20 yllättävää syytä, miksi hiuksesi ohenevat

Jos jokin asia on kärsinyt aika ajoin, se on huono hiusten päivä. Mutta suurelle osalle väestöä nämä huonojen hiusten päivät eivät ole mitään verrattuna hiusten tasaiseen menettämiseen joka päivä. Mukaan American Hair Loss Associationin mukaan noin kaksi kolmasosaa miehistä alkaa menettää hiuksiaan 35 vuotiaana. Mutta vielä yllättävämpää on tämä: 85 prosentista väestöstä, joka kärsii hiustenlähtöä 50: llä, naiset muodostavat noin puolet .



Toisin sanoen, kukaan ei ole todella turvassa tilasta. Mutta edes näennäisesti ylittämättömien kertoimien edessä, kaikki toivot eivät menetetä arvokkaille lukkoillesi. Jos haluat näyttää hiuksillesi jonkin verran TLC: tä (ja estää ohenemisen), varo näitä yllättäviä syyllisiä - ja taistele heitä vastaavasti. Ja jos tarvitset nopean tavan peittää ohenevat hiukset, tarkista vain 15 parasta aliarvostusta heti nuoremmaksi .

1 Uusi lääkitys

Lääkitys hiusten oheneminen

Shutterstock



Uusi lääkitys voi saada aikaan lukuisia muutoksia kehoosi - samalla kun se vaikuttaa myös hiusten kasvunopeuteen koko kehossasi. Tietyt lääkkeet voivat johtaa kahden tyyppiseen hiustenlähtöön: telogeeni- ja anageenipurkaukset. Telogen effluvium voi alkaa tulla voimaan kahden tai neljän kuukauden kuluessa uuden lääkityksen ottamisesta. Jos huomaat hiustenlähtöä tavallista enemmän, ilmoita asiasta välittömästi lääkärillesi, jotta säästät arvokkainta omaisuuttasi lisävahingoista. Toinen hiustenlähtö, anagen effluvium, on yleisintä syöpäpotilailla, jotka saavat säännöllisiä annoksia kemoterapiaa. Tämän tyyppinen hiustenlähtö estää matriisisolujasi tuottamasta kokonaan uusia hiuksia, mikä tarkoittaa, että saatat menettää hiuksia myös kehosi muissa osissa. Ja lisää tapoja hyödyntää harjasi, tutustu näihin 15 suosituinta hiusvinkkiä Hollywoodin suosituimmista stylisteista .



2 Harjoitteluohjelma

Mies, nostaa painoja Hiusten oheneminen

Soita kaikille kuntosalin fanaatikoille - jos vietät enemmän aikaa kuntosalilla kuin kotona, saatat olla aika arvioida hoitosi uudelleen. Mukaan a tutkimus että Dermatologian vuosikirjat , mitä raskaampi osallistujan harjoitusrutiini oli, sitä todennäköisemmin he kokivat hiustenlähtöä myöhemmin elämässä. Jos pumppaat rautaa enemmän kuin muutama tunti päivässä, se vaikuttaa hiusrajaasi. Joten, jos haluat pitää hiuksesi, muutaman tunnin kuntosalin leikkaaminen joka viikko voi olla temppu.



3 Raudan puute

Pihvi

Vaikka hiustenlähtö ei ole yleisin raudanpuutteen aiheuttama anemian oire, silti monet ihmiset kärsivät tästä ahdingosta. Mukaan a tutkimus että Korean lääketieteen lehti , ne, joihin tämä erityinen hiustenlähtö vaikuttaa, voivat kokea oireita useita vuosia. Koska raudalla on ratkaiseva rooli hemoglobiinin, yhdisteen, joka kuljettaa happea soluihin, tuottamisessa, tämä voi häiritä kehosi kykyä suorittaa välttämättömiä prosesseja, kuten hiusten ja kynsien kasvua. Voit korvata tämän puutteen lisäämällä proteiinien saantiasi tai ottamalla rautalisäaineita - vaikka sinun pitäisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin teet tämän. Katso lisätietoja välttämättömistä ravintoaineista, joita saatat tarvita 50 parasta täydennystä planeetalla .

4 Syntyvyyden hallinta

Ehkäisykarvojen oheneminen

Shutterstock



lampaiden hengellinen merkitys

Kun hormonisi ovat poissa, hiuksesi kärsivät todella. Jonkin sisällä tutkimus että International Journal of Women's Dermatology Tutkijat havaitsivat, että syntyvyyden hallinta voi aiheuttaa suhteellisen kasvun androgeenitasoissa, mikä sitten lisää vastaavaa DHT-tuotannon kasvua, jonka tutkijat uskovat kutistavan karvatupen. Jos haluat olla ehkäisyssä, mutta sinulla on taipumus geneettiseen hiustenlähtöön perheessäsi, tutkijat ehdottavat, että vältetään syntyvyyden hallinta, joka vapauttaa suurempia määriä estrogeenia ja progestiinia, kuten progestiinimplantteja, hormoni-injektioita, iholaastareita ja emättimen renkaita.

parhaat knock knock -vitsit aikuisille

5 tukkeutuneet karvatupet

Mies suihkun hiusten ohenemisessa

Kyllä, me kaikki tarvitsemme nopean pesun ja huuhtelun rutiinissa suihkussa, mutta kuinka paljon vahinkoa tämä lyhyys aiheuttaa hiuksillesi? Kuten käy ilmi, melko vähän. Jäljelle jääneiden tuotejäämien lisäksi on joitain meistä, jotka tuottavat enemmän Sebumia, joka luonnollisesti voitelee ihoamme. Se tekee kiiltävästä ja rasvaisesta muutaman päivän kuluttua ilman shampoota. Jos olet terve aikuinen, jolla on hiustenlähtö, voit todennäköisesti syyttää tätä tapahtumaa tukkeutuneista karvatupista. Ratkaisu? Aloita a kirkastava shampoo kaksi tai kolme kertaa viikossa. Varmista, että shampoo ei sisällä hoitoaineita, koska juuri tämä on ongelma, joka on ensin aiheuttanut ongelman. Ja lisää upeita hiustenhoitovinkkejä, tutustu yksi leikkaus, joka ajelee 10 vuotta ikäsi .

6 Väärät tuotteet

energiaa ennen keskipäivää

Jos alat huomata enemmän hiustesi tukkeutuvan viemäriin, saattaa olla aika arvioida perusteellisesti käyttämäsi tuotteet päivittäin tai viikoittain. Ensinnäkin, kuten aiemmin mainittiin, voi olla hyvä korvata tavallinen shampoo tiukasti selkeyttävällä shampoolla. Kun olet suihkussa, heti kun huuhteluaine on huuhdeltu hiuksistasi, stimuloi hiusten kasvua antamalla päänahkaasi nopea 30 sekunnin hieronta. Lopuksi hylkää Rogainen leima saadaksesi tieteellisesti todistetut edut, jotka ovat helppo lisä aamurutiineihisi.

7 Olet juuri synnyttänyt

Pari vastasyntyneen vauvan hiusten ohenemisen kanssa

Mukaan tutkimuksessa julkaistu tutkimus International Journal of Aesthetic And Anti-Aging Medicine , on syy, miksi raskaana olevilla naisilla on upeimmat lukot. Luonnolliset hiuskierrokset ovat näin: jokainen pääsi karva kasvaa yhteensä 6 vuotta, sitten käy lepovaiheen, joka kestää kaksi tai kolme kuukautta. Kuitenkin raskauden aikana suurin osa hiuksistasi on lepovaiheessa, jolloin hiuksesi näyttävät vahvilta ja terveiltä. Joten monet naiset kokevat synnytyksen jälkeen hiustenlähtöä tämän vaiheen päättyessä. Valitettavasti ei ole mitään tapaa torjua tämän tyyppistä hiustenlähtöä, vaikka se lopulta häviää muutaman kuukauden kuluttua.

8 Kilpirauhasen tila

kilpirauhasen nainen saa kaulan ultraäänikarvaa ohenemasta

Shutterstock

Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta on toinen mahdollinen syy hiusten kasvun tyynnykseen. Koska kehosi ei tuota riittävää määrää hormoneja, hiustesi sykli on vaurioitunut. Jos sinulla on jokin seuraavista nämä oireita, kuten kuiva iho tai masennus, saattaa olla aika puhua lääkärille. Ja lisää tapoja pitää tämä välttämätön elin sujuvana, tutustu 20 tapaa saada terveempi kilpirauhanen .

9 Olet liian laihduttava

Tyhjä levy ruokavalio hiusten oheneminen

Shutterstock

Samoin kuin kuntosalilla lyöminen liian usein, ruokavalion rajoittamisella epäterveellisillä tavoilla voi olla vakavia seurauksia herkille lukkoillesi. Jos rajoitat suuresti päivittäistä kalorien saantiasi, tämä hidastaa aineenvaihduntaa ja kehon toimintoja, mukaan lukien hiusten kasvava sykli. Sen lisäksi, hiuksesi ovat jano niiden välttämättömien ravintoaineiden suhteen, joita ne eivät enää saa. Jos sinun on todella ruokavalio, aloita biotiinilisien pitäminen hiusten kasvun ylläpitämiseksi.

10 Yli muotoilu

Nainen kiharaa hiuksia

Se on todella yksinkertaista: mitä enemmän sekoitat hiuksiasi, sitä enemmän vahinkoja teet follikkelille. Tämä totuus oli asetettu julkaisussa Dove Men + Care's Hair Fall Study, jossa todettiin, että lämmitettyjen työkalujen ylisuunnittelu ja käyttö vahingoittivat hiuksia uskomattomasti. Kuten käy ilmi, ratkaisu tähän ongelmaan on yhtä yksinkertainen: älä liioittele sitä. Sinun tulisi käyttää lämpöä hiuksiin vain kerran viikossa. Jotta tyylisi pysyisi pidempään, voi olla aika sijoittaa tölkkiin kuivashampoo . Ja lisää hiustenhoitovinkkejä, Tämä on terveellisin tapa suoristaa hiuksiasi .

unelma vauvan imetyksestä

11 Hormonikorvaushoito

Testosteroni ampui ohenevat hiukset

Hei kaverit, jos nostat testosteronitasosi huipputason kuntosalin (tai makuuhuoneen) suorituskyvyn suhteen, hiusrakkulasi eivät varmasti kiitä sinua tästä hormonaalisesta muutoksesta. Joko teet erääntyvän hiusviivasi vuoksi tai pidät kiinni luonnollisesta testosteronitasostasi täydellisemmän hiuspään hyväksi.

12 Autoimmuunisairaus

Hiustenlähtö hiusten ohenemiseen

Toinen hiustenlähtöön syyllinen syyllinen on alopecia areata, autoimmuunisairaus, joka sekoittaa hiukset immuunijärjestelmän hyökkäykseen. Mukaan Marc Glashofer, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa, jos hiustenlähtösi tapahtuu pyöreissä ympyröissä päänahassasi, olet todennäköisesti alopesian uhri. Hiustenlähtöä voidaan hoitaa steroideilla ja jopa käsikauppalääkkeillä, kuten Rogaine.

13 Trichotillomania

Trichotillomania-hiusten oheneminen

Trichotillomania eli hiusten vetohäiriö kärsii usein pakko-oireisesta häiriöstä tai ahdistuneisuudesta. Mukaan Mayon klinikalla ahdistuskohtaukset johtavat usein hiuksia vetäviin jaksoihin, jotka voivat aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä Trichotillomaniaa sairastaville. Ne, joilla on sairaus, voivat hyötyä tottumuksen muutoskoulutuksesta, kognitiivisesta terapiasta, hyväksymis- ja sitoutumisterapiasta ja äärimmäisissä tapauksissa mielialaa vakauttavista lääkkeistä, kuten Prozac tai Paxil.

14 Tupakointi

Liikemies tupakointi hiusten ohenemista

Shutterstock

Olet kuullut miljoona kertaa ja miljoona syytä, miksi tupakointi on huono. Tässä on toinen sinulle. Jos haluat pitää kiiltävän harjasi, on aika kutsua se lopetettavaksi. Zürichin yliopistollisen sairaalan tutkimuksen mukaan tupakointi aiheuttaa 'vahinkoa karvatupen DNA: lle, savun aiheuttamaa epätasapainoa follikkeliproteaasi- / anti-proteaasijärjestelmissä, jotka säätelevät kudosten uudistumista hiusten kasvusyklin aikana, tupakoinnin hapettumista estävät vaikutukset johtavat tulehdusta edistävien sytokiinien vapautuminen, joka johtaa follikulaariseen mikrotulehdukseen ja fibroosiin ja lopulta lisääntyneeseen estradiolin hydroksylaatioon sekä aromataasientsyymin estoon, mikä luo suhteellisen hypoestrogeenisen tilan. '' Joten, joo, vaihda ikävä tapa, joka ei sekoita kehokemiaasi niin syvällisin tavoin.

15 Unen puute

Mies voi

Shutterstock

Unen puute voi työntää kehosi ahdistustilaan, mikä voi todella pysäyttää hiusten kasvun. Joten hanki joitain zzz-levyjä ja hiuksesi kiittävät mielellään. Mukaan Wellness-lehti yksi kuudesta amerikkalaisesta kokee unen puutteen. Jos vähäinen nukkumisaikasi jättää sinut uupuneeksi, voit olla varma, että hiusrakkulasi tuntevat samalla tavalla.

16 munasarjojen monirakkulatauti

Nainen, jolla on kramppeja hiusten ohenemiseen

Tämä hormonaalinen häiriö, joka voi aiheuttaa naisille harvoja tai pitkittyneitä kuukautiskierroksia. Mukaan Mayo Clinic, pahimmillaan, tämä oireyhtymä saa munasarjat kehittämään pieniä nestekokoelmia, joita kutsutaan follikkeliksi. Toinen oire, joka esiintyy prosenttiosuudessa näistä potilaista, on hiustenlähtö, jota vauhdittaa jatkuva hormonitasojen vaihtelu. Nämä oireet voidaan kaikki tehdä siedettävämmiksi liikunnan ja laihduttamisen avulla.

17 Genetiikka

Isä ja poika hiusten ohenemista

Genetiikka on yleisin syy kaljuuntumiseen, kyllä, mutta Tämä tutkimus sisään PLOS-genetiikka , se on monimutkaisempi prosessi kuin alun perin ajattelimme, ja siihen liittyy yli 280 geeniä. Tämän geneettisen kartan avulla tutkijat pystyivät selvittämään, mitkä osallistujat olivat vaarassa menettää hiuksensa, ja vaara-alueella olevista noin 20 prosenttia voisi syyttää äitiään tällaisesta ongelmasta - ei isäänsä. On kuitenkin tärkeää huomata, että miehet ja naiset menettävät hiuksensa hyvin eri tavoin. Miehille hiukset alkavat hitaasti vetäytyä temppeleissä, ennen kuin ne lopulta muodostavat M-muotoisen hiusviivan, kun taas naiset saattavat huomata hiuspohjan asteittaisen laajenemisen ja hiusten ohenemisen.

miksi eturauhanen tuntuu hyvältä

18 Stressi

Korosti miehen hiusten ohenemista

Shutterstock

Stressi voi vaikuttaa terveyteen jokaiseen osaan harhaanjohtavalla tavalla, ja arvokkaiden lukkojesi oheneminen on vain yksi. Sisään Tämä tutkimuksessa julkaistu American Journal of Pathology Tutkijat havaitsivat, että stressi voi todella aiheuttaa hiustesi syklin työntymisen yleiseen hiustenlähtöön, nimeltään telogen effluvium. Stressisi huipulla voit todella järkyttää hiusjaksoa työntämällä sen toistuvasti irtoamisvaiheeseen. Tämän tyyppisen hiustenlähdön ei kuitenkaan tarvitse olla pysyvää. Harjoittelemalla toimintoja tai käytäntöjä, jotka vapauttavat nämä jännityksen ja huolen tunteet, voi palauttaa hiuksesi terveelliseen rutiiniin - joka ei tukkaa viemäriäsi. Jäähdytä ja rentoudu lopullisesti, luuta nämä 32 stressiä kestävän elämän salaisuuksia .

19 masennuslääkkeet

masennuslääkkeet Hiusten oheneminen

Shutterstock

Tohtori Glashoferin mukaan litium, jota käytetään usein kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon, voi vaikuttaa hiusten kasvunopeuteen. Jos huomaat, että hiuksesi ovat lakanneet kasvamasta sen jälkeen, kun sinulle on määrätty tietty masennuslääke, keskustele lääkärisi kanssa toisen kokeilemisesta.

20 Sinulla on juuri leikkaus

sairaalan käytävä Hiusten oheneminen

Shutterstock

Suuren (tai jopa pienen) leikkauksen jälkeen kehollesi kohdistama stressi on niin suuri, että normaalien kehon toimintojen, kuten hiusten kasvun, palautuminen normaaliksi kestää jonkin aikaa. Jos kuitenkin muutaman kuukauden kuluttua huomaat vielä enemmän kuin sopiva määrä hiuksia, jotka tukkivat viemärisi, voi olla aika soittaa lääkärillesi.

Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!

Suosittu Viestiä