Kuten COVID-19 tehostuu kaikkialla Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa yhä useammat ihmiset löytävät itsensä rajoitettu koteihinsa ja rajoitettu kosketuksiin ihmisten kanssa . Amerikan Punaisen Ristin mukaan se tarkoittaa etäisyyden pitämistä kaksi isoa koiraa seisoo nenästä hännään ”Itsesi ja ympärilläsi olevien välillä. Ja vaikka yksikään valtio ei ole määrännyt asukkaiden täydellistä sulkemista, useimmat ihmiset ovat jonkinlaisessa karanteenissa, ja heitä on kehotettu rajoittumaan vain välttämättömiin matkoihin ulkona ruokaa, liikuntaa ja tarvittavia tarvikkeita varten. Koska uuden elämäntavan kesto on edelleen epävarmaa, on tärkeää varmistaa, että sinulla on välttämättömät karanteenitarvikkeet, joita tarvitset pandemian poistamiseksi. Tässä on luettelo mistä voit aloittaa.
1 Ruoka
Shutterstock
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että hätätilanteessa sinulla tulisi olla noin kahden viikon ruoka. Nykyisen COVID-19-pandemian myötä ruokakaupat ovat edelleen auki ja suurimmaksi osaksi varastoituna, joten yli kahden viikon pituisten päivittäistavaroiden varastointi on tarpeetonta. FEMA antaa vankan suosituksen, että sinun tulisi myös ottaa huomioon Tilaus jossa kulutat ruokaa : ensin pilaantuvat, sitten pakastetut tavarat ja sitten pilaantumattomat. Niin kauan kuin olet varovainen elintarvikkeiden pakkaamisessa ja käsittelyssä, voit vielä nauttia nouto nykyisen kriisimme aikana, jolla on lisäetu paikallisten ravintoloiden tukemisesta olla kärsimystä .
mitä talo tarkoittaa unessa
2 Lääkitys
Shutterstock
Kun otetaan huomioon asioiden epävarmuus, AARP suosittelee sinulla on vähintään kahden viikon pituinen välttämätöntä ja hengenpelastavaa reseptilääkettä käsillä - edellyttäen, että vakuutusyhtiösi ja apteekkisi hyväksyvät niin paljon. Varmista myös, että sinulla on lääkkeitä käsikaupassa, kuten kipulääkkeitä ja kylmälääkkeitä. Jos kotisi Tylenol-pullo on puoliksi täynnä, uuden pullon ostaminen aikaisemmin kuin myöhemmin ei olisi huono idea.
3 Juomavesi
Shutterstock
Kunnan vesihuolto, juomavesi mukaan lukien, on hoidot ja suodatus jotka poistavat COVID-19: n, joten hanastasi tulevan veden tulisi olla juomakelpoista koko pandemian ajan. Vettä voidaan varastoida loputtomiin, joten saatat haluta olla käsillä tulevia hätätilanteita varten. Sinun täytyy vain olla tietoinen sijainnistasi säilytä muovipulloja - pidä ne kemikaalien ja puhdistusaineiden höyryalueelta ja poissa auringonvalosta tai kuumuudesta.
4 Ensiapupakkaus
Shutterstock
Karanteenissa ollessasi saatat joutua kohtaamaan pieniä vammoja, joita hoidat kotona: pihalla työskentelystä johtuvat naarmut, koiran kanssa painistautuneet mustelmat, sisarusten puremat tai sirut siitä puunjalostushankkeesta, johon sinulla yhtäkkiä on aikaa. Pienen, hyvin varustetun ensiapupakkauksen pitäisi auttaa sinua pienissä vammoissa, jotta sinun ei tarvitse hakeutua lääkärin ulkopuolelle. Punainen Risti tarjoaa kattavan luettelon sinulle suositeltavia tuotteita, ja monet yritykset myyvät valmiiksi pakattuja sarjoja.
5 vauvan tarvikkeet
Shutterstock
Onneksi vauvat ovat vähemmän alttiita COVID-19: lle , mutta siellä on vielä paljon sitä ei tunneta viruksesta ja vauvoista, joten ole varovainen ja hanki kohtuullinen varmuuskopio esimerkiksi vauvan kaavasta, ruoasta, vaipoista ja muista välttämättömistä. Jos lapsellasi on jatkuvia sairauksia, kuten astma , varmista, että sinulla on tarpeeksi lääkkeitä käsillä muutaman viikon ajan. Ja jos perhe auttaa tällä hetkellä lastesi kanssa tai jos luotat ammattitaitoisiin hoitajiin, et ehkä voi sallia näitä henkilöitä lähellä vauvaa karanteenin aikana, joten varmista, että sinulla on kaikki tarvitsemasi kotona.
6 Lemmikkitarvikkeet
Shutterstock
Saatat olla valmis mihin tahansa, mutta sinun tulisi myös varmistaa, että pörröisillä ystävilläsi on ylijäämää tarvikkeita. Tähän sisältyy tarpeeksi rupia, kissanhiekkaa tai mitä tahansa muuta, mitä lemmikkisi tarvitsevat. Kaikki todisteet osoittavat, että lemmikit ovat immuuneja COVID-19: lle, vaikka sinun olisi pitänyt suunnitelma paikallaan lemmikkeillesi, jos sairastut etkä voi enää hoitaa niitä kunnolla.
7 Saippua ja desinfiointiaine
Shutterstock
Lääketieteellisessä karanteenissa haluat varmistaa, että olet pese jatkuvasti kätesi . Haluat myös desinfioida usein kaiken, mikä on kasvosi lähellä (lue: puhelimesi ). Varmista, että sinulla on tarpeeksi käsisaippuaa ja käsihuuhde sekä puhdistusaineita kotiisi. Jos olet jumissa muutaman kuukauden ajan, saatat pystyä käyttämään aikaa kotisi tai huoneistosi siivoamiseen usein unohdetaan .
unelma kadotuksesta
8 kylpytuotetta
Shutterstock
Jos olet jumissa kotona ja et ole työtovereidesi näköpiirissä, haluat ehkä käyttää tätä tilaisuutta kasvaa parta tai ohita joitain vähemmän tärkeitä osia henkilökohtaisessa hoitohoidossa. Mutta se ei tarkoita, että sinulla ei pitäisi olla muutaman kuukauden arvoisia välttämättömiä hygieniatuotteita - kuten hammastahnaa, pyykinpesuaineita, voiteita ja deodorantteja. Varmista, että sinulla on tarpeeksi vähintään 14 päivään. Älä unohda piilolinssien ratkaisua!
9 Taskulamput ja kynttilät
Shutterstock
Jos olet huolissasi siitä, että karanteenin aikana voi olla sähkökatkos, varmista, että sinulla on vaihtoehtoisia valonlähteitä käsillä. Tarkista vielä kerran taskulamppujen, kynttilöiden, sytyttimien ja tulitikun tarjonta. Hallitus suosittelee ainakin yksi taskulamppu per perheenjäsen.
10 Työtarvikkeet
Shutterstock
Jos pystyit siirtymään työskentelee kotona Karanteenissa ollessasi on itsesi onnekas, että voit pitää tulovirtaasi virtana. Varmista niin pian kuin mahdollista kaikki mitä tarvitset työsi loppuunsaattamiseksi tyydyttävällä ja oikea-aikaisella tavalla. Nämä tarvikkeet voivat sisältää esimerkiksi tulostimen mustetta, paperia, virtajohtoa ja mitä tahansa tietokoneohjelmistoa, jota saatat tarvita yhteyden muodostamiseksi yrityksen verkkoon etänä. Varmista kotitoimistosi tai paikka sohvalla on mukava ja ergonominen .
11 Paristot
Shutterstock
Hätätilanteessa varmista, että sinulla on tarpeeksi paristot ovat välttämättömiä . Tarkista laitteesi - taskulamput, kuulolaitteet, savunilmaisimet jne. - varmistaaksesi, että sinulla on vähintään yksi varmuuskopiointisarja kutakin laitetta varten. Monet nykyaikaisista älylaitteistamme käyttävät ladattavia paristoja tai akkuja, joten varmista, että sinulla on tapa ladata elämäsi tärkeimmät laitteet.
mitä hämähäkki tarkoittaa unessa
12 Liikuntavarusteet
Shutterstock
Jos olet tavallinen kuntosalin rotta ja olet huolissasi uppoamisesta sohvalle karanteenin aikana, varmista, että sinulla on vähintään perusjoukko kuntosaleja kotona. Jos asut asunnossa, sinulla ei ehkä ole tilaa Peloton-pyörälle sykkeesi nostamiseksi, mutta se ei tarkoita, että et voi silti työskennellä kuntosi parissa. Kehon painoharjoitukset voi rakentaa lihaksia, ja sovellukset, kuten Nike Training Club tarjoavat harjoittelua, jossa käytetään vaihtelevia laitteita.
13 henkilökohtaiset tietueet
Shutterstock
Et ehkä tarvitse syntymätodistustasi keskellä karanteenia, mutta et koskaan tiedä. Varmista, että sinulla on kaikki henkilöllisyystodistuksesi, mukaan lukien sosiaaliturvakortti, lisenssi ja passi, joka tapauksessa. Jos olet karanteenissa lääketieteellisen kriisin, kuten COVID-19, takia, kopion saaminen terveystiedoista voi olla hyödyllistä. Muista, että sinulla on laillinen oikeus käyttää sitä kaikki tietueesi vaikka sinulla olisi maksamattomia sairausvelkoja.
14 Viihde
Shutterstock
Meidän kaikkien on lopetettava jopa karanteenin aikana. Joten kun lopetat uutisohjelmien raivokkaan päivittämisen, varmista, että sinulla on jotain käsillä kannustaa itseäsi . Onneksi elämme tänään maailmassa, jossa viihde voi virrata puhelimiemme, tietokoneidemme ja televisioidemme kautta. Jopa vuosikymmen sitten suositus olisi ollut varastoida DVD-levyjä, mutta nykyisessä johdinleikkausmaailmassa meillä on enemmän suoratoistovideosovelluksia kuin koskaan ennen . Jos binging Tähtien sota tai katsella uudelleen Breaking Bad ei osu huvikeskukseesi, varmista, että henkilökohtainen kirjasto on kunnossa varusteltu sekoitus kirjoja ja aikakauslehtiä. Palapelimyynti kukoistavat , joten hanki ne, kun pystyt. Ja kun kaikki muu epäonnistuu, hajota korttipaketti ja pelaa Solitaire .
15 WC-paperi
Shutterstock
Me kaikki tarvitsemme wc-paperia, joten kysymys tulee siitä, kuinka paljon tarvitset. Vaikka et saa vessapaperia, saatat silti pystyä saamaan työn aikaan kasvopyyhkeillä tai kosteilla pyyhkeillä. Ole vain varovainen huuhtelun suhteen, koska jotkut asiat eivät ole huuhdeltava, kuten markkinointi ehdottaa , ja viimeinen asia, jonka kuka tahansa haluaa käsitellä karanteenin aikana, on putkiasiat. Jos naapurisi ovat varanneet kaiken wc-paperin paikallisista myymälöistäsi jättämättä mitään perheellesi, kannattaa harkita ostamista halpa kiinnitys tehdä wc: stä bidee. Täällä on!
