Entä jos voisit pudottaa tabletin ja saada maagisesti maukkaat lukot ja säteilevä iho? Sekoittaisitko jauhemaisen juoman tiukempiin lihaksiin ja vähäiseen kehon rasvaindeksiin? Entä teroitettu aivotoiminta, parantunut sydämen terveys, kohonnut energiataso, vahvistunut luun vahvuus tai lisääntynyt seksuaalinen halu? Kaikki on sinun. Vain yksi pilleri päivässä. Vain yksi kauha.
haaveilee julkisella WC: llä käymisestä
Se on lisäaineteollisuuden päämyynti, joka on noussut 20 miljardin dollarin markkinoilta vuonna 2004 nykyään 132 miljardin dollarin kämmeneksi - ja sen ennustetaan yli kaksinkertaistuvan (hämmästyttävään 284 miljardiin dollariin) vain seuraavan kuuden vuoden aikana. Se on myös erityisen pyörremyrsky. Pelkästään Amerikassa 170 miljoonaa aikuista ottaa säännöllisesti ravintolisiä. Ja kolme neljästä yli 55-vuotiaasta tekee niin päivittäin.
Mutta huolimatta valtavasta suosiosta ja väitetystä tavoitteesta auttaa ihmisiä elämään paremmin, terveellisempää elämää, lisäaineteollisuus ei ole se, miltä se näyttää. Itse asiassa verhon kuoriminen jopa hiukan paljastaa salakavalan vatsan - aseistetut oikeudenkäynnit, suorat valheet ainesosista ja yleinen apatian tunne pelottavien lääketieteellisten tilastojen edessä. Alla paljastamme kaikkein suorastaan kauhistuttavat tilastot ja salaisuudet täydennysalasta. Ja kolikon toiselle puolelle (huomaa: terveellisempi), tarkista 50 parasta täydennystä planeetalla .
1 Nuo Omega-3: t eivät välttämättä auta.
Shutterstock
Yleisen tiedon mukaan omega-3-rasvahapot - joita esiintyy runsaasti rasvoissa luonnonvaraisissa kaloissa, kuten sockeye-lohi - ovat erinomaisia sydämen terveydelle. Mutta äskettäin tehdyssä tutkimuksessa JAMA-kardiologia ehdottaa, että jos sinulla on jo suuri riski sairastua tai kärsit tällä hetkellä sydänsairaudesta, he eivät ehkä tee paljon. Tutkimustensa mukaan ihmiset, jotka ottivat säännöllisesti omega-3-annoksia, eivät kokeneet 'sydänkohtausten ja aivohalvausten määrän merkittävää vähenemistä'. Ja parempia tapoja parantaa sydämesi terveyttä, kokeile syödä enemmän 40 parasta ruokaa sydämellesi .
2 Lisäravinteet saattavat lähettää sinut ER: ään.
Shutterstock
. -Tutkimuksen mukaan New England Journal of Medicine , yli 23 000 ihmistä lähetetään päivystyspoliklinikalle vuosittain täydennyksen nauttimisesta johtuvien komplikaatioiden vuoksi. (Painonpudotuslääkkeiden lisäravinteet olivat numero yksi syyllinen.)
3 Tai jopa sairaalassa.
Shutterstock
Noista 23 000 vuotuisesta lisäravinteisiin liittyvästä ER-vierailusta noin 10 prosenttia (noin 2100 vuodessa) johtaa sairaalahoitoon.
4 Lisäravinteet saattavat sisältää amfetamiinia.
Shutterstock
Vuonna 2015 tutkimus vuonna Huumeiden testaus ja analyysi paljasti, että kuusi Hi-Tech Pharmaceuticalsin tuottamaa painonlaskuainetta sisälsi R-beeta-metyylifenetyyliamiinia (BMPEA), joka on molekyylimaisesti samanlainen amfetamiinien yhdiste, mukaan OSAVALTIO . Julkaisun jälkeen kesti vain kaksi viikkoa, ennen kuin FDA vaati palauttamista. Nykyään FDA luokittelee BMPEA: n 'aineeksi, joka ei täytä ravintoaineen lakisääteistä määritelmää'. Jos haluat terveellisempiä tapoja laihtua, ohita lisäravinteet ja kokeile sen sijaan 20 parasta painonpudotustekniikkaa menestyville laihduttajille .
5 Yritykset voivat olla oikeudenkäyntejä.
Shutterstock
Jos piilotetut, huolelliset aineet kuulostavat sinulle pelottavilta, hanki tämä: Hi-Tech Pharmaceuticalsin toimitusjohtaja, Jared Vehnä , otti Huumeiden testaus ja analyysi tutkimuksen johtava kirjoittaja, Pieter Cohen Harvardin professori, tuomioistuimelle 200 miljoonan dollarin vahingosta. Tapaus oli turha alusta alkaen. Vehnä hävisi melkein heti. (Hänen ensimmäinen hakemuksensa Georgiassa heitettiin pois ennen suullisten väitteiden alkamista.)
Mutta se oli suunnitelma koko ajan. Vehnän tavoitteena ei ollut saada palkkapäivää - sen oli annettava pelkoa tutkijoille. Kuten hän hyväksytty että OSAVALTIO , terveysuutisjulkaisu, 'Toivottavasti tämä estää muita.'
kuinka nähdä, pitääkö hän sinusta
Cohen tekee tiettävästi parhaillaan uutta ravintolisiin liittyvää tutkimusta.
6 Elämäsi on vaarassa.
. -Tutkimuksen mukaan Journal of Medical Toxicology , lisäravinteiden nauttiminen voi olla kohtalokasta: Viime vuonna 34 ihmistä kuoli suorana seurauksena.
7 Ainesosien etikettiprosentit voivat olla epätarkkoja.
Labdoor, tutkimuslaboratorio, joka testaa ravintolisiä, löytyi että hiuslisäaineet vääristävät ainesosiensa etikettejä, kuten raportoitu kirjoittanut BuzzFeed. Yksi rikoksentekijä? SugarBearHair, tuote, jota puolustaa Kim Kardashian ja Kylie Jenner Instagramissa. Labdoor paljastaa, että yhtiön hiuslisäaineet sisälsivät noin 70 prosenttia enemmän biotiinia ja 26 prosenttia vähemmän E-vitamiinia kuin etiketissä ilmoitettiin.
8 'Luonnollinen' ei aina tarkoita luonnollista.
Shutterstock
Jack3d, USPlabsin valmistama harjoittelua edeltävä lisäosa, jonka oletetaan olevan valmistettu kasvipohjaisesta tuotteesta. Mutta kuten oikeusministeriön tutkimus paljasti, tavarat osoittautuivat täysin synteettisiksi. Mukaan a USA tänään raportti , vuonna 2015, DOJ syytti rikosoikeudellisesti kuutta USPlab-virkailijaa salaliitolla. Ja lisää järkyttäviä tosiasioita ympärilläsi olevasta elämästä on tässä 20 järkyttävää tietoa hotellihuoneestasi.
9 Lisäravinteet voivat antaa sinulle hypotermian.
Vuonna 2013 22-vuotias Yhdysvaltain armeijan sotilas kärsi äkillisestä ja kohtalokkaasta hypotermiatapauksesta nauttinut vain kaksi kauhaa Jack3d: tä per Sotilasajat tutkinta . Tapaus heitettiin pois, 'ennakkoluulottomasti' (toisin sanoen: Kantaja ei voi valittaa) virheellisten todistajien todistusten vuoksi.
Lisäaineen tärkeimpien ainesosien joukossa oli dimetyyliamyyliamiini (DMAA), joka puolustusministeriön asiantuntijoiden mukaan voi aiheuttaa vakavia hypotermiatapauksia. Harkitse näitä, jotta saat paljon terveellisempiä asioita 15 lääkettä, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä.
10 Ne voivat aiheuttaa maksan vajaatoimintaa.
Shutterstock
Hypotermian lisäksi FDA varoittaa, että DMAA voi aiheuttaa lukuisia vakavia sairauksia, kuten kohtauksia ja maksan vajaatoimintaa. Itse asiassa sekä Jack3d että toinen USPlabs-lisäosa, OxyExlite Pro, on yhdistetty useisiin tapauksiin, joissa vaadittiin maksansiirtoja, varten USA tänään . Sellaisena FDA vaati USPlabeja vetämään sekä markkinoilta että lopettamaan tuotannon välittömästi.
11 huonoja lisäravinteita voi olla hyllyillä.
USPlabs todellakin lopetti tuotannon. Mutta he eivät vetäneet mitään hyllyiltä. Sen sijaan Reutersin mukaan raportti , johtajat sanelivat, että työntekijät yrittävät myydä jäljellä olevan tuotteen. (Tämä tieto kertoo varmasti sinut, mutta samat johtajat, jotka vetivät tämän temppun, valehtelivat Jack3: n luonnollisesta alkuperästä. Sinulle annetaan anteeksi, kun alat ajatella, että USPlabs saattaa olla ikävä yritys.)
12 He käyttävät hyväkseen riippuvuudesta kärsiviä ihmisiä.
Shutterstock
Kuten Business Insider raportoitu , Sunrise Nutraceuticals, Elimidrolin takana oleva yritys, markkinoi juomaansa aineena, joka auttoi voittamaan opiaattien vieroituksen. Asia on: Elimidrol sisältää tarkalleen nolla ainesosaa, joiden on lääketieteellisesti todistettu auttavan torjumaan riippuvuutta. Sellaisena FTC löi heidät 5 miljoonan dollarin puvulla.
13 Sinun ei pitäisi sekoittaa tupakointiin.
Shutterstock
Yhdysvaltain kansallisen syöpäinstituutin tekemän tutkimuksen mukaan tupakoitsijat, jotka säännöllisesti nauttivat A-vitamiinilisäaineita, olivat todella todennäköisemmin kehittää keuhkosyöpä kuin tupakoitsijat, jotka eivät. Jos haluat lisätietoja taudista ja riskitasostasi, opi 15 yleisintä syöpätyyppiä .
14 He ovat hyödyttömiä dementian estämisessä.
Shutterstock
Antioksidanttilisäaineiden, kuten seleenin, valmistajat korostavat tavaroiden luontaisia dementianvastaisia ominaisuuksia. Mutta äskettäisen tutkimuksen mukaan JAMA-neurologia , lisäravintoa nauttivat osallistujat eivät osoittaneet Alzheimerin taudin diagnoosien vähenemistä. Jos haluat terveellisempiä tapoja pitää aivosi innoissaan, kokeile syödä enemmän 40 parasta ruokaa aivoillesi .
15 Lisäravinteet saattavat olla vähän enemmän kuin hiilihydraattilääkkeet.
Shutterstock
Kuten New Yorkin ajat paljastettu , New Yorkin osavaltion oikeusministeriö nosti vuonna 2015 kanteen neljää Walgreenia vastaan suorasta valehtelemisesta myymäläbrändin ginseng-pillereistään. Pillereiden väitettiin sisältävän ravinteita, jotka edistävät 'kestävyyttä ja elinvoimaa', mutta todellisuudessa ne sisälsivät vain enemmän kuin jauhettua riisiä ja hienoksi jauhettua valkosipulia.
16 Ne voivat sisältää gluteenia.
Walmart väittää, että ginkgo biloba, suosittu aivoja lisäävä lisäosa, on sekä gluteeniton että vehnätön. Mutta New Yorkin osavaltion asianajajan mukaan kautta New Yorkin ajat , virkamiehet havaitsivat, että lisäaine sisälsi vain retiisiä ja vehnää - ja erityisesti, ei ginkgo bilobaa.
hallitsijaperhonen symboliikka
17 Ne voivat myös sisältää allergeeneja.
Ihmisille, joilla on maapähkinäallergioita, tämän seuraavan tosiasian pitäisi kivittää sinut. Vuonna 2015 mukaan New Yorkin ajat , FDA havaitsi, että GNC käytti myymälämerkkilisäaineissaan ns. 'täyteaineita' - tyypillisesti halvemmalla puolella olevaa lisäjauhetta, jonka tarkoituksena oli vahvistaa tuotteen painoa ja lopulta vähentää tuotantokustannuksia. Yhteinen täyteaine? Palkokasvit, jotka kuuluvat samaan luokkaan kuin maapähkinät. GNC ei sisällyttänyt näitä tietoja tarroihinsa.
18 multivitamiinia saattaa antaa sinulle syöpää.
Shutterstock
Kansallisen syöpäinstituutin vuonna 2007 tekemässä katsauksessa todettiin, että miehet, jotka ottivat multivitamiinilisäaineita säännöllisesti, kuolivat eturauhassyöpä melkein kaksinkertainen korko niistä, jotka ohjasivat tavaraa.
19 Heillä ei ole virallista tukea.
Kansallisista terveyslaitoksista, Maailman terveysjärjestöstä, Mayo-klinikalta, Clevelandin klinikalta, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskuksilta ja kaikilta muilta lääketieteen raskailta hittereiltä yksikään organisaatio ei suosittele virallisesti lisäravinteista. Parempia tapoja elää parasta elämääsi muista tarkistaa 100 tapaa olla (paljon) terveempi ihminen tai 100 tapaa olla (paljon) terveempi nainen .
20 Mikään ei muutu.
Shutterstock
Esimerkiksi huumeiden kanssa FDA: n on hyväksyttävä kaikki ennen kuin se tulee markkinoille. Lisäaineilla DSHEA: n määräysten ansiosta FDA: lla ei ole tällaista voimaa, jonka virasto voi vain vaatia, että tuotteet ovat poistettu myynnistä - yleensä kuukausia sen jälkeen, kun sairaalahoidon kaltaiset ongelmat alkavat esiintyä usein. Itse poistoprosessi voi viedä kuukausia, mikä tarkoittaa, että tuotteet voivat pysyä hyllyillä kauan sen jälkeen, kun niiden katsotaan yleisesti olevan vaarallisia. Pidä tämä mielessä, kun seuraavan kerran otat laihtuminen pilleri.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
