuu halu lyödä kylpyhuoneeseen jatkuvasti.
Shutterstock
Jos et ole äskettäin lisännyt vedenottoa, yliaktiivinen virtsarakko voi olla merkki sydänvaivoista. Itse asiassa vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan International Neurology Journal , jopa puolet kaikista sydämen vajaatoimintaa sairastavat potilaat kärsivät virtsankarkailusta ja yliaktiivisesta virtsarakosta.
14 Sinusta tuntuu tukehtuvan.
Shutterstock
British Heart Foundation varoittaa, että tukehtuminen tunne kaulassasi voi osoittaa lähestyvä sydänkohtaus . 'Sana' angina 'tarkoittaa itse asiassa' tukehtumista ', ja joskus kireys tai kipu voi olla kurkussa. Ihmiset yleensä kuvaavat 'rajoittavaa' tai 'tukehtumista', säätiö varoittaa. Jos tämä tukehtuminen jatkuu, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
15 Tunnet lepatusta rinnassasi.
Shutterstock
Jos tunnet räpyttelyä tai lepatusta rintakehässäsi, voi olla, että sinulla on yleisimpiä eteisvärinään liittyviä oireita (AFib lyhyesti), tietyntyyppinen epäsäännöllinen sydämenlyönti, joka tapahtuu, kun 'epätavallinen sähköinen ampuminen impulssit aiheuttavat eteisiä (sydämen yläkammioita) värisemään (tai fibrilloitumaan) '' Amerikan Sydänyhdistys . Jälleen, jos tämä tunne jatkuu, muista mennä lääkäriin, koska AFib voi laittaa sinut lisääntynyt sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski .
16 Sinulla on hämmennystä.
Shutterstock
Oletko tuntenut olosi yleensä hiljattain? No, mukaan Amerikan Sydänyhdistys , sekavuus, muistin menetys ja heikentynyt ajattelu voivat johtua ”tiettyjen veren aineiden, kuten natriumin, tasojen muutoksesta”, jotka ovat seurausta sydämen vajaatoiminnan aiheuttamasta huonosta verenkierrosta.
17 Sinulla on uniapnea.
Shutterstock
Koska uniapnea, jatkuva unihäiriö, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen ja alkamisen koko yön, estää sinua saamasta hyvää yötä , Mayo Clinic varoittaa, että se voi johtaa aivohalvaukseen, sydämen vajaatoiminta ja korkea verenpaine. Lehdessä julkaistun vuoden 2010 tutkimuksen mukaan Verenkierto miehillä, joilla oli vaikea uniapnea, oli 58 prosentin todennäköisyys kehittää sydämen vajaatoiminta kuin miehet ilman häiriötä.
18 Sinusta tuntuu, että sinulla on paniikkikohtaus.
Shutterstock
Kun sinusta tuntuu, että sinulla on perusteeton paniikkikohtaus, johon liittyy tyypillisiä oireita, kuten hengenahdistus, kireys rintakehässä, hikoilu, sykkivä syke, huimaus ja fyysinen heikkous, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus varoittaa, että se ei välttämättä olla paniikkikohtaus lainkaan - mutta se voi todella olla sydänkohtauksen oireita . Siksi on välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa, jos oireesi eivät haalistu ja pahenevat sen sijaan asteittain.
19 Sinulla on kauheita päänsärkyjä.
Shutterstock
Joskus päänsärky on vain päänsärky - ja toisinaan se voi olla merkki siitä, että sinulla on veritulppa sydämessäsi , Mayo Clinicin mukaan. Varsinkin kun kipu on yhdistetty pahoinvointiin ja oksenteluun, päänsärky, joka ei vain poistu, voi olla merkki sydämesi vaikeuksista.
20 Olet pyörtynyt.
iStock
Vaikka pyörtyminen voi johtua liian nopeasti nousemisesta tai parhaillaan käyttämästäsi lääkkeestä, se voi johtua myös piilotetusta sydänongelmasta. Mayo Clinicin mukaan verenpaineen lasku, joka johti pyörtymiseen, voi johtua a aortan repeämä . Tämä repeämä tapahtuu aortan seinämän heikentyneellä alueella korkea verenpaine korostamalla kudosta ja johtamalla alkuperäiseen repeämään.
21 Sinulla on kipu vasemmassa käsivartesi tai olkapääsi.
Shutterstock
Joskus raajoidesi hapen puute esiintyy vasemmassa käsivarsissasi tai hartiassasi. 'Vasemman käsivarren ja olkapään kipu on merkki angina pectorisista', Velikova sanoo. 'Sydänlihassolut kuolevat ja kipu osoittaa hapen saannin puutteen.' Vaikka angina ei ole sydänkohtaus, hoitamattomana se voi johtaa siihen.
22 Sinulla on selkäkipuja.
iStock
vähän huoltoa tarvitsevat lemmikit, jotka haluavat halata
Toisin kuin yleisesti uskotaan, sydänkohtaukseen liittyvä kipu ei esiinny vain rinnassa - sitä voi esiintyä missä tahansa ylävartalossasi Cleveland Clinicin mukaan. Kun sydän kamppailee toimiakseen kunnolla, se voi aktivoida hermot, jotka aiheuttavat kipua muualla, mukaan lukien selkä. Jos olet tekemisissä selkäkipujen ja epämukavuuden kanssa, joita mikään ei näytä aiheuttavan mitään, saattaa olla aika nähdä lääkäri.
23 Sinulla on vaikeuksia nukkua.
iStock
Unettomuus ei ole vain sydänsairauksien riskitekijä - se voi olla myös oire. American College of Cardiology: n mukaan '' todisteet ovat lisääntymässä unettomuuden ja kohonnut verenpaine, sydän- ja verisuonitapahtumat ja kuolema. ' Jos huomaat heittävän ja kääntyvän, etenkin jos se johtuu hengenahdistuksesta, turvallisin tapa on neuvotella lääkärin kanssa. Ja muista asioista, joita sinun tulisi välttää suojaamaan lippuasi, tarkista 27 päivittäistä tapaa, jotka tuhoavat sydämesi .
Paras elämä seuraa jatkuvasti viimeisimpiä COVID-19-uutisia pitääkseen sinut terveenä, turvallisena ja tietoisena. Tässä ovat vastaukset eniten polttavia kysymyksiä , tapoja pysyä turvassa ja terveellistä, tosiasiat sinun täytyy tietää, riskejä sinun tulisi välttää myyttejä sinun on jätettävä huomiotta, ja oireita olla tietoinen. Napsauta tätä saadaksesi kaikki COVID-19-kattavuutemme ja Tilaa uutiskirjeemme pysyä ajan tasalla.
