Mitä jokapäiväisiin tekoihin menee, oikea suihkussa käyminen ei tunnu järkevältä. Kuinka voi mahdollisesti pilata se? Pääset sisään, vaahdotat, huuhdot. Se on niin yksinkertaista ... eikö? Väärä. Kuten käy ilmi, on olemassa useita liikkeitä - loofan käyttö, uiminen kuumassa vedessä tai jopa jotain niin yleistä kuin hiusten pesu joka päivä - niin olet valitettavasti yksi monista ihmisistä, jotka suihkuvat väärin.
Mutta onneksi on helppo korjata kurssi. Sinun tarvitsee vain poistaa nämä huonot uintitaktiikat, jotta siitä tulee ammattitaitoisesti perusteellinen ja tehokas pesukone. Tätä varten olemme pyöristäneet tavalliset teot, joita sinun ei pitäisi koskaan, koskaan tehdä suihkussa, auttaa sinua tunnistamaan, mitä teet väärin. Joten lue lisää, niin saat lisää pesuviisautta Kuinka peset kätesi väärin.
1 Käytät loofaa.
Shutterstock
Loofah, puffi, mitä ikinä kutsutkin, tämän turvotetun puhdistusaineen ei pitäisi olla osa suihkusuunnittelua. . -Tutkimuksen mukaan Journal of Clinical Microbiology, nämä suihkusienet ovat täynnä bakteereja. 'Luonnollisena tuotteena… loofah-sienet ovat isäntänä erilaisille bakteerilajeille, erityisesti ympäristöstä peräisin oleville bakteerilajeille', tutkimuksen kirjoittajat kirjoittivat. Jos sinä Todella eivät halua erota puistostasi, tutkimuksen tekijät ehdottavat desinfiointia säännöllisesti, kuivaamalla sen käytön välillä, eivätkä koskaan, koskaan säilytä sitä suihkussa. Voit myös ostaa uuden vain muutaman viikon välein.
2 Käytät tuoksuvaa saippuaa etelään.
Sekä miehet että naiset ovat epävarmoja yksityisistä osistaan, jotka saattavat tuottaa epämiellyttävää hajua. Mutta vaikka saatat ajatella, että peseminen siellä tuoksuvalla saippualla auttaa sinua, sillä on itse asiassa päinvastainen vaikutus. Hajustetun saippuan kemikaalit sekoittuvat normaalin pH-tasapainosi kanssa ja voivat aiheuttaa tuskallisia hiiva-infektioita, joten valitse aina tuoksuton saippua kun hoidat sukuelimiäsi. Ja jos haluat lisää tapoja olla terveellisiä, älä missaa 30 pahinta naisten terveydellistä myyttiä, jotka eivät kuole.
3 Hierot shampoosi päänahkaasi kynsillä.
Shutterstock
Jokainen voi olla samaa mieltä siitä, että hiustenleikkauksen paras osa on päänahan hieronta. Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, ettet kokeile tätä kotona, elleivät ne ole juuri viilattuja, kynnet voivat naarmuttaa päänahkaa ja äärimmäisissä tapauksissa tehdä ihostasi hilseilevän. Sen sijaan, että kaivaisit kynsiäsi päänahkaasi, käytä sormenpäilläsi shampoota säikeisiisi. Ja jos sinulla on mieliala tehdä jotain hullua hiuksillesi, nosta inspiraatiota näistä 40 järkyttävää Celeb-hiusten muutosta.
4 Käännät lämpötilaa liikaa.
Shutterstock
Talvella muutama asia voittaa putkistojen kuuman suihkun. Ja vaikka se tuntuu uskomattomalta vilunväristetyssä kehossa, lämmin vesi voi sytyttää ihon aiheuttaen reaktion, joka ei ole toisin kuin auringonpolttama. Ja ei vain sitä, mutta lämmin suihku, mukaan Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus, voi myös 'häiritä ihon luonnollista kosteustasapainoa ryöstämällä luonnollisia öljyjä, rasvoja ja proteiineja, jotka pitävät ihon terveenä'.
5 Suihkut liian usein.
Shutterstock
Älä tunne syyllisyyttä suihkun ohittamisesta aina silloin tällöin. Useita opinnot ovat osoittaneet, että suihkussa joka päivä voi johtaa lukuisiin ongelmiin, kuten ekseemaan ja ihmisen mikrobiomin vaurioihin. 'Jos kylpyt liian usein ... saatat todella muuttaa mikrobipopulaation luonnetta', mikrobiologi Jason tetro selitti Global News . `` Kun näin tapahtuu, se voi jättää sinut alttiiksi ihon immuunijärjestelmän ongelmille. ''
Niille, jotka asuvat likaisemmissa kaupunkiympäristöissä, tutkijat suosittelevat suihkua kahden tai kolmen päivän välein niille, jotka ovat enemmän maaseutualueilla, suihkussa käyminen pitkäksi ajaksi on täysin hyväksyttävää.
mitä se tarkoittaa, kun haaveilet putoamisesta kalliolta
6 Pese hiuksesi joka päivä.
'Olen aina sanonut:' On hienoa mennä muutama päivä ilman shampoota ', Drybarin perustaja Alli Webb kertoi WebMD: lle . Ja Webb on ehdottomasti oikeassa neuvoissaan, koska ihmiset, jotka shampoovat liian usein, kuivuvat hiuksensa ja riisuvat säikeensä öljyistä, jotka todella suojaavat sitä. Yleensä mitä paksummat hiukset ovat, sitä vähemmän sinun on pestävä niitä. Mutta jos päänahka alkaa koskaan kutittaa - tai huomaat hilseilevän - on aika lyödä suihkussa.
7 Suihkut aamulla.
Shutterstock
Kirkas ja varhainen suihku saattaa auttaa sinua energisoimaan ennen kuin lähdet töihin, mutta huuhtele pois P.M. on todella hyödyllisempää kehollesi. Kuten Tohtori Khan-Mayberry selitti Tohtorin kysymykset , uiminen ennen nukkumaanmenoa 'estää ... epäpuhtauksien siirtymisen kumppanillesi tai vuodevaatteisiisi'. Tällaisia epäpuhtauksia ovat 'lika, allergeenit, kemikaalit ja laaja valikoima iholle kertyviä myrkkyjä', jotka kaikki kuulostavat hauskalta. Lisätty bonus: Suihku ennen unta on yksi 40 tapaa nukkua paremmin 40-luvulla!
8 Parranajot suihkusi alussa.
Tallenna parranajosi suihkusi loppuun. Parranajo ilman riittävää nesteytystä voi aiheuttaa ärsytystä ja lisää todennäköisyyttäsi nauhoittaa ihoa. Asiantuntijat ehdottavat, että annat itsellesi vähintään kolme minuuttia veden alla, ennen kuin otat partakoneen iholle, jotta vältät veren ja mustelmien muodostumisen.
9 Kuivut ja sitten kosteuttaa.
Shutterstock
'Kun nouset suihkusta, kosteuspitoisuutesi on korkeampi kuin ilman - etenkin kuivempina kuukausina lämmittimien kanssa', ihotautilääkäri Dendy Engelman, MD, kertoi Jalostamo 29 . Joten mitä tämä tarkoittaa kauneusrutiinillesi? No, jos kosteutat heti, voit tehokkaasti ansaita osan vedestä ihollesi ja pitää sen kosteutettuna. Ja lisää ihoa säästäviä vinkkejä, älä missaa 30 parasta tapaa saada paras iho.
10 Sinä hämmenny.
Olemme kaikki syyllisiä laulamiseen suihkussa - joskus jopa kauan sen jälkeen, kun olemme lopettaneet huuhtelun. Mutta mitä enemmän aikaa vietät suihkussa, vaahdottamalla kosteutta siirtäviin saippuiin ja voiteisiin, sitä enemmän kuivaa hiuksesi ja ihosi.
11 Saippua koko kehosi.
Shutterstock
Alueilla, kuten kainaloissa, pakaroissa ja nivusissa, saippuan käyttö on erittäin suositeltavaa. Mutta muissa kehon osissa, kuten käsivarsissa ja jaloissa, äkillinen iho poistaa iholta hyödyllistä likaa ja öljyä ja aiheuttaa kuivan ihon tiellä, erityisesti vanhemmille ihmisille, joilla on yleensä (kirjaimellisesti) ohuempi iho.
12 Kuivut liian aggressiivisesti.
Kuivuminen kovalla pyyhkeellä ärsyttää ihoa ja aiheuttaa pitkäaikaista punoitusta. Sen sijaan taputtele ihoasi kevyesti pyyhkeellä, jotta kitka voidaan hylätä.
13 Pesit kasvosi suihkussa.
Shutterstock
Se saattaa säästää muutaman ylimääräisen minuutin aamulla, mutta sinun ei pitäisi pestä kasvosi muulla kehollasi. Ihonhoitoasiantuntijana Kaye Scott selitti Daily Mail Australia : 'Kuuma suihku voi aiheuttaa ja pahentaa hauraita kapillaariverkkoja poskissa, mikä johtaa houkutteleviin, näkyviin kapillaariverkkoihin ja pahentuneisiin heikentyneisiin iho-olosuhteisiin.' Ja niin tiedät, että laitat aina parhaat kasvosi eteenpäin, varmista, että käytät terveellisin puhdistusaine kasvoillesi.
14 Et huuhtele kunnolla.
'Mielestäni useimmat ihmiset eivät huuhtele shampoojaan ja hoitoaineitaan kunnolla ja heille jää tuotteen kerääntyminen', colorist Cara Craig kertoi TÄNÄÄN . ' Jos luulet huuhtelun tarpeeksi, jatka huuhtelua. ' Kun ihmisillä on selittämätön kutiava päänahka, tuotteen rakentaminen on usein syyllinen.
15 Et pese jalkojasi.
Shutterstock
Jalkojen ennaltaehkäisevä instituutti suosittelee, että peset ja kuivaa jalat huolellisesti päivittäin. Ravin laiminlyönti voi johtaa jalkasieniin tai bakteerien kasvuun, mikä puolestaan voi heikentää kykyäsi kävellä. Ja puhuen jaloistasi: Siksi sinun pitäisi nukkua jalkojesi kanssa kannen ulkopuolella.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
pelottavia haasteita ystävien kanssa
