Autuas avoin avioliitto . Epäilemättä olet kuullut siitä. Tai lue siitä verkossa - tai mahdollisesti jossakin hermostuneessa, höyryssä fiktioteoksessa. Mutta kuten lentävät autot, kahden tunnin matkan maraton ja yksisarviset, avoimia avioliittoja ei todellakaan ole, vai mitä? Onko todella mahdollista löytää pari, joka on onnellinen yhdessä, mutta säilyttää terveellisen sukupuoli elämä oman sängyn ulkopuolella?
On käynyt ilmi, että voit. Yhä enemmän todisteet on kasvamassa, että nykypäivän pariskunnat avaavat makuuhuoneensa muille seksikumppaneille ja löytävät parisuhteensa vahvempi sitä varten. Joten otimme yhteyttä useisiin huippuasiantuntijoihin heidän vinkeistään avoimen suhteen - tai avoimen avioliiton - tekemisestä. Joten jos olet koskaan miettinyt, toimivatko avoimet avioliitot, lue lisää. Kokeile näitä, jotta voit varmistaa, että avioliittosi on kalliita strategiat, joiden avulla avioliitto kestää ikuisesti .
1 Varmista, että molemmat todella haluavat avoimen avioliiton
'Avoimen avioliiton tai suhteen onnistumiseksi on ehdottoman tärkeää, että molemmat ensisijaiset kumppanit hyväksyvät sen 100 prosenttia', sanoo Christene Lozano , lisensoitu avioliitto ja sukupuoleen ja suhteisiin erikoistunut perheterapeutti. 'Usein voi olla yksi kumppani, joka haluaa sitä huomattavasti enemmän kuin toinen, ja tämä lisää konfliktien ja kaunan todennäköisyyttä tulevaisuudessa.' Jos puolta ei ole aluksella, tässä on joitain tapoja piristää omaa sukupuolielämääsi .
2 priorisoi viestintä
Shutterstock
haaveilee tornadosta
'Selkeä, suora ja tiheä viestintä tekee avoimen suhteen tai rikkoo sen', sanoo Angie Gunn , LCSW, seksi-, trauma- ja suhdeterapeutti, joka sijaitsee Portlandissa Oregonissa. 'Viestintäaiheet vaihtelevat paljon sen mukaan, missä avautumisvaiheessa olet', hän lisää. Yleensä hän neuvoo puhumaan kuinka avoin täsmälleen haluat suhteesi olevan, millainen rakenne on ja kuinka paljon haluat tietää puolisosi muista kumppaneista. On myös hyvä perustaa säännölliset sisäänkirjautumiset keskustelemaan siitä, mitä olet käynyt treffailun suhteen, ja varmista, että molemmat tuntevat olosi hyväksi asioiden etenemisessä. Ja puhuessamme kommunikoinnista, tässä ovat seksikkäimpiä asioita, joita voit koskaan sanoa naiselle.
3 Tee avoimia avioliittoja koskeva tutkimus
Jos mietit, toimivatko avoimet avioliitot, sinun kannattaa tehdä tutkimusta. Samalla tavalla kuin teet paljon tutkimusta ennen kuin päätät, minkä auton, kameran tai tietokoneen haluat ostaa, on parempi olla tekemättä all-in-sopimusta avoimesta avioliitosta tai avoimesta suhteesta tietämättä, mihin olet menossa. Keskustele muiden kanssa, jotka ovat tehneet sen, ja lukekaa aiheesta. 'Suosittelen, että ihmiset lukevat joitain hämmästyttäviä kirjoja aiheesta Avautua tai Yli kaksi , 'sanoo Gunn. Ei myöskään satuta tuntea joitain parhaat treffisovellukset saatavilla.
4 Aseta avoimen avioliittosi perussäännöt
Shutterstock
Kyse on rajoista, ihmiset. Neuvottelu ja keskustelu niistä on todella avain ennen avioliittosi avaamista, Gunn sanoo. 'Koko keskustelun aikana voit tunnistaa miinat, herkkyydet ja alueet, jotka tarvitsevat lisätukea. Vaikka et voi vaimentaa kaikkia huolia, pelkoja tai epävarmuustekijöitä, voit laatia strategioita, joiden avulla kumppanisi voi tuntea olevansa kuullut, tuettu ja valtuutettu avautumisprosessin kautta. ' On selkeät perussäännöt myös välttämätöntä, jos haluat treffata kollegaa .
5 Varmista, että olet todella mukava avoimen avioliiton kanssa
'Monta kertaa kumppani haluaa olla avoin suhde, jotta hänellä voi olla suhteita muihin ihmisiin, mutta hän ei ole valmistautunut, kun heidän kumppaninsa alkaa myös olla suhteissa muihin ', selittää Chanta sininen , LCSW, seksuaali- ja suhdeterapeutti. Joten on parasta miettiä, miltä puolisollesi on romanttista vuorovaikutusta muiden kanssa, ennen kuin hyppää siihen täydellä nopeudella. 'Tämä on kaksinkertainen standardi, joka voi herättää paljon mustasukkaisuutta ja mahdollisesti lopettaa avioliiton', hän lisää. Lisää hyviä suhde neuvoja, tässä ovat Parhaiden suhteiden salaisuudet .
6 Keskustele siitä, miltä sinusta tuntuu avioliitosta yleensä
Jos olet jo naimisissa, on todennäköistä, että näet avioliiton käsitteessä jonkin verran arvoa (toivottavasti!), Mutta monilla ihmisillä on erilaisia ajatuksia siitä, mitä avioliitto tarkalleen on tarkoitus olla. 'Sinun on tarkasteltava molempien kumppaneiden oletuksia siitä, mitä avioliitto määritellään heidän mielessään', sanoo Lisa Bahar , lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti, joka harjoittaa toimintaa Kaliforniassa. Ymmärtäminen, mitä kukin puoliso odottaa avioliitosta, ja selkeä käsitys toistensa näkökulmasta tekee avoimen avioliiton solmimisprosessin, sen ymmärtämisen ja ylläpitämisen helpottamisen. Vaikka luultavasti sinun olisi pitänyt että keskustelu (ja muut) ennen kuin menit naimisiin.
7 Älä koskaan tee avointa avioliittoa osaksi ultimaatiota
Shutterstock
Yksi tapa varmistaa, että avoin avioliitto ei toimi? Vaihtoehtoisen avioeron tekeminen. 'Ei ole hienoa sanoa:' Jos pysymme yhdessä, joudut antamaan minulle seksuaalista vapautta ', sanoo Robert Weiss , LCSW, uskottomuus- ja riippuvuusasiantuntija. Älä tee tätä. Ja jos edes harkitset avioeroa, sinun pitäisi tietää miten älykkäät miehet eivät koskaan hajoa.
8 Keskustele turvallisuuskysymyksistä etukäteen
Parempi kuin pahoillani, eikö? 'STD-suojauksesta, jossa kukin kumppani aikoo tavata uusia kumppaneita, ja muista turvallisuuskysymyksistä on keskusteltava ja sovittava etukäteen', kertoo Susan De Luca, LCSW, yksityishenkilö, pariskunnat ja perheterapeutti yksityislääkärissä. Vaikka puhuminen ei ehkä ole hauskinta, on tärkeää varmistaa, että jokainen kumppani käy muita kuin ensisijaisia suhteitaan tavalla, joka ei aseta kumpaakaan osapuolta minkäänlaiseen vaaraan. Ja tässä on erilainen makuuhuoneen turvallisuus mitä sinun ei pitäisi koskaan sanoa alastomalle naiselle.
9 Valmistaudu odottamattomiin
Se, että odotat avoimen avioliittosi olevan tietyllä tavalla, ei tarkoita, että siitä varmasti tulee - hyvässä tai huonossa. 'Ole avoin sille, että todellisuudessa asiat ovat erilaiset kuin teoriassa ', sanoo Sivunkääntäjä , suhdevalmentaja, joka on erikoistunut ei-monogamiseen asiakaskuntaan. Joskus tämä tarkoittaa, että pelkäsit jotain tapahtuvan, ja nyt kun olet keskellä asioita, se ei ole niin iso juttu. Joskus se on päinvastoin. Sinulla voi olla ongelmia, joita et ole koskaan odottanut. ' Tämä on yksi niistä tilanteista, jolloin joudut vain menemään virtauksen mukana. Katso myös nämä Kaksikymmentäviisi tapaa parantaa seksuaalista suorituskykyäsi.
10 Ota yhteys terapeuttiin ennen avoimen avioliiton aloittamista
Shutterstock
Vaikka sitä ei vaadita, se voi helpottaa siirtymistä suljetusta avautumiseen. 'Terapeutin tapaaminen voi auttaa luomaan vankan sääntöjen ja rajojen joukon, ilmaisemaan avoimen huolenaiheensa ja ymmärtämään mahdollisia ristiriitoja', Lozano sanoo. Tämän tekeminen koulutetun ammattilaisen kanssa voi auttaa pariskuntaa olemaan tietoinen huolenaiheista, joita he saattavat menettää. ' Hän toteaa myös, että terapeutti voi haastaa parin varovasti miettimään, ovatko molemmat osapuolet todella aluksella, mikä on välttämätöntä avoimen avioliiton onnistumisen kannalta. Ja tässä on joitain enemmän hyviä syitä avioliittoneuvonnan hakemiseen.
11 Karttaa strategia tien kuoppia varten
'Toinen hyödyllinen vinkki avoimen avioliiton tekemiseksi on keskustella siitä, mikä on protokolla, jos yksi tai molemmat ensisijaiset kumppanit ylittävät rajan', Lozano sanoo. Olet ehkä asettanut säännön, jonka mukaan et halua tavata puolisosi muita kumppaneita, mutta törmäät vahingossa heidän kimppuunsa. Mitä sinä teet?! 'Voi olla hyödyllistä keskustella asiasta etukäteen, jotta molemmat kumppanit voivat olla ennakoivia ja valmistautua mahdollisten rajanylitysten hallintaan', hän selittää.
12 Verkko muiden avoimien parien kanssa
Samassa veneessä olevien ystävien saaminen voi tehdä maailmasta eron, Turner sanoo. 'Liity foorumeille verkossa tai löydä tapaamisia. Tutustu näihin ihmisiin. He ovat hyvä sosiaalinen tuki, ja voit oppia paljon katsomalla muiden ihmisten liikkuvan vastaavissa asioissa '', hän sanoo.
13 Tee sisäänkirjautumisistasi hauskaa
Jos odotat sisäänkirjautumista puolisosi kanssa, heidän on helpompi päästä läpi ja todennäköisemmin tapahtuu. 'Sisäänkirjautumisten ei tarvitse olla kaikkea tuomiota ja synkkyyttä. Monet pariskunnat ovat havainneet menestyksen sitomalla sen johonkin, mistä he nauttivat: Ihmissuhteen käsittely mukavan illallisen tai juomien aikana tai yhdistettynä eläintarhaan tai mukavalle luontokävelylle. Jotain, joka on sinulle herkku '', hän sanoo. Näin pidät mielellämme näitä keskusteluja pelkäämisen sijasta.
14 Älä lakaise negatiivisia tunteita maton alle
Shutterstock
Saattaa tuntua paremmalta pitää kiinni kaikista pahoista tunteistasi avoimuudesta, mutta Bahar sanoo, että ne saattavat mahdollisesti aiheuttaa lumipalloa ja aiheuttaa suuria ongelmia. 'Kommunikoi mustasukkaisuuteen, hylkäämiseen tai kateuteen liittyvistä tunteista', hän neuvoo. 'Keskustele siitä, mikä toimii ja ei toimi ja miksi. Ole valmis näkemään avoimuuden sekä hyvät että huonot puolet. ' Mikään tilanne ei loppujen lopuksi ole täydellinen, mutta mahdollisuus nähdä ja keskustella sekä hyvistä että huonoista suhteistasi vahvistaa suhdettasi puolisosi kanssa.
15 Päätä, milloin ja milloin lopetat avioliiton
Kaikki avoimet avioliitot tai suhteet eivät pysy avoimina ikuisesti. 'Tämän mahdollisuudesta tulisi keskustella perusteellisesti sääntöjen ja rajojen laatimisen aikana ennen avioliiton avaamista', Lozano sanoo. Tällä tavoin, jos joku teistä haluaa sulkea avoimen avioliiton, sinulla on jo pelisuunnitelma, miten se tehdään.
Saat lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi, paremmaksi näyttämiseksi ja nuoremmaksi tuntemiseksi seuraa meitä Facebook nyt!
