15 lääkettä, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Jokainen, joka on koskaan katsellut Bradley Cooper elokuvassa Rajaton luultavasti Googlesta 'Onko NZT-48 todellinen?' heti nähtyään kaikki hämmästyttävät asiat hänen hahmonsa voisi tehdä pääsyn 100% aivoihinsa. (Silloin olet todennäköisesti kohdannut paljon pettymyksiä saatuasi selville, että se ei ole.) On kuitenkin hyviä uutisia: Vaikka tarkkaa pilleriä, joka tekee sinusta älykkäämpiä, ei vielä ole (vielä!), On vielä paljon muut pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä ja voivat auttaa sinua avaamaan mielesi. Ja mikä parasta? Sinun ei tarvitse edes reseptiä - tai tiedät, että sinun täytyy juosta kuolleen ystäväsi asunnossa etsimällä heidän kätevää Cooper-tyyliään - saadaksesi sellaisen. Kokeile näitä 15 vaihtoehtoa muistin kasvattamiseksi, älykkyyden parantamiseksi ja oppimistaitojen parantamiseksi. Ja kun olet siinä, tutustu oppaasemme 40 tapaa pysyä terävinä 40: n jälkeen .



1 Adrafiniili

mies, jolla on pillereitä, statiinin matala verenpaine, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock

Lääke modafiniili - AKA, niin kutsuttu todellinen elämä Rajaton pilleri - sitä määrätään tyypillisesti narkolepsialääkkeille, mutta sen on havaittu tekevän muutakin kuin estävän ihmisiä nukahtamasta työpöydällä päivän aikana. Tutkijat tarkastelivat vaikutuksia a Vuoden 2015 katsaus ja havaitsi, että se myös parantaa aivotoimintaa ja auttaa päätöksenteossa ja suunnittelutehtävissä. Valitettavasti se ei ole reseptilääke, mutta lisäaine adrafiniili on, ja kun se metaboloituu elimistössä, siitä tulee todellakin modafiniili. Jep, se on yksi nopeasti ja helposti pillereistä, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä. Haluat ehkä yhdistää sen ateriaan, etkä voi mennä pieleen 10 välttämätöntä voimaruokaa miehille .



7 sauvojen tunteita

2 melatoniinia

melatoniini, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock



Jos sinulla on vaikeuksia saada yöunet, olet todennäköisesti yrittänyt ottaa melatoniinia. Mutta unen sisältävän täydennyksen sanotaan myös antavan aivoillesi vauhtia. Sen lisäksi, että se antaa kehollesi ylimääräisen sysäyksen syvään uneen, joten olet valppaana seuraavana päivänä, mutta a Vuoden 2012 tutkimus löysi myös, että se voi auttaa lievän kognitiivisen vajaatoiminnan hoidossa.



3 Ginkgo Biloba

gingko, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Ginkgo biloballa - joka on yksi vanhimmista elävistä puulajeista - on salainen ase. Tunnetaan aivojen yrtteinä, ja sitä käytetään yleensä täydennysmuodossa pitämään aivot terävinä ja parantamaan ajattelua, oppimista ja muistia, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus . Euroopassa sitä käytetään jopa dementiaan, koska se kykenee suojaamaan hermosoluja. Varmista, että poistat laadukkaan version näistä pillereistä, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä. Katso 13 terveellisintä ruokayhdistelmää yli 40-vuotiaille jos haluat lisätä tämän uuden elinvoiman.

4 L-teaniini

rintasyövän ehkäisy, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock

Vihreä tee on sinänsä terveellistä, mutta lehdet sisältävät myös aminohappoa L-teaniini. Sen ottamisen täydennysmuodossa on sanottu olevan tapa parantaa kognitiivista toimintaa, ja a Vuoden 2008 tutkimus löysi positiivisia tuloksia, paljastamalla, että sillä on merkittävä vaikutus henkiseen valppauteen.



5 Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Bacopa monnieri saattaa näyttää normaalilta kukkivalta kasvilta, mutta sillä on joitain voimakkaita ominaisuuksia. Yrttiä - joka tyypillisesti kasvaa osissa Intiaa ja muilla soisilla alueilla - on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedisessa lääketieteessä keinona parantaa muistia ja kognitiivista toimintaa. Jotkut arvostelut ovat sanoneet, että on todisteita siitä, että se tekee juuri niin, mutta lisää tutkimuksia on vielä saatettava päätökseen. Lisää terveellisen elämäntavan vinkkejä pysy nuorena ja laihana näiden 20 anti-aging superfoodin kanssa .

6 Panax-ginsengiä

panax-ginseng, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Panax-ginsengiä on käytetty vuosisatojen ajan monista syistä, joista yksi on sen kyky parantaa kognitiivista suorituskykyä. Ja mikä parasta? Useita tutkimuksia ovat osoittaneet, että se voi auttaa nostamaan aivojen voimaa, mikä auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa valppaammaksi, parantamaan ajattelua ja auttamaan oppimisessa, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus .

varpunen linnun hengellinen merkitys

7 Kofeiini

kofeiinipillerit, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock

Toki voit juoda kahvia - mutta voit myös käyttää kofeiinia lisämuodossa herättääksesi aivosi. Paitsi että se tekee sinusta valppaampaa (kuten kuka tahansa, joka on koskaan juonut kupin kahvia, on todennäköisesti huomannut), mutta Vuoden 2016 katsaus löysivät myös kohtuulliset annokset voivat myös parantaa oppimista ja lisätä aivokykyäsi.

8 Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Rhodiola rosea - AKA 'kultainen juuri' - on toinen kasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan sen lääkinnällisistä ominaisuuksista. Ja yksi heistä auttaa aivoja: Vuoden 2002 katsaus havaitsi, että sitä voidaan käyttää aivojen tonicina muistin, huomion ja oppimisen helpottamiseksi.

9 Kreatiini

kreatiini, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Vaikka kreatiinilisäaineita markkinoidaan tyypillisesti keinona lisätä urheilullista suorituskykyä, ne voivat myös auttaa lisäämään aivojen suorituskykyä. A Vuoden 2003 tutkimus löytyi osallistujia, jotka ottivat aineen - joka luonnollisesti tapahtuu kehossa - näkivät sekä parannuksia työmuistiin että älykkyyteen.

10 espanjalainen salvia

espanjalainen salvia, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Espanjalainen salvia - Espanjasta ja Ranskasta kotoisin oleva kasvi - näyttää kauniilta laventelikukalta, mutta sen tiedetään myös olevan tärkeä rooli muistin parantamisessa. Jonkin sisällä Vuoden 2003 tutkimus , täydennystä ottaneet osallistujat ilmoittivat parantuneesta kognitiivisesta toiminnasta.

11 Vinpocetine

Vinpocetine, perwinkle, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Vinpocetine - ote pienemmästä perwinkle plantista - tunnetaan kyvystään lisätä verenkiertoa aivoihin. Ja osa, josta todella tulit tänne: yksi tutkimus , se auttaa myös parantamaan muistia ja keskittymistä - etenkin dementiaa ja epilepsiaa sairastavilla.

12 Lion's Mane Sieni

leijonat harjasienet, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Lionin harja ei ole tyypillinen sienesi. Ne eivät näytä vain viileiltä - pohjimmiltaan kuin valkoinen cheerleader pom-pom! - Mutta tutkimukset ovat osoittaneet ne voivat myös auttaa parantamaan muistia ja parantamaan aivotoimintaa. Onneksi sinun ei tarvitse metsästää niitä: tartu lisäaineeseen saadaksesi hyödyt.

13 Maca-juuret

maca-juuret, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Maca-juurilisän nappaaminen ei ole vain loistava tapa lisätä libidoasi ja saada hieman enemmän energiaa - se on myös helppo tapa lisätä aivovoimaa. A Vuoden 2016 tutkimus hiirillä havaittiin, että se voi parantaa kognitiivista toimintaa.

14 Piperiini

kurkuma, mustapippuri, ruokasynergia, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock

Piperiiniä - joka antaa tyhjälle paprikalle sen pistävyyden - on käytetty vuosia ruoansulatuksen helpottamiseen, mutta voit myös käyttää lisäainetta aivojen apuna. A Vuoden 2008 tutkimus huomasi, että se voi myös auttaa parantamaan aivotoimintaa.

15 inkivääriä

Inkiväärijuuri, OTC-pillerit, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Shutterstock

kuolema sellaisena kuin joku näkee sinut

Toki inkivääri on suosittu mauste - mutta sitä on käytetty myös lääkkeenä tuhansien vuosien ajan. Ei vain ihmiset ovat ottaneet sitä muistin menetyksen hoitoon, mutta tutkimukset osoittavat lisäosa voi myös auttaa parantamaan kognitiivista toimintaa, auttamalla huomiota ja reaktioaikaa. Nyt kun sinulla on kaikki tämä mahtava aivoruokaa, halua tietää näennäisesti ikääntyvän Tom Bradyn ruokavalion takana oleva salaisuus?

Lisää neuvoja parhaan elämän elämisestä: seuraa meitä Facebookissa ja tilaa uutiskirjeemme nyt!

Suosittu Viestiä